... giữ tư ngủ suốt đêm mà đêm người ta trở từ 20 - 45 lần Tuy nhiên, theo thói quen, người có tư nằm ngủ chủ đạo Có người nằm thẳng đơ, có người thích nằm sấp úp mặt vào gối, có người nằm co tôm, nằm ... truyền, tư nằm ngủ tốt nằm nghiêng bên phải, thân thể co tự nhiên Bởi lẽ, với tư này, bắp toàn thân thư giãn triệt để, quan tạng phủ giữ vị trí tự nhiên, khí huyết lưu thông dễ dàng nhất, có lợi cho ... thực ra, tư nằm ngủ phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố sinh, bệnh lý Ví phụ nữ có thai, không nên nằm ngửa, với tư này, tử cung đè lên tĩnh mạch làm lượng máu tim giảm khiến lượng ôxy cung cấp cho não...