... giúp giữgìnsứckhỏe trong mùa hè Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữgìnsứckhỏe ... hoàn, những mạch máu trở nên khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Măng cụt được biết là loại trái cây có chứa các chất chống lão hóa. Được biết chất chống ô xy hóa trong loại quả này cao gấp ... Măng cụt có khả năng tăng cường sinh lực mệt mỏi do stress một cách nhanh nhất. Bạn sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm...
... lời khuyên để giữsứckhỏetrong dịp Tết Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữgìnsứckhỏe của mình, ... quá nhiều trongngày Tết, bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ giúp bạn phục hồi sức lực nhanh chóng để chuẩn bị cho các hoạt động ngày hôm ... lời khuyên nào đó, thì hãy lấy lại sức bằng cách sau: nghỉ ngơi và ăn nhẹ. Nên ăn nhiều canh rau, sữa chua và những thực phẩm dễ tiêu. sốt. Bữa trưa ngày 30 Tết, nên ăn nhẹ để chuẩn bị cho dạ...
... thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữgìnsức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều dưới đây xem bạn có phải là một trong ... lại ở khoảng trống giữa nướu và răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng. 14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe (Phần 1) ... bằng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần trong ngày. Bạn nên xem đây là một thói quen không thể thiếu giống như chải răng và tắm rửa hàng ngày. Các nha sĩ hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa như sau:...
... tốt cho sứckhỏe Nếu sống cạnh những người như vậy, bạn cần phải xem lại tình trạng sứckhỏe của mình. Mời bạn xem bài bằng slideshow tại đây 14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe (Phần ... thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữgìnsức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều dưới đây xem bạn có phải là một trong ... giảm khả năng tiêu hủy chất béo của cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân 14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe (Phần 2) Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ đủ 8 tiếng là khi nào không? Lần...
... mang lại sứckhỏe về mặt thể chất mà còn giúp bạn giảm căng thẳng sau thời gian ngồi trong văn phòng. 8 cách bảo vệ sứckhỏetrong mùa đông Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong ... giữa mỗi lần “cạn ly” với bạn bè cũng là một cách giảm nồng độ cồn trong cơ thể bạn. 8. Giữ nhiệt độ vừa phải trong phòng ngủ http://images.vietnamnet.vn/dataimages/200911/original/images1885730_phongngu.jpg ... nhiều người trong chúng ta thường để nhiệt độ sưởi trong phòng ngủ cao. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ quá chênh lệnh so với môi trường bên ngoài sẽ không tốt cho sứckhỏe của bạn....
... tròng, bạn cần phải luôn giữ cho mắt có được độ ẩm cần thiết. Nếu bạn 8 cách bảo vệ sứckhỏetrong mùa đông Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến ... cholesterol trong máu cao. Do vậy, bạn nên tới các phòng khám để biết tình trạng sứckhỏe của mình: huyết áp, cân nặng, chiều cao, hàm lượng cholesterol và đường trong máu, tim Để bảo vệ sứckhỏetrong ... Trong mùa đông, có rất nhiều các kỳ nghỉ cũng như các ngày lễ Tết. Trong những dịp này, chúng ta thường ăn rất nhiều các món ăn giàu đạm. Điều này có thể gây cho bạn một số vấn đề về sức khỏe, ...
... vào ngày thứ 10 đến 20 của mỗi chu kì kinh (tính ngày 25 là ngày đầu tiên của chu kì), và khoảng 3 ngày trước khi thấykinh của chu kì tiếp theo. Đây là những ngày trứng có thể rụng, và 3 ngày ... tốtnhất để các quý ông tận hưởng “chuyện ấy”. Ngày nào là ngày tuyệt đối an toàn để "yêu"? Ngày gửi: Thứ sáu, 15:32, 26/11/2010 Ngày nào là ngàytrong ngưỡng an toàn mà 2 vợ chồng có thể ... hàng ngày giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh timmạch, đái tháo đường vv. 2. Tranh thủ nói chuyện Tính cách cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. ...
... 8. Giữsứckhỏe & phòng bệnh Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe. Khám sứckhỏetrong suốt cuộc sốngTại ... đến gặp bác sĩ để khám sức khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh ... thiện lối sống của chúng ta. Khám sứckhỏe hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức khỏe hàng năm.Phòng ngừa những bệnh...
... cơ thể bạn nữa. Giữ gìnsứckhỏe cho đôi bàn chân Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sứckhỏe cơ thể bạn. ... một lần một ngày. Chọn những loại tất chứa trên 70% bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi. Các biện pháp giữsứckhỏe đôi bàn ... trị. - Xoay tròn chân 10 lần mỗi bên, giữ như thế khi có thể. - Giữ các ngón chân thẳng rồi xoay ngón chân. - Giơ các ngón chân lên, giữ và uốn trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 lần là điều...
... chưa rõ nhưng vitamin E có thể phá hủy chất màu nitroso (chất sinh ra trong các thực phẩm muối gây ung thư). Thí nghiệm trong động vật còn phát hiện, bổ sung vitamin E nồng độ cao có thể làm ... cường. Nguồn vitamin E tự nhiên Vitamin E chủ yếu tồn tại trong dầu thực vật và các hạt chứa dầu. Vitamin E nhiều nhất trong dầu nành (94mg/100g), sau đó đến dầu ngô (83mg/100g), dầu ... chức năng của vitamin E, làm cho vitamin E được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và bảo vệ sức khoẻ. Tác dụng của vitamin E 1. Tác dụng chống ô xy hoá Vitamin...
... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữgìn sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được. Làm thế ... nhiên, khoa học xã hội và chăm sóc sứckhoẻ ban đầu. Trong thực tế giảng dạy môn Sứckhoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh chưa có ý thức bảo vệ và gìngiữsứckhoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ... Tóm lại: Theo tôi dạy sứckhoẻ là dạy học sinh vận dụng vào thực tế hòng bệnh là chính mình, cứu người là chính. Vì vậy để học sinh có thói quen bảo vệ và giữgìnsứckhoẻ tốt. Giáo viên...
... phải diễn ra ít nhất là trong vòng 12 tuần. Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách chọn lựa thực phẩm tốt cho sứckhỏe là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe. “Tập trung vào một ... rằng, khoảng cách giữa các bữa ăn của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những món ăn nhẹ giữa các bữa. Những bước nhỏ để có sứckhỏe dẻo ... luôn cố thực hiện theo đúng chế độ ăn uống ít béo, thậm chí Giữ gìnsức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn Việc “nâng cấp” sứckhỏe của bạn không phải là một điều quá khó khăn hay phức tạp...