... loại thựcphẩm có công cụng hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu chúng ta biết kết hợp một cách hợp lý ba loại thựcphẩm trên thì sẽ giảm được 50% nguy ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... 10 loại thựcphẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng...
... 5 nhóm thựcphẩm tốt cho sứckhỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thựcphẩm chính cho thực đơn bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguy n chưa qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã được sơ chế. Sữa và các sản phẩm bơ sữa Các sản phẩm bơ sữa ... và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thựcphẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thựcphẩm không thể thiếu của cơ thể. Hàng ngày,...
... chuột, đậu nành là một trong số thựcphẩm đen cho bữa ăn của bạn. Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thựcphẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thựcphẩm màu xanh sẽ giúp quá ... ngọt là một vài thực phẩm màu vàn và vàng da cam rất dễ dàng tìm thấy ở bất kì nơi đâu. Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn với thựcphẩm “màu” để có một sứckhỏe tốt. ... hoàng, anh đào và táo đỏ là những thựcphẩm màu đỏ tuyệt vời Màu trắng: Chất Anthoxanthine có trong thực phẩm màu này có thể chống lại các mầm mống bệnh nguy hiểm, hay ung thư, dị ứng và...
... cholesterolGiết vi khuẩnChống ung thư Làm xương cứng cáp BẢNG CHỈ DẪN LỢI ÍCH CỦA MỘT SỐ THỰCPHẨM ĐỐI VỚI SỨC KHỎETÁOApplesBảo vệ tim Ngừa táo bónLàm ngưng tiêu chàyCải thiện dung lượng ... liệt tuyếnHạ cholesterolNHOGrapesBảo toàn thị lựcLàm tiêu sạn thậnChống ung thưTăng sức lưu chuyển của máuBảo vệ timTRÀ XANHGreen teaChống ung thưBảo vệ tim Ngăn chặn đột ... Củng cố hệ miễn dịchHẠT GAIFlaxGiúp tiêu hóaChống bệnh tiểu đườngBào vệ tim Cải thiện sức khoẻ tâm thầnCũng cố hệ miễn dịchTỎIGarlicHạ cholesterolKiểm soát huyết ápChống ung...
... rượu, bia quá độ sẽ gây tổn hạisứckhỏe và hoạt động của một số cơ quan quan trọng như gan, thận… 3) Sterol và stanol thực vật dễ kiếm nhất Sterol và stanol thực vật, còn được gọi là phytosterol, ... chất tồn tại tự nhiên trong các loại thựcphẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau củ, các loại dầu thực vật, quả hạnh và các loại hạt. Sterol và stanol thực vật có cấu trúc hóa học giống ... cơ thể khỏe mạnh. 2) Rượu bia, con dao hai lưỡi Rượu vang đỏ, trong một chừng mực hợp lý, sẽ bảo vệ sứckhỏe của bạn (Ảnh: Inmagine) Chất cồn là một con dao hai lưỡi đối với sức khỏe...
... các thựcphẩm ngũ cốc, cơm, cháo, phở, miến, mỳ. Các chất đạm có nhiều trong các thựcphẩm có nguồn gốc động vật như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá, tôm, trứng, sữa và các loại thựcphẩmthực ... Thựcphẩm duy trì sứckhỏe cho người cao tuổi. (Suc khoe) - Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của ... teo nhão làm cho sức nhai bị giảm đi khá rõ hàm răng bị hư hỏng, lung lay, rụng dần, cơ nhai bị teo ảnh hưởng đến việc cắn, nghiền thức ăn ở miệng. Trương lực dạ dày giảm, sức co bóp yếu, dịch...
... hành của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thựcphẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. ... Vì vậy, bạn đừng nên kiêng khem loại thựcphẩm này một cách khắt khe quá. Ăn nhiều thì không tốt, nhưng bổ sung với lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sứckhỏe của những người ngồi văn phòng. 2. ... đầu cảm thấy thiếu oxy, khô miệng, thiếu tập trung. Vậy làm sao để đủ năng lượng, tăng cường sứckhỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng này? 1. Đường Đường và carbonhydrate là nguồn năng...
... dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sứckhỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguy n tố chính tạo nên sắc tố thị giác. ... của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu ... để có thựcphẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe...
... thế cho khoai tây trong món bánh kếp. Thựcphẩm bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình Những loại thựcphẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện và duy trì sứckhỏe tốt cho cả gia đình. 1. Cá hồi chấm ... hóa và sứckhỏe của cả gia đình. 6. Củ đậu Củ đậu giòn, nhiều nước và có vị ngọt dịu như táo hoặc lệ. Tuy nhiên trong củ đậu lại có nhiều chất xơ, vitamin C và Kali, rất tốt cho sứckhỏe ... kem phô mai để làm món tráng miệng ngon bổ cho bé yêu. Đậu không chỉ là thựcphẩm chứa nhiều dinh dưỡng mà còn là nguy n liệu để chế biến rất nhiều món ăn ngon như như đậu xào, salad đậu mỳ...
... Yêu sứckhỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thựcphẩm dễ gây dị ... phẩm dễ gây dị ứng, vì vậy, các bác sĩ đặc biệt khuyên bạn chỉ nên Những loại thựcphẩm ‘đe dọa’ sứckhỏe bé cho bé ăn sau năm đầu đời. Trước khi cho bé ăn, bạn nên hỏi ý kiến bác ... Mật ong Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sứckhoẻ tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình, những bài thuốc...
... Đồng thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sứckhỏe của mắt. Vậy những loại thựcphẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần ... trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sứckhỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguy n tố chính tạo nên sắc tố ... Những loại thựcphẩm tốt cho sứckhỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính...
... thựcphẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thựcphẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thựcphẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho mát: Tăng cường xương Canxi ... giảm 64% nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nấm làm giảm tác dụng của aromatase - một loại protein giúp sản xuất ra estrogen, làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. 9 thựcphẩm ... những người không ăn sôcôla đen. Cortisol làm tăng huyết áp tạm thời, đồng thời góp phần tăng nguy cơ bị bệnh trầm cảm, béo phì, tim Do đó, ăn sôcôla để giảm cortisol còn có tác dụng phòng...
... Ngô rất tốt cho sứckhỏe (Ảnh: Internet)Dầu ngô rất giàu axit béo không bão hòa, có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, ... nữa, ngô chứa rất nhiều chất xơ, có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làmcho bạn ăn ít thực phẩm. Nó rất có lợi cho việc giảm cân.4. Cà phêCà phê rất giàu chất chống oxy hóa, có thể cung ... năng lượng cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Nghiên cứu đã chỉra rằng, uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, và nó phát huy chức năng cải thiện tâm lý.Tuy nhiên, uống quá nhiều cà...
... những thựcphẩm giàu chúng để tăng cường thêm những vi chất này cho cơ thể. Súp lơ, nấm cũng là những thựcphẩm khuyên dùng. Cũng đừng quên giúp người cao tuổi tắm nắng vì điều này sẽ nâng cao sức ... các chất dinh dưỡng (đạm, đường, mỡ đến các vi chất). Ăn để dễ hấp thu Thực phẩm duy trì sứckhỏe cho người cao tuổi ... tôm, cá, sữa. Chỉ nên ăn dưới 150g thịt các loại trong 1 ngày. - Điều thứ hai nên quan tâm là thựcphẩm cần được nấu nhừ và nếu có thể nên được cắt nhỏ. Điều này là rất quan trọng vì hoạt động...