EBOOK DINH DƯỠNG và sức KHỎE BS NGUYỄN ý đức

... lượng, gọi chung dinh dưỡng Do đó, dinh dưỡng chìa khóa sức khỏe Người ta khỏe mạnh hay đau yếu nguồn dinh dưỡng thích hợp hay không thích hợp, phong phú hay nghèo nàn Dinh dưỡng yếu tố định chi ... vấn đề sức khỏe người Vì thế, dinh dưỡng mấu chốt hầu hết vấn đề bệnh lý, thật lạ hầu hết nhà điều trị quan tâm đặc biệt đến vấn đề dinh dưỡng Đối với phần lớn khoa Dinh dưỡng có nhiều lý đáng ... chay cần lưu ý Một người khỏe mạnh bình thường ăn chay với chế độ dinh dưỡng cân vấn đề sức khỏe Nhưng người ăn chay túy, quan tâm mức đến thực đơn ngày có nguy thiếu sót vài chất dinh dưỡng Người...

Dinh dưỡng và sức khỏe bác sĩ NGUYỄN Ý ĐỨC

... lượng, gọi chung dinh dưỡng Do đó, dinh dưỡng chìa khóa sức khỏe Người ta khỏe mạnh hay đau yếu nguồn dinh dưỡng thích hợp hay không thích hợp, phong phú hay nghèo nàn Dinh dưỡng yếu tố định chi ... vấn đề sức khỏe người Vì thế, dinh dưỡng mấu chốt hầu hết vấn đề bệnh lý, thật lạ hầu hết nhà điều trị quan tâm đặc biệt đến vấn đề dinh dưỡng Đối với phần lớn khoa Dinh dưỡng có nhiều lý đáng ... tốt sức khỏe cho thể Như nói, sách Bác sĩ Nguyễn Ý Đức dung hòa vận dụng hai khuynh hướng: kiến thức khoa học đại phát triển lành mạnh thuận theo tự nhiên Đối với muốn hiểu rõ thành phần dinh dưỡng...

Tài liệu Một số biện pháp truyền thông giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho các bậc cha mẹ ppt

... tín, niềm tin bậc cha mẹ; thống với phụ huynh cách nuôi dạy với gia đình, trường lớp Lập kế họach tuyên truyền hàng tháng cho năm học Các chủ điểm, đề tài tuyên truyền xây dựng, xếp vào tháng xoay ... như: - Lượng thông tin bao gồm vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, vệ sinh, phòng bệnh Các họat động hưởng ứng phong trào giáo dục sức khỏe nhà trường - Nội dung chọn đề tuyên truyền cần vào yếu tố ... đọc Vì thế, tài liệu nhà trường photo; tờ rơi, sách bỏ túi, hát, thơ… nhà tài trợ giúp sức cho nhà trường gửi đến phụ huynh - Mỗi trường tổ chức lưu giữ tài liệu để kho thông tin tuyên truyền thêm...

4
1,445
8

Tài liệu Vi chất dinh dưỡng và sức khoẻ pdf

... dinh dưỡng Tóm lại, vi chất dinh dưỡng cần cho sức khỏe, phát triển tầm vóc & trí thông minh Nhu cầu chất thường nhỏ mang lại hiệu lớn & lại dễ bị thiếu chế độ ăn Do đó, để phòng ngừa thiếu vi ... uống rượu nhu cầu vitamin A cao thuốc ngăn cản trình hấp thu vitamin A vào thể, rượu làm cạn kiệt lượng vitamin A sẵn có thể Iốt - Không thể thiếu trí não Đây vi chất dinh dưỡng cần cho tăng ... Người ta gọi vi chất dinh dưỡng thể cần chúng với lượng nhỏ thiếu gây nhiều tác hại thể Vitamin A - Người bạn đôi mắt Đây loại vitamin tan chất béo cần thiết cho trình nhìn,...

Tài liệu PHẦN 1: DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHOẺ pptx

... suy dinh dưỡng, nâng cao tình trạng dinh dưỡng kinh tế phù hợp với khả kinh tế cộng đồng, khu vực quốc gia Dinh dưỡng ứng dụng đề cập tới vấn đề giáo dục dinh dưỡng cung cấp kiến thức dinh dưỡng ... ngành dinh dưỡng y học cộng đồng hướng tới sức khỏe cho người dân đến năm 2000 có MỘT CHƯƠNG TRÌNH HÀNH ÐỘNG VỀ DINH DƯỠNG II Mối quan hệ dinh dưỡng khoa học thực phẩm Những nghiên cứu dinh dưỡng ... uống hợp lý để có sức khỏe, kiến thức chăm sóc nuôi dưỡng trẻ phòng tránh bệnh thiếu dinh dưỡng Trong dinh dưỡng ứng dụng việc tiến hành theo dõi giám sát tình HÌNH DINH DƯỠNG VÀ THỰC PHẨM Ở địa...

