... BÀI 47: TUẦN 24 PHỐIHỢPCHẠYVÀBẬTNHẢY TRÒ CHƠI QUA CẦU TIẾP SỨC I/ MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn phốihợp chạy, mang vác, bật cao.Yêu cầu thực động tác - Học phốihợpchạybật nhảy. Yêu cầu thực ... thân để nâng cao kỉ năng, sức khỏe Bµi 48: TUẦN 24 PHỐIHỢPCHẠYVÀBẬTNHẢY Trß ch¬i: chuyÓn nhanh, nh¶y nhanh I/ MỤC TIÊU: - Ôn phốihợpchạybậtnhảy ,chạy- nhảy- mang vác.Yêu cầu thực động tác ... chạybậtnhảy BÀI 49 : TUẦN 25 ÔN PHỐIHỢPCHẠY ĐÀ – BẬTNHẢY TRÒ CHƠI “ CHUYỂN NHANH NHẢY NHANH” I/ MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn bật cao, phốihợpchạy - bật cao Yêu cầu thực động tác tương đối bật...
... chân rộng vai, tay đưa trước, bàn tay vỗ nhẹ vào + Nhịp 2: Nhảy TTCB + Nhịp 3: Nhảy tách chân rộng vai, tay dang ngang, lòng bàn tay úp + Nhịp 4: Nhảy TTCB + Nhịp 5,6,7,8: giống nhịp 1,2,3,4 ... xuống Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, ngón tay khép lại Company Logo ĐỘNG TÁC NHẢY www.themegallery com + Nhịp 1: Nhảy tách chân rộng vai, ... nối lại động tác vế cho phù hợp Vươn thở Tay Chân Ngực Company Logo Bụng www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH ĐỘNG TÁC TỒN THÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỊA Company...
... Nhp 1 :Bật nhảy đông fthời tách hai chân, tay trái đưa ngang,tay phải gập cẳng tay trước ngực,mắt quay sang trái + Nhp 2: Bậtnhảy TTCB + Nhp 3: Như nhịp + Nhp 4: Như nhịp + Nhp 5: Bậtnhảy đồng ... Bậtnhảy đồng thời tách hai chân,hai tay đưa sang ngang-lên cao,hai bàn tay vỗ vào nhau,ngẩng đầu + Nhp 6: Bậtnhảy đồng thời khép chân,hạ hai tay TTCB + Nhp 7: Như nhịp + Nhp 8: Như nhịp NG...
... ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Trên sân trường , dọn vệ sinh nơi tập GV chuẩn bị còi v cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG LƯỢNG / Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ...
... lẻ nh trớc (chạy, nhảy, bật, bay chạm đất nhảy, ném chỗ có đà ) mà chủ yếu bớc hoàn thiện ghép phần học trớc thành liên hợp động tác tơng đối hoàn chỉnh, điều kiện khác nhau, phù hợp với đặc ... tập phát triển chung lớp 11 12 Việc áp dụng phơng pháp tập bổ trợ để đa vào giảng dạy, việc kết hợp giảng dạy thực hành hợp lý Song đề tài liên Trịnh Văn Dũng - 47A GDQP Khoá luận tốt nghiệp 2010 ... rối loạn phốihợp vận động Tính tình, trạng thái tâm lý lứa tuổi hay thay đổi, có lúc tích cực, hăng hái, nhng có lúc lại buồn chán, tiêu cực Ngay tuổi em hay đánh giá cao lực mình, chạy dốc...
... ngược lại như: “Tay trái dang ngang, chân trái kiễng mũi bàn chân” Cần ý tính tự nhiên động tác phốihợp nhịp nhàng động tác Biện pháp thứ ba: Cách hơ nhịp cho động tác Mỗi động tác có cách hơ nhịp ... hạn chế sau: Sân tập, phương tiện: a Sân tập: Tuy có diện tích rộng chưa quy hoạch cụ thể, phù hợp b Phương tiên: Tuy có quan tâm đầu tư dụng cụ để phục vụ cho học Thể dục hạn chế đơi lúc chưa ... động tác, động tác giơ cao em khơng giơ hết biên độ hoăc giơ tay cúi đầu - Khơng thực động tác hít vào thở nhịp hơ q nhanh em khơng thực kịp - Khơng biết chuyển trọng tâm động tác tồn thân - Khơng...
... A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh 2–3 lần -Chạy theo hàng ... Cả lớp thi đua chơi -Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng C.Phần kết thúc Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu GV HS hệ thống Nhận xét học -Giao tập nhà cho...
... A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo 2–3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng ... sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại 8động tác học 5’ 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Thỏ nhảy HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi -Yêu cầu nhóm làm mẫu – 3’ sau cho ... thử 1’ Cả lớp thi đua chơi -Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng C.Phần kết thúc Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu GV HS hệ thống Nhận xét học -Giao tập...
... A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo 2–3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng ... chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại thể dục phát triển chung 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Thỏ nhảy HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi -Yêu cầu nhóm làm mẫu 5’ sau cho ... Cả lớp thi đua chơi 1’ -Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng C.Phần kết thúc Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu GV HS hệ thống Nhận xét học -Giao tập nhà cho...
... CHỨC Đ PHẦN MỞ ĐẦU : Nhận lớp : Giáo viên 2’ Tập hợp đội hình nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi...
... 4ph út tác trở lên * Đi theo hàng dọc - Cúi người thả lỏng 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, đội t hình hàng ngang 2ph út thú - Giáo viên hs hệ...
... ● ○○○○○○ ○ ● ●●●●●● ○ ○○○○○○ Đ GV XP CB - Đi theo hàng dọc hát Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng th - Giáo viên hs hệ úc thống 2ph út - 2ph út 2ph út - Nhận xét giao 2ph...
... ○○○○○○ Đ GV XP CB - Trò chơi ưa thích (do giáo viên chọn) 2ph út Kế - Cúi người thả lỏng 4- - Nhảy thả lỏng t th - Giáo viên hs hệ úc thống 2ph út 2ph - Nhận xét giao út nhà 2ph ...
... ời lầ gia n n - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu M 1p hút học - Đứng vỗ tay hát đầ - Chạy nhẹ nhàng u địa hình tự 1p hút 2p nhiên theo hàng hút dọc 60 – 80 m - Đi thường ... giáo viên điều khiển - Trò chơi ưa thích (do giáo viên chọn) 2p hút Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng th - Giáo viên hs úc hệ thống - Nhận xét giao nhà -5 2p hút 2p hút ...
... Thực tương đối xác – động tác + Chưa hoàn thành: quên 2- động tác - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, t đội hình hàng ngang th - Giáo viên hs hệ ...
... ● * Trò chơi: “Nhanh lên ●●●●●● bạn ơi!”: ○ ○○○○○○ Đ GV XP CB - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, t đội hình hàng ngang th - Giáo viên hs hệ 2ph...
... 5ph út ● ● GV nhịp ● ● * Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”: Yêu cầu chơi ●● có kết hợp vần điệu - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn t đội hình hàng dọc 2ph ...
... 1 Nhận lớp : Giáo viên nhận lớp , phổ 2’ Tập hợp đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi động động : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh...