... PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm Bài tập điều trịđaucộtsốngthắtlưng Kỳ 3: Các bài tập thêm Để quá trình điều trị và dự phòng đaucộtsốngthắtlưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những bài ... hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương chậu. + Từ từ hít vào, ưỡn cong cộtsốngthắtlưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu ngửa tối đa. Động tác này kéo dài khoảng ... đến bạn đọc một số bài tập thêm. Những bài tập này không những giúp bạn thoát khỏi chứng đau thắt lưng mà còn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Bài tập 8 Đứng trên sàn ở tư thế thẳng, hai tay...
... Bài tập điều trịđaucộtsốngthắtlưng Kỳ 2: Bài tập trong tháng thứ 2 Khi bạn kết thúc tháng thứ nhất tập luyện, ... với những động tác giúp chứng đaulưng của bạn giảm đáng kể. Bài tập 5 (hình thước thợ) Không áp dụng bài tập này cho người có hội chứng rễ thần kinh (đau từ thắtlưng lan xuống mông và chân). ... đối diện với các ngón khác mà cùng phía với nhau, ép đùi sát vào ngực, cẳng chân sát vào đùi, lưng vẫn giữ thẳng và sát mặt sàn. Động tác trên kéo dài khoảng 5 giây. + Giữ ở tư thế trên...
... điều trị cũng như dự phòng tái phát bệnh. Đối tượng nào nên tập cộtsốngthắt lưng? Các bài tập cộtsốngthắtlưng được áp dụng cho các bệnh nhân đauthắtlưng mạn tính hoặc để dự phòng đauthắt ... điều trịđaucộtsốngthắtlưng Kỳ 1: Các bài tập trong tháng đầu tiên Đau cộtsốngthắtlưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam, nữ. Ngoài việc dùng thuốc ... phòng đauthắtlưng tái phát do thoái hoá đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm nhẹ và vừa. Trong đó có bài tập tác dụng làm dãn cột sống, tác dụng tương tự như kéo dãn cột sống thắt lưng, có bài tập...
... thần kinh. 3.2. Điều trị bằng phẫu thuật. Điều trịđaucộtsốngthắtlưng 1. Điều trị nội khoa. 1.1. Bất động. - Là biện pháp cần thiết trong điều trịđauthắtlưng cấp và thoát vị đĩa ... ngủ. 1.3. Các phương pháp dùng thuốc tại chỗ. - Các phương pháp phong bế: + Phong bế cạnh cộtsốngthắt lưng: tiêm Novocain vào các điểm cạnh cộtsống thắt lưng (chính là thủy châm các du ... đoạn cộtsống bị tắc nghẽn với 4 thao tác sau: + Điều chỉnh đoạn cộtsống trên khu vực bị tắc nghẽn. + Làm mạnh các cơ giữ cộtsống (cơ lưng to, cơ bụng) và làm chuyển động các khớp cột sống, ...
... thương cột sống, đauthắtlưng do thoái hóa cộtsống thắt lưng, đau thần kinh tọa… Bình thường, hai khớp cùng chậu nằm ở phía sau, giữa hai mông, nơi tiếp giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cộtsống ... khớp cùng chậu dễ bị chẩn đoán nhầm với đauthắtlưng do thoái hóa cộtsốngthắt lưng, đau thần kinh tọa. Do vậy có bệnh nhân chữa chạy khắp nơi, điều trị cả Đông Tây y khá tốn kém mà vẫn không ... sốngthắtlưng và phía sau của hai xương cánh chậu. Do vậy khi khớp cùng chậu bị viêm, người bệnh thấy đau ở vùng cột sống thắtlưng cùng, giữa hai mông, vùng chậu hông kèm theo teo cơ mông. Đau...
... - Đau vùng thắtlưng cấp là triệu chứng thời kỳ đầu . Thời kỳ sau đauthắt lưng và đau chi dưới. - Đau xuất phát từ thắtlưng và lan xuống phía sau và phía ngoài của đùi tới cẳng chân đau ... đĩa đệm cộtsốngthắtlưng ra làm 4 loại: - Loại TVĐ đệm đau âm ỉ lan tỏa ở vùng thắtlưng mà không có đau thần kinh tọa (là loại chiếm tỉ lệ cao nhất), - Loại TVĐ đệm đauthắtlưng đột ngột ... đệm đauthắtlưng kèm theo đau thần kinh tọa cùng với tê , yếu cơ đau buốt xuống gót chân đến tận ngón chân ( Đaulưng và đau chân )… - Loại TVĐ đệm chỉ có tê hoặc yếu chân mà không có đau...
