... rất nhiềuthựcphẩm có thể trở thành bài thuốc phòng ngừa hoặc làm giảm những cơn đau do viêm xương khớp, trong khi đó thì nhiều người thường "ngại" dùng thuốc. Có một số thực phẩm ... lựa chọn các thựcphẩm bổ dưỡng và phối hợp sử dụng chúng thường xuyên thì có thể nấu được những món ăn rất ngon miệng mà lại có tác dụng phòng chống bệnh THK. Các loạithựcphẩm phòng, chữa ... (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứanhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm "ăn gì bổ nấy", do vậy để phòng ngừa THK, họ thường...
... Các loạithựcphẩm phòng, chữa đau khớp Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường ... (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứanhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm "ăn gì bổ nấy", do vậy để phòng ngừa THK, họ thường ... nhiềuloại nấm rất có ích cho sức kh e người cao tuổi. Các món ăn chế từ nấm như canh nấm đông cô, lẩu nấm, nấm hương xào thập cẩm rất được ưa chuộng. Không chỉ là món ăn ngon, các loại...
... Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh là thựcphẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc kh e. Ngoài ra ăn cà chua ... rất nhiềuthực phẩm có thể trở thành bài thuốc phòng ngừa hoặc làm giảm những cơn đau do viêm xương khớp, trong khi đó thì nhiều người thường "ngại" dùng thuốc. Có một số thựcphẩm ... là những thựcphẩm gia vị được dùng phổ biến để nấu cỗ, trong các dịp Tết lễ. Tuy nhiên, mộc nhĩ còn có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Mộc nhĩ còn chứa một loại polysaccharid...
... nước cùng 10g đẳng Lươn - Thựcphẩm quý chữa nhiều bệnh Lươn tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt; thích hợp với các chứng lao lực, ho hen, tiêu khát, kiết lỵ, ... rời… Lươn chế biến ra được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng chữa bệnh từ lươn. Chữa tiêu chảy ở trẻ em (ngày đi đại tiện 5 – 6 ... nước tương dùng lửa lớn chưng chín, rắc bột ngọt vào trộn đều là được. Chữa trẻ em suy dinh dưỡng (bụng ỏng, đít beo, phân sống, gầy còm, biếng ăn): Thịt lươn 300g, đương quy, đẳng sâm, gừng...
... DỤNG THỰC PHẨMCHỨAVITAMIN CTHỰC PHẨMCHỨAVITAMIN CNHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨMCHỨAVITAMIN CTHỰC PHẨMCHỨAVITAMIN C BIẾN ĐỔI VITAMIN ... collagen.ProlineProlineHydroxyprolineHydroxyprolineLysineLysineHydroxylysineHydroxylysine→ E. Hyroxylase E. Hyroxylase→ E. Hyroxylase E. HyroxylaseCHUYỂN HÓA VITAMIN C TRONG CƠ THỂCHUYỂN HÓA VITAMIN ... VỀ VITAMIN CGIỚI THIỆU CHUNG VỀ VITAMIN C NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨMCHỨAVITAMIN CTHỰC PHẨMCHỨAVITAMIN C Vitamin C có trong vỏ nhiều...
... 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loạithựcphẩm tốt cho trí não(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường ... thiện trí nhớ của bạn. 7. Sữa Sữa bò được coi là một trong những thựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho não. Đặc biệt, uống sữa ... thông dễ dàng. Do dứa không chứanhiều nhiệt lượng nên bạn có thể ăn dứa “tươi” hoặc uống nước ép dứa thường xuyên mà không sợ bị nóng. 5. Cá Cá là thựcphẩm tốt nhất cho não, nhất là...
... enzym phân giải vitamin C, củ cải giàu vitamin C, hai thứ này ăn chung sẽ phá hủy các thành phần dinh dưỡng. + Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứanhiều enzym, nấm mèo đen chứanhiều hoạt chất ... hành: Đậu hũ chứanhiều calci, hành chứa acid oxalic, hai thứ ăn chung sẽ tạo kết tủa oxalac calci, gây khó tiêu hóa, hấp thu, có hại cho cơ thể. + Củ cải kỵ cà rốt: cà rốt chứanhiều enzym phân ... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thựcphẩmnào Cà chua - cà rốt; Đậu hũ - hành không nên dùng chung...
... nhiều thủy ngân, cơ thể sẽ gặp vấn đề về thần kinh, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ con, theo Cơ quan Bảo vệ môi trường và Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA). Khế 5 loạithựcphẩm ... lửng. Theo một báo cáo được xuất bản trên tạp chí y khoa Emergency, có người còn trải qua tình trạng loạn thần, tách rời khỏi hiện thực và ảo ảnh cũng xuất hiện. Liều lượng quá nhiều trên thực ... số 488 vận động viên điền kinh phát triển bệnh hyponatremia do uống quá nhiều nước. Hạt nhục đậu khấu 5 loạithựcphẩm không nên dùng nhiều Hạt nhục đậu khấu tuy là gia vị giúp cho thức uống...
