... biện ngăn nắp; đây là thư viện, nơi cất giữ những cổ thư của nhà chùa. Ở đầu kia của tu viện có treo một tấm gương thật lớn. Vì từ hai năm qua tôi chỉ sống và sinh hoạt trong cái vùng xa xăm...
... qua đi.Không nên cố gắng quá sức, vì ngay cả những người thể lực tốt và người thường xuyên tập yoga cũng có thể phải mất đến 6 tháng mới xoay được đủ 21 lần.4. Thức thứ tưNgồi trên sàn, 2 chân...
... độngtácyoga giúp trị bệnh hiệu quả Hãy thử một số tư thế yoga giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn như dưới đây nhé. Hầu hết mọi người thích tập Yoga vì họ ... để bạn có thể nhận ra rằng yoga có thể khiến bạn cảm thấy những thay đổi từ bên trong: luôn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, còn có nhiều tư thế Yoga có thể giúp bạn giảm các ... điều mà các học viên của môn Yoga hay phàn nàn nhất. Một nghiên cứu được tiến hành năm 2009 của Mỹ cho thấy rằng tỷ lệ những người trưởng thành bị đau lưng sau khi tập Yoga trong vòng 12 tuần đã...
... xoangĐộng tác: Gập chữ V ngược Bệnh nào, độngtácyoga ấyKhi bạn gặp các vấn đề dưới đây, hãy thử tập vài độngtácyoga đơn giản trước khi quyết định cầu cứu bác sĩ.Lo âuĐộng ... mệt mỏi, đặc biệt là bài thở chậm của Yoga vì nó sẽ giúp hệ thần kinh không còn căng thẳng và được nghỉ ngơi thư giãn. Nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tập Yoga thường xuyên sẽ có cải thiện đáng ... đặt lần lượt từng đốt sống xuống sàn. Lặp lại 3 lần. Công dụng: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh Yogatácđộng tốt tới tinh thần. Độngtác uốn lưng được coi là độngtác sinh năng lượng, kích thích...
... với trình độ khá cao dới các hình thức chủ yếu là đun nấu trong nồi, đồ trong chõ, lam trong ống tre hay phơi khô trên gác bếp để bảo quản lâu dài. Về cách ăn, họ thờng ăn xôi hoặc cơm nếp vào...