... Những loại hoa quả được khuyên dùng: Các loại cam quýt (vitamin C), dưa hấu (betacaroten), mơ, kiwi, đu đủ, xoài Để có được các loại vitamin trên hãy chọn rau có lá màu xanh. ... giầu khoáng chất. Chúng đặc biệt tốt cho da và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng chứa rất nhiều vitami C và E, rất tốt cho sự lưu thông máu. Bạn đừng bao giờ quên rau xanh ... nhiều vitamin E với cá thu hoặc cá xac-din đóng hộp được bán ở siêu thị. Ánh sáng, không khí, độ nóng, thời gian đều có thể ảnh hưởng tới thực phẩm và làm chúng bị hỏng. Để có thể tận dụng được...