Tài liệu về : “Lý thuyết nhảy xa ưỡn thân

thuyết nhảy xa ưỡn thân

Lý thuyết nhảy xa ưỡn thân
... nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy đặt vào ván giậm nhảy. đặt vào ván giậm nhảy. a. Có 2 cách giậm nhảy: a. Có 2 cách giậm nhảy: + Giậm nhảy bằng lăn nhanh từ + Giậm nhảy bằng lăn nhanh từ gót chân ... giậm nhảy - Tạo điều kiện cho giai đoạn giậm nhảy Nguyen Tri Tam - Truong THPT chu yen Le Hong Phon g - Nam Dinh 2. Giai đoạn giậm nhảy 2. Giai đoạn giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy Bắt ... yen Le Hong Phon g - Nam Dinh Kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Giai đoạn chạy đà Giai đoạn bay trên không Giai đoạn rơi xuống đất Gồm mấy giai đoạn ? Giai đoạn giậm nhảy Nguyen Tri Tam - Truong THP Nguyen...
  • 20
  • 1,828
  • 15

Tài liệu SKKN NHAY XA ƯỠN THÂN

Tài liệu SKKN NHAY XA ƯỠN THÂN
... $e"&f j hông tạo đợc t thế chuẩn bị cho giậm nhảy. 4. Giậm nhảy không hết.2 l'e&f . Giậm nhảy bớc bộ không chuẩn không thuận lợi cho giai đoạn trênkhông.Kết ... kết quả của sáng kiến: j , 0##$<$1#t+J$đoạn chạy đà giậm nhảy trong kỹ thuật xa kiểu #n X#&#%###%####?, ... Thủy^&',*ắcchạy đà giậm nhảy trong kỹ thuật nhay%#.###U. .,. . >+-+2chạy đà giâm nha2y trong kỹ thuật nhảy% kiểu+!*##'###chạy...
  • 17
  • 800
  • 5

Tài liệu Sáng kiến KN nhảy xa ưỡn thân lớp 12

Tài liệu Sáng kiến KN nhảy xa ưỡn thân lớp 12
... qua vạch phạm quy, nhảy xa không đúng kiểu ưỡn thân, nhảy ra khỏi hố nhảy. Thành tích được tính là khoảng cách từ vạch giậm nhảy đến điểm gót chân chạm đất gần vạch giậm nhảy nhất (nếu có bộ ... thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân ở hai nhóm đối tượng nghiên cứu nhằm xác đònh tác dụng của các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ ở môn nhảy xa kiễu ưỡn thân cho nữ ... vụ 1:Thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nữ học sinh lớp 12 trường THPT Nam S¸ch II, bao gồm:13Tiến hành thu thập lại các thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nữ học sinh lớp 12...
  • 34
  • 547
  • 1

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá   thanh hoá
... động tác mới, đặc biệt là trong dạy học các kỹ thuật nhảy xa trong đó có nhảy xa ỡn thân. Nh vậy, có thể nói trong dạy học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân thì các bàitập bổ trợ có vai trò rất quan trọng ... trìnhhọc nhảy xa ỡn thân. Qua đó, chúng tôi rút ra những kinh nghiệm thực tiễnkết hợp với luận để xác định áp dụng bài tập hợp nhằm nâng cao hiệuquả học tập môn nhảy xa ỡn thân. - Khi ... nâng cao thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11A trường THPT Thiệu Hóa Thanh Hóa.- ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập trong môn nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp...
  • 49
  • 713
  • 11

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quỳnh lưu i nghệ an

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11   trường THPT quỳnh lưu i   nghệ an
... trình học nhảy xa ưỡn thân. Qua đó, chúng tôi rút ra những kinh nghiệm thực tiễn kết hợp với luận để xác định áp dụng bài tập hợp nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn nhảy xa ưỡn thân. - ... định độ xa của một lần nhảy. 1.4. Đặc điểm kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nhảy xa là hoạt động không có chu kỳ bao gồm nhiều động tác liên kết với nhau một cách chặt chẽ từ chạy đà - giậm nhảy - bay ... KỸ THUẬT NHẢY XA ƯỠN THÂN Bài tập 1: Chạy đà nhảy xa tự do để xác định chân giậm nhảy. Bài tập 2: Đứng chân giậm nhảy trước (cách mép hố cát 0,8 - 1,2m) chân lăng sau. Tạo đà và giậm nhảy vào...
  • 44
  • 506
  • 2

