... Phụ nữ nên uống mấy ly sữa mỗi ngày Các chị em, đặc biệt là những phụ nữ từ 26 tuổi trở lên nên uống mấy ly sữa/ ngày để đảm bảo sức khỏe tối ... hơn, nhất là với những phụ nữ sau khi mãn kinh. Duy trì uống sữa đều đặn sẽ giúp hệ xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa lão hóa, gãy xương và nhiều bệnh tật khác Là phụ nữ, bạn nên uống mấy cốc sữa/ ... uống 1 ly sữa/ ngày nữa, một số người lại quay sang uống sữa chua. Vì sao bạn nên tích cực uống sữa trở lại?Tuy nhiên bạn nên cần phải bắt đầu uống sữa trở lại. Và bạn nên uống 3 ly sữa một...