... tốt cho bạn. Bạn cần thay đổi ngay thóiquen này nhé vì nó sẽ khiến trái tim, đôi mắt của bạn bị ảnh hưởng xấu. Thức ăn nhanh giàu chất béo không có lợi cho sức khỏe, nó làm tăng cholesterol xấu ... bị đau đầu và lo lắng, cơ thể ngày một suy nhược. Phụ thuộc vào thuốc Bạn cần dừng lại ngay thóiquen nguy hiểm này bởi sử dụng thuốc liên tục khiến sức khỏe của bạn bị đe dọa đấy! Phụ thuộc ... thức ăn nhanh thường xuyên sẽ khiến bạn dễ bị mỡ máu, các bệnh tiểu đường và tim mạch. Vì thế, thóiquen thức khuya bạn cần sớm loại bỏ, bạn yên tâm rằng, một khi bạn ngủ đủ, bạn sẽ có tinh thần...
... Thóiquenxấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thóiquen sau sẽ chỉ ... không có thóiquen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều đó khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ sát với da khiến da bị dị ... quá trình tiết mồ hôi và những chất gây hại ra khỏi cơ thể. Lâu dần, nó sẽ gây tổn thương cho da, da dễ bị viêm nhiễm và nhanh lão hoá. 2. Mặc “áo chíp” khi ngủ Tuy “áo chíp” có tác dụng...
... Những thóiquen để có lànda đẹp rạng ngời Chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu lànda trắng hồng, mịn màng. Và hôm nay, xinhxinh xin giới thiệu tới các bạn 7 bước đơn giản để có lànda hòan hảo ... vệ da, và có thể gây ra phản ứng dị ứng và kích thích. Tốt hơn là hãy chi thêm nhiều tiền một chút cho sản phẩm làm đẹp mà thực sự nuôi dưỡng lànda và giúp da sáng đều lên. Những thói ... nghiên cứu cũng cho hay việc bỏ đói bản thân và có ít hơn số lượng calo cần thiết cũng không tốt cho việc sản sinh ra Melatonin. Do đó, lànda trông sẽ xấu hơn và ở trình trạng xấu hơn, Chính...
... giác đau trong vòng 1 năm. Những thóiquenxấu dễ gây đau lưng Nệm trải giường quá cũ, xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai… là những thóiquen có thể khiến bạn bị đau lưng. ... thân mình rồi một người mà bạn không quen biết. Cuối cùng, mới nghĩ tới người mà bạn không có cảm tình tốt với họ. Vì thế, một chế độ ăn lành mạnh tốt cho vùng lưng sẽ giúp giảm đáp ứng viêm. ... và hông khi nằm sấp. Hãy thay đổi những thóiquen có thể làm bạn bị đau lưng. 2. Xem ti vi quá nhiều Xem ti vi nhiều sẽ cắt giảm thời gian dành cho việc tập luyện. Theo một nghiên cứu của...
... quý, sau đó nghĩ về bản thân Những thóiquenxấu dễ gây đau lưng Nệm trải giường quá cũ, xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai… là những thóiquen có thể khiến bạn bị đau lưng. ... kích thích các dây thần kinh truyền tín hiệu gây đau tới não bộ. Vì thế, một chế độ ăn lành mạnh tốt cho vùng lưng sẽ giúp giảm đáp ứng viêm. Nên tránh tiêu thụ nhiều caffeine và các loại thực ... tiến hành trên 65 người bị thoát vị đĩa đệm cho thấy, sự kết hợp giữa âm nhạc và nghỉ ngơi giúp giảm rõ rệt cảm giác đau ở vùng thắt lưng. 4. Thù dai Theo khảo sát của Trung tâm y tế tại học...
... bạn cứ tiếp tục hẹn cho đến khi quên hẳn. Chính điều này làm bạn mất đi cơ hội tầm soát sớm những dấu hiệu nguy hiểm và làm giảm cơ hội trị dứt bệnh. 7 thóiquenxấucho sức khỏe Sức khỏe ... tục. Bạn tự hỏi mình đã sai lầm ở điểm nào? Tạp chí Health chỉ ra một số thóiquenxấu sau đây gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Việc uống quá nhiều nước có thể khiến bạn bị ngộ ... ăn ít hơn so với nhu cầu của cơ thể. Lạm dụng viên vitamin Bổ sung vitamin qua việc ăn uống lành mạnh tốt hơn nhiều so với việc bạn dùng viên vitamin bổ sung hàng ngày. Bạn chỉ nên dùng viên...
... sẽ trở nên nhờn bóng và lấm tấm mụn. 6 thóiquen gây hại cholànda Có những hành động, thóiquen mà teens cho là bình thường lại gây hại cholànda đấy. Cùng check thử xem nhé! 1. Sờ ... sẽ giúp choda mịn màng, mềm mại hơn mà không biết rằng mình đang “tiếp tay” làm “hại” da. Một lớp dày kem dưỡng ẩm sẽ khiến choda không thể “thở” được, các lỗ chân lông bị bịt kín. Da sẽ trở ... biết bao nhiêu loại vi khuẩn, chất bẩn lên da. Chưa kể đến thóiquen “táy máy” nặn mụn trứng cá mỗi khi sờ tay lên mặt nữa. Điều đó khiến cholànda vốn mỏng manh của teens sẽ bị quá sức “chịu...
... tài sản riêng, nên việc mất cắp cũng rất thường xảy ra ở các văn phòng chia sẻ. Những thóiquen " ;xấu& quot; dân văn phòng chớ bỏ! Tự lẩm bẩm một mình giúp giảm áp lực Do hành động tự ... toả áp lực, không nên áp dụng thường xuyên trong thời gian dài, để tránh trường hợp không còn thóiquen giao lưu, tâm sự cùng người khác, dễ gây ra các vần đề về tâm lý. Vươn vai, vặn người ... với bản thân thường xuất hiện ở người mắc bệnh thần kinh, nên từ trước tới nay, chúng ta thường cho rằng những người tự lẩm bẩm một mình đều không bình thường. Thực tế, mỗi người đều có khả năng...
... 10 thóiquenxấu của “dân” văn phòngRất nhiều “dân” văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ ... chính.1. Bỏ bữa sáng Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày; làm mất hứng thú làm việc, với phụ nữ thì dẫn tới già trước tuổi. Một nghiên cứu với khoảng 7.000 người tham gia cho thấy: tỉ lệ tử ... thai. Thứ hai là dễ mắc bệnh tim vì trong cà phê rất giàu chất cafein, làm cho chức năng tim mạch thay đổi, tăng cholestrole trong máu. Thứ ba là làm giảm hiệu suất công việc. Nếu uống một...
... căng thẳng, họ có thể biến sự căng thẳng tiêu cực thành năng lượng tích cực.8 thóiquen xấu Đây là 8 thóiquenxấu mà các nhà lãnh đạo cần phải thay đổi: 1. Lãnh đạo thông qua sự yên lặng: ... 8 thóiquenxấu của nhà lãnh đạo Nền văn hoá lành mạnh, giống như những con người khoẻ mạnh, toả ra năng lượng tích cực khiến cho chúng ta muốn làm việc ở đó và ... cách kiểm soát các hành vi cực đoan của họ.Học cách lắng nghe các dấu hiệu của một nền văn hoá lành mạnh sẽ khiến các nhà lãnh đạo sớm xác định được vấn đề. Khi nhà lãnh đạo nhận thức được dấu...