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT thạch thành i thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT thạch thành i   thanh hoá
... đoạn trên không của kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân còn chiếm tỷ lệ cao.* Test: Kiểm tra thành tích nhảy xa kiểu ỡn thân - Thực hiện toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân sau đó đo thành tích ... và đánh giá hiệu quả khi học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân trong 7 tuần thực nghiệm.- Test 1: Bật xa tại chỗ.- Test 2: Kiểm tra thành tích kỹ thuật nhảy xa ỡn thân. Tuần đầu tiên chúng tôi tiến ... tác dụng của giậm nhảy vào ván giậm nhảy càng mạnh và phản lực tạo ra tốc độ bay ban đầu của ngời nhảy càng lớn. Qua phân tích trên và qua thực tế giảng dạy nhảy xa ỡn thân cho thấy: thành...
  • 65
  • 320
  • 1

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá   thanh hoá
... động tác mới, đặc biệt là trong dạy học các kỹ thuật nhảy xa trong đó có nhảy xa ỡn thân. Nh vậy, có thể nói trong dạy học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân thì các bài tập bổ trợ có vai trò rất quan trọng ... kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Bài tập 1: Chạy đà nhảy xa tự do để xác định chân giậm nhảy. Bài tập 2: Đứng chân giậm nhảy trớc (cách mép hố cát 0,8 - 1,2m) chân lăng sau. Tạo đà và giậm nhảy vào ... trình học nhảy xa ỡn thân. Qua đó, chúng tôi rút ra những kinh nghiệm thực tiễn kết hợp với luận để xác định áp dụng bài tập hợp nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn nhảy xa ỡn thân. - Khi...
  • 69
  • 222
  • 0

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quỳnh lưu i nghệ an

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11   trường THPT quỳnh lưu i   nghệ an
... quátrình học nhảy xa ưỡn thân. Qua đó, chúng tôi rút ra những kinh nghiệmthực tiễn kết hợp với luận để xác định áp dụng bài tập hợp nhằm nângcao hiệu quả học tập môn nhảy xa ưỡn thân. - Khi ... định độ xa của một lần nhảy. 1.4. Đặc điểm kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nhảy xa là hoạt động không có chu kỳ bao gồm nhiều động tác liênkết với nhau một cách chặt chẽ từ chạy đà - giậm nhảy - bay ... KỸ THUẬT NHẢY XA ƯỠN THÂN Bài tập 1: Chạy đà nhảy xa tự do để xác định chân giậm nhảy. Bài tập 2: Đứng chân giậm nhảy trước (cách mép hố cát 0,8 - 1,2m)chân lăng sau. Tạo đà và giậm nhảy vào...
  • 34
  • 154
  • 2

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ giai đoạn trên không của nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT lê quý đôn hà tĩnh

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ giai đoạn trên không của nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT lê quý đôn   hà tĩnh
... nghiên cứu31. Cơ sở luận và cơ sở sinh của tố chất sức mạnh tốc độ 31.1. Cơ sở luận 31.2. Cơ sở sinh 42. Nguyên kỹ thuật của môn nhảy xa 53. Cơ sở luận của giảng dạy kỹ ... thành tích nhảy xa của học sinh nhóm B thực sự tốt hơn thành tích nhảy xa của học sinh nhóm A. Kết quả nghiên cứu có giá trị. Bảng 12Kết quả điểm kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân cho 50 ... thuật giai đoạn trên không của nhảy xa kiểu ỡn thân còn chiếm tỷ lệ caoSVTH: Bùi Hoài An Khoá luận tốt nghiệp 1.4.3. Test: Kiểm tra thành tích nhảy xa kiểu ỡn thân. Kết quả thu đ-ợc,đợc trình...
  • 52
  • 249
  • 2

Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh THPT

Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh THPT
... Chúng tôi tiến hành kiểm tra thành tích môn nhảy xa ưỡn thân của hai nhóm thì thấy có sự khác biệt của hai nhóm. Sự tăng lên rõrệt về thành tích nhảy xa của nhóm thực nghiệm đã cho ta thấy rằng ... tôi sử dụng các test đánh giá sau: - Test chạy 30m xuất phát cao. - Test bật xa tai chổ. - Kiểu nhảy xa ưỡn thân. 10Trường Đại học Vinh Báo cáo thực tập tốt nghiệpKẾ HOẠCH TẬP LUYỆNTT Tên ... thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho namhọc sinh THPT. Các trò chơi vận động nhằm tạo ra một trạng thái ổn định, một vận tốctốt nhất trong các trò chơi khắc phục trọng lượng bản thân và khắc...
  • 14
  • 511
  • 1

Xem thêm

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập
× Nạp tiền Giỏ hàng Đã
xem
RFD TOP