... sức khỏe, phòng bệnh tích cực, làm chậm trình lão hóa kéo dài tuổi thọ Bởi vậy, từ xưa đến nay, Túc tam lý gọi huyệt Trường thọ Có nhiều cách để xác định vị trí huyệt Túc tam lý, tiến hành đơn ... mạch, điều hóa khí huyết, cải thiện chức tạng phủ, thư giãn tinh thần, giúp thể khỏe mạnh trường thọ Kỹ thuật xoa xát vùng lưng đơn giản: sau tắm lau rửa toàn thân nước ấm, dùng khăn gai dài vắt ... loạt tiêu tuần hoàn, hô hấp, thần kinh, tiết niệu, nội tiết, miễn dịch vận động người cao tuổi Kỹ thuật cứu huyệt đơn giản: Dùng điếu ngải mua sở y học cổ truyền, tự chế cách lấy ngải cứu phơi khô...