skkn lụa chọn ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn
... nhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Lựa chọn, ứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaokiểuNằmNghiêngchohọcsinhnữlớp ... chọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycaokiểuNằmNghiêngchohọcsinhnữtrườngTHPT chun LamSơn Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcao ... sứcmạnh thể tính hiệu đến việc huấn luyện nângcaothànhtíchnhảycaochohọcsinhnữlớp11trườngTHPT chun LamSơn - Từ kết nghiên cứu cho phép nhận xét: - Qua nghiên cứu chọntậpphát triển...
... chọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycaokiểu bước qua chohọcsinhnữlớptrường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằm ... mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Nghiên cứu ứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaokiểu ‘’Bước Qua’’ chohọcsinhnữlớptrường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh ... sứcmạnh thể tính hiệu đến việc huấn luyện nângcaothànhtíchnhảycaochohọcsinhnữlớptrường PT DT NT ĐAK MIL Từ kết nghiên cứu cho phép nhận xét: - Qua nghiên cứu chọntậppháttriển sức...
... tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmơnnhảycaokiểu bước qua chohọcsinhnamlớptrường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Mộtsốtậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycao Nhiệm vụ ... chất sứcmạnh phân thànhsứcmạnh tuyệt đối, sứcmạnh tương đối, sứcmạnh tốc độ, sứcmạnh bền” đó: - Sứcmạnh tuyệt đối lực khắc phục lực cản lớn Mộtsốtậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycao - Sức ... gọi sứcmạnh đặc thù mơnSứcmạnh tối đa đóng vai Mộtsốtậpnhằmnângcaothànhtíchnhảycao 10 trò quan trọng khơng nói định việc tạo sứcmạnh đặc thù mơn thể thao Mộtsốtậpnhằmnângcao thành...
... ) Xuất phát từ lí trên, mạnh dạn nghiên cứu đề tài:“Nghiên cứu lựachọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểunằmnghiêngchohọcsinhnam khối lớp 12 trườngTHPT Hà ... lựachọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaokiểunằmnghiêngchohọcsinhnam khối lớp 12 trườngTHPT Hà Trung - Hà Trung - Thanh Hóa Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập ... thể lực họcsinh hạn chế, riêng thànhtíchmônnhảycaonằmnghiênghọcsinh khối lớp 12 thấp so với thànhtíchmônnhảycaonằmnghiêngtrường huyện Hà Trung (Trường THPT Hoàng Lệ Kha, THPT Nguyễn...
... sử dụngsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảy xa chohọcsinhlớpSKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao ... ngày để hoàn thiện 5- Pháttriển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, pháttriển thể lực *Nội dungtậppháttriểnsứcmạnhnhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em họcsinhlớp đợc trình bầy bảng ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao...
... sử dụngsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảy xa chohọcsinhlớpSKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao ... ngày để hoàn thiện 5- Pháttriển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, pháttriển thể lực *Nội dungtậppháttriểnsứcmạnhnhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em họcsinhlớp đợc trình bầy bảng ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao...
... pháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaokiểu bước qua chohọcsinhnamlớptrường THCS Trần Phú Mộtsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểu bước qua cho ... - Kiểm tra thànhtích bật caochỗ - Kiểm tra thànhtíchnhảycaokiểu bước qua 12 Mộtsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểu bước qua chohọcsinhnamlớptrường THCS ... xác định sốtập sau: 17 Mộtsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểu bước qua chohọcsinhnamlớptrường THCS STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phátcao Chạy 30m...
... lựachọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaonằmnghiêngchohọcsinhnamlớp 10 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmôn ... “ Mộtsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểunằmnghiêngchohọcsinhnamlớp 10” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Thông qua kết nghiên cứu lựachọnsốtậppháttriểnsứcmạnhmôn ... dungtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểunằmnghiêng em họcsinhlớp 10 trình bầy bảng sau: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phátcao Chạy 30m tốc độ cao Chạy...
... lựachọnsốtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchmônnhảycaonằmnghiêngchohọcsinhnamlớp11Trường Trung Học Phổ Thông Quảng La Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tậppháttriểnsức ... MỘTSỐBÀITẬPPHÁTTRIỂNSỨCMẠNHNHẰMNÂNGCAOTHÀNHTÍCHNHẢYCAOKIỂUNẰMNGHIÊNGCHOHỌCSINHNAMLỚP11 Ở TRƯỜNGTHPT QUẢNG LA PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ I Lý chọn đề tài 1, Cơ ... dungtậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycao11kiểunằmnghiêng em họcsinhlớp11 Trung Học Phổ Thông Quảng La trình bày bảng sau: STT Bàitậpsứcmạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát...
... chung, tập thể chất chia làm loại chính: Bàitậppháttriển chung, tậpchuyênmôntập thi đấu - Các tậppháttriển chung: Là tập rút từ môn thể thao khác nhau, tập thể lực có dụng cụ Các tậppháttriển ... hành lựachọnứngdụngsốtậpnhằmpháttriểnsứcmạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11TrườngTHPT Yên Phong - Bắc Ninh, từ tạo điều kiện cho đội tuyển tập luyện thi đấu đạt kết cao 9 ... Thị Tâm Sinh viên lớp k33 khoa giáo dục thể chất Trường ĐHSP Hà nội Tôi xin cam đoan đề tài Lựachọnứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11trườngTHPT Yên...
