cách ăn chay hợp lý
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi.pdf
... bấp,. bằng cách tập trung ý nghĩ vào cách& apos; giãn mềm cơ bắp nhờ đó mà làm dịu cǎng thắng thần kinh, kết hợp với thư giãn tập thở sâu thở tối đa, thở nhịp nhàng. 2. ǎn uống hợp lý - Tǎng ... protein kém, khả nǎng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra trạng thái thiếu protein cho nên cần chú ý đảm bảo chất protein cho người cao tuổi. Ǎn uống hợp lý của người cao tuổi Con ... đều đặn hàng ngàn theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở sâu....
- 7
- 2,741
- 8
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi
... bấp,. bằng cách tập trung ý nghĩ vào cách& apos; giãn mềm cơ bắp nhờ đó mà làm dịu cǎng thắng thần kinh, kết hợp với thư giãn tập thở sâu thở tối đa, thở nhịp nhàng. 2. ǎn uống hợp lý - Tǎng ... AO trong cơ thể. Cần tránh làm giảm tuổi thọ bằng cách: 1. Có một tâm hồn thanh thản, phấn đấu để được luồn sống trong niềm vui. Ǎn uống hợp lý của người cao tuổi Con người là một hệ thống, ... đều đặn hàng ngàn theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở sâu....
- 7
- 1,096
- 4
Cơ sở của ăn uống hợp lý
... lờiGV tổng kết: Phải ăn đủ chất d.dỡng, không thừa thiếu.GV:Vậy ta phải ăn uống nh thế nào để đảm bảo cân bằng hợp lí?HS trả lời: GV bổ sung: ăn nhiều rau, củ , qủa kết hợp với nhiều thực ... hèGV tổng kết: Phải ăn đủ chất d.dỡng, không thừa thiếu.GV:Vậy ta phải ăn uống nh thế nào để đảm bảo cân bằng hợp lí?HS trả lời: GV bổ sung: ăn nhiều rau, củ , qủa kết hợp với nhiều thực ... ốm-Thừa đờng bột làm béo phì, sâu răng gây bệnh huyết áp, tiểu đ-ờng Soạn: 8.1.09 Chơng 3: Nấu ăn trong gia đìnhGiảng: 13.1.09Tiết 37: Cơ sở của ăn uống hợp lý I.Mục đích yêu cầu:HS nắm đợc...
- 9
- 874
- 0
bài 15.cơ sở ăn uống hợp lý
... ăn uống hợp lí ? Ăn uống hợp lí dựa trên những cơ sở nào ?Tại sao phải chế biến và bảo quản thực phẩm ?Làm thế nào để có những bữa ăn hợp lí ? Cách thực hiện bữa ăn như thế nào là phù hợp ... III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNHBàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Líiv.Ghi nhớII.GIá TRị DINH DƯỡng của các nhóm thức ăn I.VAI TRò CủA CáC CHấT DINH DƯỡNGiii.Nhu cầu dinh dưỡng của các nhóm thức ăn Công ... ktgđTại sao chúng ta cần phải ăn uống hợp lí ? Quan sát hình 3.1 em rút ra được nhận xét gì ? CHƯƠNG III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNHBàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Líiv.Ghi nhớII.GIá TRị DINH...
- 20
- 2,523
- 5
Cơ sở của ăn uống hợp ly
... THAY THẾ THỨC ĂN ? * Cho đỡ nhàm chán, hợp khẩu vị, đảm bảo ngon miệng.CÁCH THAY THẾ THỨC ĂN NHƯ THẾ NÀO CHO PHÙ HỢP ? * Thay thức ăn này bằng thức ăn khác trong cùng nhóm để thành phần và ... NHÓM THỨC ĂN: 1/ Phân nhóm thức ăn: a) Cơ sở khoa học: Căn cứ vào giá trị dinh dưỡng, người ta chia thức ăn làm 4 nhóm.b) Ý nghĩa: Mỗi ngày, trong khẩu phần ăn nên chọn đủ thức ăn của 4 ... dễ làm sâu răng nếu không chải răng và súc miệng sau khi ăn. 3/ Chất béo:a) Nguồn cung cấp: +Chất béo động vật: +Chất béo thực vật:b) Chức năng dinh dưỡng: + Cung cấp năng lượng, tích...