... kh enhiều hơn bạn nghĩ Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiềuthựcphẩm có nguồn dinh dưỡng rất cao tốt cho sức kh e. Trong đó có 5 loạithựcphẩm sau đây tốt cho sức kh e hơn rất nhiều ... có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứanhiềuvitamin C, vitamin B6 và kali, rất hữu ích cho sức kh e của tim. Những loạithựcphẩm ... Bơ đậu phộng Loại bơ này chứanhiềunhiều protein, nguồn chất béo không bão hòa nên cung cấp một phần thiết yếu chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể. Bạn thường có thể nghe nhiều người nói...
... thành dạ dày. Chanh: chứa một lượng lớn thành phần làm trắng tự nhiên là vitamin C Đào: làm tăng đàn hồi da, làm cho da sáng hơn. Bưởi chùm mùa đông (bưởi đắng) có nhiềuvitamin C, có thể phòng ... thần. Ăn quá nhiều gây khó tiêu, khế thái lát ướp rượu đá muối (halit) rồi ăn. Khế có vitamin C tăng cường tiêu hóa thức ăn. Dứa màu vàng lợi tiểu giúp tiêu hóa, nhất là protease có thể tăng ... tóc bạc đen lại. Vitamin P ở vỏ nho có thể phục hồi thần kinh, ép lấy nước nguyên cả vỏ cả hạt uống sẽ có tác dụng chống lão hóa tốt hơn. Ổi đào chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại ổi...
... Bao gồm các loại hải như sò điệp, hến, hàu… Đây là nguồn thựcphẩm cung cấp nhiều protein, vitamin B12, phốt pho, magiê, axit béo omega-3 và kali. Vitamin B12 có vai trò quan ... ThựcPhẩm Nam Giới Nên Ăn Nhiều Đàn ông và phụ nữ có cấu trúc sinh học khác nhau. Do đó, vấn đề sức kh e và nhu cầu dinh dưỡng cũng riêng biệt. Những loạithựcphẩm nam giới nên ăn nhiều cần chứa ... nguồn tuyệt vời của vitamin B6, chống lại mệt mỏi và hỗ trợ hệ thống thần kinh, chống ung thư ruột. 4. Nấm Cá biển là một loạithựcphẩm nam giới nên ăn nhiều. Ảnh: internet 1. Cá biển Hội...
... bệnh tiểu đường loại 2. Quả óc chó, hạt lanh, hạnh nhân và nho khô là các loạithựcphẩm nên ăn thường xuyên. Quả óc chó và hạt lanh thậm chí còn chứanhiều omega-3 hơn các loại cá béo, hai ... nữa, omega- 3 còn giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, theo nghiên cứu cho thấy chúng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh Alzheimer và Parkinson. Cá hồi, cá thu và cá mòi là 3 loại ... cung cấp vitamin D, B6, B12 và canxi (có thể ăn cả xương của cá mòi) và photpho. 2. Yến mạch Yến mạch chứanhiều mangan, selen, tryptophan, phốt pho, vitamin B1, chất xơ và protein. Một chén...
... các loạithựcphẩm có hàm lượng vitamin B phong phú như ngũ cốc, các loại đậu, các loại quả khô, tim, gan, thận động vật, sữa, trứng, và và các loại rau có lá… cho bữa ăn hàng ngày Thực phẩm ... tócTheo quan niệm Đông y, tóc bạc sớm do gan thận và khí huyết có vấn đề, chủ trương ăn nhiềuthức dưỡng huyết bổ thận để làm đen tóc, nhuận tóc:- Các thựcphẩm chính như đậu đen, vừng đen, ... ràng.Vừng đen và chứng tóc bạc sớmTôi còn trẻ mà đã có nhiều tóc bạc. Nhiều người khuyên uống nước vừng đen. Vậy vừng đen có trị được chứng tóc bạc sớm không? Uống nhiều vường đen có vô sinh?...
... Ăn bao nhiêuloạithựcphẩm trong một ngày? Mỗi ngày nên ăn đủ 15-20 loạithựcphẩm khác nhau, càng đa dạng càng có lợi cho sức kh e. Chế biến món ăn hỗn hợp vừa cung cấp được nhiều chất dinh ... hòa tan được một số vitamin như A, D, E, K và cuối cùng là nhóm cung cấp vitamin và muối khoáng (từ rau, củ và quả chín). Có rất nhiều món ăn kết hợp với các loạithựcphẩm truyền thống mà ... bữa ăn hàng ngày. Mỗi thựcphẩm đều cung cấp một hay nhiều chất dinh dưỡng hoặc các chất chức năng, tuy nhiên, dù có hoàn thiện tới đâu thì thựcphẩm đó cũng không thể chứa đủ các chất dinh...
... cao. Để bảo đảm sức kh e, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bạn nên ăn thêm nhiều rau xanh và các loại đạm từ thịt, trứng để bù đắp lượng vitamin, chất xơ và protein thiếu hụt trong mì ... tràng. Trong cuộc sống hiện đại, do thói quen bận rộn mà nhiều người chọn mì ăn liền cho tiện vì chế biến nhanh. thành phần của mì ăn liền chứanhiều chất béo bão hòa, chất bột và ít chất ... có chất béo dạng trans sẽ gây tăng mức cholesterol xấu trong máu, dẫn đến tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch. Ngoài ra, trong gói gia vị của mì chứanhiều chất phụ gia có tác dụng làm ngon miệng....