... động tác mới, đặc biệt là trong dạy học các kỹ thuật nhảy xa trong đó có nhảy xa ỡn thân. Nh vậy, có thể nói trong dạy học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân thì các bài tập bổ trợ có vai trò rất quan trọng ... kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Bài tập 1: Chạy đà nhảy xa tự do để xác định chân giậm nhảy. Bài tập 2: Đứng chân giậm nhảy trớc (cách mép hố cát 0,8 - 1,2m) chân lăng sau. Tạo đà và giậm nhảy vào ... trình học nhảy xa ỡn thân. Qua đó, chúng tôi rút ra những kinh nghiệm thực tiễn kết hợp với lý luận để xác định áp dụng bài tập hợp lý nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn nhảy xa ỡn thân. - Khi...