Tài liệu Dinh dưỡng và sức khoẻ răng miệng doc

... can-xi tốt Nhiều người cho Răng bị hư sau lần mang thai” hay “Sanh đứa răng Điều không đúng, thai nhi không lấy can-xi từ người mẹ Nếu người mẹ dinh dưỡng giữ vệ sinh miệng tốt chắn nướu khỏe ... phải đặc biệt ý 4 Chăm sóc miệng cho người cao tuổi nào? Người cao tuổi bị khô miệng, cảm thấy dài ra, mòn răng, thay đổi thói quen ăn uống, có vết loét niêm mạc miệng hay lưỡi Khi gặp triệu ... nghĩa khác câu nói hàm đẹp mái tóc mượt biểu tốt việc chăm sóc chu đáo toàn diện sức khỏe miệng tóc Chăm sóc miệng cho bà mẹ mang thai nào? Trong thời kỳ mang thai có xáo trộn cân nội tiết tố...

Sáng kiến kinh nghiệm - Một số biện pháp truyền thông giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho các bậc cha mẹ pot

... Cha mẹ học sinh, doanh nghiệp tổ chức hội thi có thưởng chủ điểm Dinh dưỡng sức khỏe dành cho phục huynh học sinh Các hình thức thi trắc nghiệm, hỏi đáp, thi nấu ăn, bé tập làm nội trợ… thông ... nhà tài trợ giúp sức cho nhà trường gửi đến phụ huynh - Mỗi trường tổ chức lưu giữ tài liệu để kho thông tin tuyên truyền thêm phong phú, đa dạng - Tăng cường buổi trò chuyện giáo viên phụ huynh ... huyện Các tuyên truyền viên ngòai việc trao đổi kinh nghiệm, cách giải tình tiếp xúc với phụ huynh cung cấp thông tin tài liệu từ ngành Cùng với tư liệu tự sưu tầm, đội ngũ tuyên truyền viên biên...

2
2,414
12

Vi chất dinh dưỡng và sức khỏe doc

... rán)… Những thực phẩm bị đa số vi chất dinh dưỡng thường bị bệnh thiếu vi chất, ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe sắc đẹp Sau nguyên tắc làm giàu vi chất dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày (đối ... cao gấp đôi Và thêm nhiều acid folic vào phần hàng ngày hạ thấp homocystein tức ngừa nguy bị Alzheimer người cao tuổi… Làm để có đủ vi chất dinh dưỡng? Trong thiên nhiên, vi chất dinh dưỡng, tức ... (Coca, Pepsi, Trà thảo mộc, Sarsi, Number one, nước cam đóng lon…) - Ăn uống cân dinh dưỡng theo “Ngôi nhà sức khỏe (xem số 158, trang 28) - Dùng thường xuyên loại ngũ cốc lứt (gạo lứt, bánh...

Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ doc

... trị dinh dưỡng, sữa chua ăn mang đến công dụng tuyệt vời việc giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu Ở giai đoạn thể lớn lên ngày, trẻ cần cung cấp lượng canxi cao Việc bổ sung canxi cho trẻ sữa chua ... tăng cường sức đề kháng cho thể Nhờ lợi khuẩn nên sữa chua có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu tốt Bên cạnh đó, trẻ kén ăn, sữa chua có tác dụng kích thích trẻ thèm ăn, ... đồng thời, giúp cho thể trẻ dễ dàng hấp thu Canxi số khoáng chất khác Phó giáo sư tiến sỹ Lê Thị Bạch Mai – Viện phó viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho biết: Sữa chua ăn cung cấp lượng lớn...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Ảnh hưởng của dược phẩm đối với thức ăn pdf

... Ảnh hưởng thức ăn dược phẩm Ảnh hưởng vào hấp thụ dược phẩm Hấp thụ dược phẩm chủ yếu trình chuyển thuốc vào mạch máu từ dày ruột, đa số thuốc uống dạng viên dung dịch Sự hấp thụ tùy thuộc vào ... chất dinh dưỡng có ảnh hưởng đến thải trừ này, chẳng hạn làm thay đổi độ acid nước tiểu Thực phẩm làm nước tiểu tăng độ kiềm tăng thải thuốc có tính acid phenobarbital Thực phẩm làm nước tiểu tăng ... giảm tiêu thụ thực phẩm có vitamin K tác dụng thuốc gia tăng, dẫn đến làm loãng máu Tăng giảm độc tính dược phẩm Một vài chất dinh dưỡng làm tăng độc tính thuốc Thí dụ thuốc chữa trầm cảm cao huyết...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Cà phê ppt