- 24
- 587
- 5
SKKN MỘT SỐ CÁCH SUY LUẬN HỢP LÝ ĐỂ TÌM RA CÁCH VẼ ĐƯỜNG PHỤ
... nguồn từ sự suy luận hợp lý trên cơ sở phân tíchcác giả thiết và kết luận của bài toán .Sau đây tôi xin trình bày một ví dụ sử dụngphơng pháp suy luận hợp lý để tìm ra cách vẽ đờng phụ. II. ... thì các em đÃgiải đợc các bài toán đó không mấy khó khăn. Đặc biệt là các em đà tìm ra đợcnhiều cách giải cho một bài toán bằng nhiều cách vẽ đờng phụ khác nhau. Mộtsố học sinh khác còn tìm ... phụ khigiải các bài toán hình học. Tuỳ vào từng bài toán cụ thể chúng ta sẽ có những cách vẽ đờng phụ hợp lý để có đợc những lời giải hay và độc đáo.Tuy nhiên việcvẽ thêm đờng phụ không thể...
- 28
- 780
- 10
Gián án tong hop ly thuyet BD HSG sinh9
... hợp của các gen trong thụ tinh tạo hợp tử_Kết quả:+Nếu Pt\c ->F1 đồng tính ->F2 phân li tính trạng +F1 đều mang kiểu gen dị hợp +F2 đều có 1 đồng hợp trội:2 dị hợp: 1 đồng hợp ... có kiểu hình trội là thể đồng hợp hay thể dị hợp ?Trả lời: Không dùng phép lai phân tích có thể xác định đợc một cơ có KH trội là ở thể đồng hợp hay dị hợp bằng cách cho cơ thể đó tự thụ phấn:- ... trong quá trình tổng hợp P.- Đột biến gen thờng có hại nhng phần lớn ĐBG là ĐBG lặn chúng chỉ biểu hiện ra KH khi ở thể đồng hợp và trong điều kiện môi trờng thích hợp. - Một tổ hợp gen vốn là có...
- 16
- 2,946
- 122
Gián án tong hop ly thuyet BD HSG sinh9
... hợp của các gen trong thụ tinh tạo hợp tử_Kết quả:+Nếu Pt\c ->F1 đồng tính ->F2 phân li tính trạng +F1 đều mang kiểu gen dị hợp +F2 đều có 1 đồng hợp trội:2 dị hợp: 1 đồng hợp ... có kiểu hình trội là thể đồng hợp hay thể dị hợp ?Trả lời: Không dùng phép lai phân tích có thể xác định đợc một cơ có KH trội là ở thể đồng hợp hay dị hợp bằng cách cho cơ thể đó tự thụ phấn:- ... trình tổng hợp ARN diễn ra trên 1 mạch của gen ).- Nguyên liệu để tổng hợp là 4 loại nu: A,U,G,X.- Mạch ARN sau khi đợc tổng hợp sẽ rời nhân ra TBC để tham gia vào quá trình tổng hợp P. -...
- 16
- 596
- 18
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx
... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp ... tật, cần tăng cường sử dụng những chất chống oxy hóa (có nhiều ở rau quat). Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. ... và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay đổi món ăn giữa các ngày. - Bữa ăn phải bảo đảm đầy đủ chất bột để cung cấp năng lượng, chất đạm, béo, rau xanh và hoa quả ...
- 4
- 641
- 2
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx
... đa cho phép. Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên ... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20. Vì vậy, họ nên ăn ít ... hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên dùng chất ngọt từ nguồn bột như cơm, bánh mì, vì chúng được tiêu hóa, hấp thu rồi dự trữ ở cơ thể, chỉ giải phóng từ từ vào máu theo nhu cầu, không làm tăng đường...