... 90 phút tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ chiếm 20 30 phút 3.2.2 ứngdụng đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtích chạy 100m chonữ đội tuyển Điền kinh trườngTHPT Mỹ ... dụng để pháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtích chạy 100m tập sau: 26 Bảng 3.3 Thực trạng sử dụngtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ chonữ VĐV chạy 100m đội tuyển Điền kinh trườngTHPT ... mức độ pháttriểnsứcmạnh tốc độ nữ đội tuyển điền kinh trườngTHPT Mỹ Lộc Nam Định 2.1.2 Nhiệm vụ Lựa chọn, ứngdụng đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtích chạy...
... thànhtích đội bóng chuyền chưa cao, cần tìm biện pháp nhằmpháttriểnsứcmanh bật nhảychohocsinhtrườngTHPT Xuất phát từ lý nghiên cứu đề tài: “Lựa chọnứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnh ... đội tuyển Bóng chuyềnnữtrườngTHPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội, lựachọnứngdụngsốtậpnhằmpháttriểnsứcmạnh bật nhảy giúp nângcaothànhtíchcho đội tuyển trường 4 CHƯƠNG TỔNG QUAN ... hiểu thực trạng khẳ sứcmanhnhảy VĐV Bóng 24 chuyềnnữtrườngTHPT Nguyễn Văn Cừ 3.2 Lựachọnứngdụngsốtậpnhằmpháttriểnsứcmanh bật 27 nhảycho VĐV Bóng chuyềnnữtrườngTHPT Nguyễn Văn Cừ...
... úp bụng nhóm thực nghiệm cho ta thấy rng việc áp dụngtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ vận dụng vào việc nângcaothànhtíchnhảycaochonamhọcsinhlớp 42 11 trờng THPT Qung Xng đa lại kết tin ... độ thể lực, chiều cao hình thể chn ngẫu nhiên10 namhọcsinh nhóm thực nghiệm 10 namhọcsinh nhóm đối chiếu họcsinh khối 11 Nh có tổng số 20 em họcsinhnam khối 11 Trờng THPT Qung Xng tham ... ỏp dng thc nghim Nhóm tậppháttriểnsứcmạnh tốc độ Bàitập 1: Tại chỗ bật nhảy thu gối thành ngồi xổm không + Mục đích: Bổ trợ cho kỹ thuật qua xà + Yêu cầu: Bật nhảytích cực, thân không đa...
... ứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtíchmônnhảycao úp bụng namhọcsinhlớp11 Trờng THPT Nghèn Nh phân tích kết nghiên cứu nhiệm vụ trình độ tố chất sức mạnh, sức ... độ namhọcsinh trờng THPT Nghèn 2.2 Nghiên cứu ứngdụngmốtsốtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtíchnhảycao úp bụng chonamhọcsinhlớp11 trờng THPT Nghèn IV Phơng pháp ... 2 Trờng Đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất ==== ==== nghiên cứu ứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ nhằmnângcaothànhtíchnhảycao úp bụng chonamhọcsinhlớp11 trờng THPT Nghèn Khoá...
... chất sứcmạnh - tốc độ chuyênmôn vận động viên Song sứcmạnh - tốc độ chuyênmôn phụ thuộc vào yếu tố di truyền nh sứcmạnh bền, sứcmạnh tối đa Để làmsởcho việc pháttriểnsứcmạnhchuyên môn, ... luận cho việc ứngdụngsốtậppháttriểnsứcmạnh tốc độ, bóng đá - Tính hợp lý hiệu tậpnhằmpháttriểnsứcmạnh tốc độ - Tác dụng mặt giáo dục tinh thần đoàn kết, tính tự giác tích cực chohọc ... dụngpháttriểnsứcmạnh tốc độ nângcao lực điêu luyện chơi bóng cho em namhọcsinhlớp 10 trờng THPT bán công nguyễn mộng tuân tỉnh hóa ứngdụngsốtập đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcmạnh ...
... Ứngdụngsốtậppháttriển thể lực để nângcaosức khoẻ chohọcsinh tiểu học Mục đích: - Nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho thể pháttriển hài hòa cân đối, giữ gìn hình thành tư ngắn, phát ... pháp pháttriểnsức bền chuyênmônNhằmpháttriểnsức bền chuyên môn, phương tiên tập có cường độ hoạt động từ 85% - 100% sức, cường độ tối đa khối lượng trung bình thấp Căn vào lực sức bền chọn ... cơ, pháttriển tốc độ, tăng cường thể lực sức khỏe cho người tập 1.5 Tậpsứcmạnh - bền: Biện pháp: Sử dụngtập trọng lượng nhỏ, lặp lại nhiều lần đến giới hạn * Bài tập: Chạy 30m Sức mạnh...