... nhà sản xuất cho đời loại cà phê gọi decaffeined (không có caffein) Sau số lượng caffein ly cà phê 240ml: – Cà phê phin nhỏ giọt: 85mg – Cà phê bột hoà tan: 75mg – Cà phê giảm caffein: 3mg Mỗi ... khoảng 3,5% Có hai loại cà phê phổ thông dụng thị trường: cà phê Arabica cà phê Robusta Loại Robusta dễ trồng, mau trái, chịu nóng lạnh, bị bệnh, cho suất cao với giá rẻ Cà phê Arabica cần khí hậu ... rủi ro Vì mà nước trà, cà phê trở nên phổ biến khắp gia đình Một ly cà phê Arabica có khoảng từ 80mg tới 120mg caffein Cà phê Robusta có hàm lượng caffein nhiều gấp đôi Cà phê uống với đường, uống...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Các chất phụ gia ppsx

... Ngày nay, nhờ chất dinh dưỡng cần thiết bổ sung vào thực phẩm mà bệnh xảy Tăng thêm chất dinh dưỡng cách giúp tránh suy dinh dưỡng nhiều dân tộc quen dùng thực phẩm chất dinh dưỡng Cũng có nhiều ... ro sức khỏe chất phụ gia gây ra, sử dụng giới hạn, vừa phải Ngược lại, theo số nhà dinh dưỡng, nhờ có chất mà thực phẩm trở nên đầy đủ, an toàn ngon Mục đích Có nhiều lý để dùng chất phụ gia ... trị dinh dưỡng Nhiều thực phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất chất xơ bị tiêu hủy chế biến, với mục đích để nâng cao giá trị dinh dưỡng ăn Vào đầu kỷ trước, có nhiều bệnh gây thiếu chất dinh dưỡng, ...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Chất béo và sức khoẻ ppsx

... hạn chất béo số lượng 40g – Nếu cần 1500 calori nên ăn 50g chất béo – Nếu cần 1800 calori nên ăn 60g chất béo – Nếu cần 2000 calori nên ăn 66g chất béo – Nếu cần 2500 calori nên ăn 83g chất béo ... hai lần tuần Như tốt cho sức khoẻ Chất béo thay Vì thực phẩm béo ăn hấp dẫn với người, nên có cố gắng khoa học để chế biến chất béo thay Trên thị trường có vài loại chất béo thay Simplesse, Olestra ... calori phải chất béo dạng đa chưa bão hòa cung cấp, 1/3 phải chất béo dạng đơn chưa bão hòa không 1/3 chất béo bão hòa cung cấp Trong thập niên vừa qua, giới tiêu thụ dùng nhiều chất béo thực vật...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Chế độ dinh dưỡng Địa trung hải docx

... Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải dựa tập quán ăn uống lâu đời dân chúng miền nam nước Pháp, phần nước Ý, đảo Crete Hy Lạp Theo chế độ này, tất chất béo bị xem xấu ... magnesium, cholesterol Trong chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải, loại hạt có vỏ cứng xếp nhóm với rau, trái cây, đậu Các loại hạt có tác dụng làm giảm nguy xảy đột quỵ bệnh động mạch tim, chúng làm ... Anderson, chuyên gia bệnh nội tiết dinh dưỡng nhận thấy chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành làm cholesterol giảm 12%, LDL giảm 13%, HDL không thay đổi Theo ông ta, cần ăn độ 30g đậu nành ngày có kết...

Dinh dưỡng và sức khỏe: Dị ứng và không dung nạp pps

... Đó trường hợp phản ứng mẫn cảm Vài điều cần lưu ý dị ứng với thực phẩm – Dị ứng xảy tức vài sau ăn – Dị ứng thường xảy vào lúc có nhiều căng thẳng, xúc động – Với số người, dị ứng xảy ăn với lượng ... truyền kiểm soát – Dị ứng đưa tới tình trạng dinh dưỡng, người bị dị ứng tránh không ăn không hấp thụ ăn tìm khác tương đương để thay – Dị ứng thường gặp trẻ em nhiều người lớn Dị ứng thực phẩm gây ... gây dị ứng mà triệu chứng loại trừ khả dị ứng với loại thực phẩm đó, có phản ứng khó chịu dị ứng Có thể dùng phương pháp thử nghiệm da với số lượng nhỏ thức ăn để xem thức ăn có gây dị ứng hay không...

Xem thêm