... dung: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy nhanh: Ôn + trò chơi: chạy đuổi 5 Trờng THSC Phú Thị Giáo án thể dục 8 GV: Nguyễn Thị Kim Sinh + Ôn 1 số ĐT bổ trợ + Xuất phát cao chạy nhanh 30 60m - ... quay đầu sang trái- phải- trớc sau, quay tròn + tay giang ngang quay cổ tay, cánh tay, luân phiên gập cổ tay + Đi vặn mình: chân trớc khuỵu chân sau thẳng + ĐT gập bụng + Đè dẻo, ép ngang 3phút ... với lớp 8, giống nhau và khác nhau ở nội dung nào? 1.Mục tiêu: (sách giáo khoa tr3) 2. Yêu cầu: a. Kiến thức: - Có 1 số hiểu biết về sức nhanh, phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh. - Biết...