- 2
- 634
- 0
Tài liệu Cách kê đồ hợp lý cho phòng bé yêu pdf
... bình thường của căn phòng để kết hợp làm kệ; có thể tận dụng, hoặc che đi khiếm khuyết. - Trong hệ thống kệ đồ nói chung, cần có những ô hộc kín (kiểu ngăn tủ có cánh, ngăn kéo) và những ... kết hợp để cả sách vở, hoặc tương lai sẽ sử dụng như một giá sách, cần tham khảo trước kích thước các loại sách vở chính mà bé sẽ sử dụng học tập để thiết kế độ sâu và chiều cao ngăn cho phù hợp, ... phải ưu tiên công dụng của nó, cần được thiết kế khoa học, hợp lý, thuận tiện, an toàn cho việc sử dụng; rồi sau đó mới đến chức năng trang trí. - Cần có một nơi “trang trọng”, dễ nhìn,...
- 5
- 294
- 0
Ăn uống hợp lý docx
... nhất là bạn hãy uống canh trước khi ăn cơm. Chỉ cần nhớ câu: "Nếu người gầy muốn béo thì ăn canh sau khi ăn, và người béo muốn gầy thì ăn canh trước khi ăn& quot;, bạn sẽ không cần đến các ... trẻ con ban ngày không tăng chiều cao, hormon tăng trưởng ban đêm mới được tiết ra, cho nên trước khi ngủ uống 1 ly sữa cho thêm một vitamin C và một viên vitamin B phù hợp, em bé này không những ... Ăn uống hợp lý Hãy uống sữa Xương bị đau, người thiếu calci xương bị loãng, xương sinh gai làm cho...
- 3
- 432
- 0
Dạy trẻ cách chi tiêu hợp lý ppt
... Dạy trẻ cách chi tiêu hợp lý Nhưng bạn sẽ giúp con bằng cách nào, nhất là khi thói quen tiết kiệm tiền của bạn chưa chắc đã thật sự đúng cách. Sau đây là một số cách để bắt đầu: Độ ... cách. Sau đây là một số cách để bắt đầu: Độ tuổi từ 6-7 tuổi là thời điểm thích hợp để con bạn tập làm quen với cách chi tiêu khoa học. Trước đó, trẻ nên biết đếm, làm các phép tính cộng trừ ... gia đình. Đưa bé đi cùng khi mua sắm và cùng bé lên danh sách đồ cần mua trước khi đi. Dạy bé cách so sánh giữa các cửa hàng về giá cả cũng như chất lượng. Bạn có thể lên mạng và tra giá cả...
- 3
- 413
- 0
Cách sắp xếp hợp lý cửa sổ làm việc trong Windows potx
... hệ điều hành Windows Cách sắp xếp hợp lý cửa sổ làm việc trong Windows Có một số công cụ giúp tối ưu hóa tính năng Aero Snap trên Windows. Aero Snap là một tính năng khá hữu ích trong Windows ... giúp tối ưu hóa tính năng Aero Snap trên Windows, với nhiều tùy chỉnh cửa sổ làm việc hơn cho phép bạn sắp xếp cũng như điều chỉnh kích thước cửa sổ một cách hợp lý và phù hợp với bản thân. ... sổ cùng lúc. Tính năng cho phép bạn kéo các cửa sổ về hai phía màn hình và phóng to nó sao cho vừa với một nữa màn hình làm việc. Đặc biệt nếu bạn có một màn hình lớn, tính năng này có thể giúp...
- 4
- 423
- 0
Một hộp sữa chua – một bữa ăn phụ hợp lý cho trẻ em pdf
... Một hộp sữa chua – một bữa ăn phụ hợp lý cho trẻ em Sữa chua hay “da-ua” (từ tiếng Pháp yaourt) là sản phẩm của sữa được sản ... biệt là với phụ nữ và người cao tuổi), tăng huyết áp, ung thư ruột, nâng cao được tuổi thọ nhờ hệ miễn dịch được tăng cường, giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Nghiên cứu ... Probiotics/Prebiotic cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, kìm hãm sự phát triển của mầm bệnh. Nhờ...
- 3
- 340
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25