... ta đã biết là tuổi tâm lý có tương quan chặt chẽ với tuổi sinh học hơn là với tuổi thời gian. Nếu bạn có tư thế để khi trở về già có thể khá hơn cả về phương diện thể chất, tinh thần, tâm linh ... Làm sao làm cho cơ thể chậm lão hóa Có ba loại lão hóa :- Lão hoá theo tuổi thời gian (tuổi tính theo ngày sanh- ... tinh thần, tâm linh và xã hội thì bạn sẽ sống thanh nhàn nhiều hơn vào cuối đời. Các dữ kiện sinh học biểu hiện sự lão hoá gồm có; huyếp áp, mật độ xương, thân nhiệt, suất chuyển hoá cơ bản,...