... khi duỗi cộtsống thì độ ưỡn cộtsốngthắtlưng tăng, cộtsống sẽ được khóa chặt ở phía sau giúp ngăn ngừa đĩa đệm lồi ra sau, có tác dụng điều trị. Ngược lại, các động tác gập cộtsống là cần ... dụng để điều trị các trường hợp đauthắt lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm [20]. Kéo giãn cộtsốngthắt lƣng Kéo giãn cộtsống ngày nay trở thành một phương pháp điều trị thông thường, ... giảm sự căng của các mô mềm quanh cộtsốngthắtlưng khi nằm, đồng thời tạo độ ưỡn cho cộtsốngthắt lưng, bao gồm: - Sử dụng 1 vòng đai ngay dưới vùng thắtlưng (vùng eo) khi nằm ngữa hay nằm...
... dịch thuốc mà vẫn giữ 81.2.1. Cộtsống Chức năng cơ bản của cộtsống là bảo vệ tủy sống khỏi sự chèn ép và xô đẩy. Cộtsống người trưởng thành có chiều dài thay đổi từ 60-70 cm. Cột sống ... thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắtlưng Với mục tiêu: 1. Đánh giá tác dụng vô cảm của hỗn hợp bupivacain và morphin trong gây tê tuỷ sống để phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắt lưng. 2. Đánh ... 33 đốt sống hợp lại (7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 4 đốt sống cụt) từ lỗ chẩm đến hõm cùng, cong hình chữ S. Có 4 chỗ cong tạo đường cong sinh lý: cổ và thắtlưng cong...
... bóp nắn chỉnh cộtsống Dự phòng và điều trịđaucộtsống cổ To | Trung | Nhỏ [ 2007/06/12 13:33 | by admin ] Trên thực tế có nhiều loại bệnh rất phức tạp khu trú ở vùng cộtsống cổ. Ngoài ... kinh tủy sống; u màng cứng tủy; di căn caxinom (carcinoma), phần lớn từ phế quản, tuyến giáp trạng, thận và vú. Viêm đốt sống, bệnh viêm cộtsống dính khớp hay đau khớp ức đòn gây đau phản ... bệnh nhân đau dội lên. Có trường hợp đau dây thần kinh chẩm cả hai bên. Tại điểm đau đó còn thấy cả điểm đau của các sợi gân bámcủa phần trên của cơ thang.Hội chứng đĩa đệm cộtsống cổ có...
... phòng và điều trịđaucộtsống cổ Trên thực tế có nhiều loại bệnh rất phức tạp khu trú ở vùng cộtsống cổ. Ngoài các nguyên nhân tương đối phổ biến là đau do đĩa đệm cộtsống cổ, còn nhiều ... pháp; xoa bóp nắn chỉnh cộtsống cổ và điều trị vật lý, kéo giãn cộtsống cổ. Tuy nhiên cần phải cho chụp Xquang cộtsống cổ để loại trừ các chống chỉ định (lao, ung thư cột sống) có thể gây tai ... trạng, thận và vú. Viêm đốt sống, bệnh viêm cộtsống dính khớp hay đau khớp ức đòn gây đau phản xạ lên cổ và đau gân cơ bám ở gai sống và mỏm nang đốt sống cổ cũng là những căn nguyên gây nên...
... trắng).VẸO CỘT SỐNG THOÁI HÓA. SƠ LƯỢC GIẢI PHẪU VÙNG CỘT SỐNGTHẮT LƯNG Cộtsốngthắt lưng( CSTL) gồm 5 đốt sống, được đánh số từ L1 đến L5. CSTL cong lõm ra sau. Thân sống lớn, hình ... vàng nằm sau, bên, nối các mảnh sống. THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG(A) Hình Axial: rách vòng xơ trung tâm (mũi tên trắng) với thuốc cản quang lan vào ống sống( đầu mũi tên trắng).(B) Hình ... đỏ: nhân nhày thoát ra chèn vào lòng ống sống Mũi tên xanh: tủy sống bị chèn ép CT tái tạo sagittal thấy mất độ ưỡn bình thưởng của cộtsống thắt lưng (mũi tên trắng) và thoái hoá đỉa đệm...
... chấn thương. (2) Đaucộtsốngthắtlưng lan theo rễ, dây thần kinh hông to. (3) Đau tăng khi ho, hắt hơi, rặn. (4) Có tư thế giảm đau: nghiêng người về một bên làm cộtsốngthắtlưng bị vẹo. (5) ... đốt sống kề nhau gây cơn đau đột ngột ở vùng thắt lưng. Đau tăng - Loại thoát vị này thường khởi phát đột ngột sau chấn thương cộtsống hoặc vận động mạnh đột ngột trong lúc cộtsốngthắtlưng ... đĩa đệm cộtsốngthắtlưng 1. Đại cương. 1.1. Định nghĩa. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cộtsống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay...