5 CÁCH GIÚP bạn GIẢI TOẢ áp lực TRONG CUỘC SỐNG

Chiến thuật giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc

Chiến thuật giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc
... hiệu làm việc giúp ích cho bạn Dọn dẹp bàn làm việc Một bàn làm việc bừa bộn hay bẩn thỉu khiến đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc Giải tỏa đầu óc cách lành mạnh (và tiết kiệm) sau làm việc Giữ ... stress: “Hãy nghĩ bạn Bạn sống ổn thôi? Đừng trọng vào thứ người khác sở hữu mà bạn chưa đạt được, sống bạn trở nên dễ chịu nhiều!” Ngoài ra, Wehrenberg cho chút lo lắng cho tương lai giúp cải thiện ... kiệm) sau làm việc Giữ cho đầu óc thật thoải mái sau tan sở việc dễ làm với Hãy nhớ điều quan trọng bạn cần trút bỏ toàn liên quan đến công việc bước chân khỏi văn phòng – dành thời gian chăm sóc...
  • 3
  • 155
  • 0

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc docx

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc docx
... hiệu làm việc giúp ích cho bạn Dọn dẹp bàn làm việc Một bàn làm việc bừa bộn hay bẩn thỉu khiến đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc Giải tỏa đầu óc cách lành mạnh (và tiết kiệm) sau làm việc Giữ ... stress: “Hãy nghĩ bạn Bạn sống ổn thôi? Đừng trọng vào thứ người khác sở hữu mà bạn chưa đạt được, sống bạn trở nên dễ chịu nhiều!” Ngoài ra, Wehrenberg cho chút lo lắng cho tương lai giúp cải thiện ... kiệm) sau làm việc Giữ cho đầu óc thật thoải mái sau tan sở việc dễ làm với Hãy nhớ điều quan trọng bạn cần trút bỏ toàn liên quan đến công việc bước chân khỏi văn phòng – dành thời gian chăm sóc...
  • 3
  • 82
  • 0

5 chiêu giúp bạn làm chủ công nghệ và cuộc sống

5 chiêu giúp bạn làm chủ công nghệ và cuộc sống
... tuyệt vời từ trang web xã hội, trọng lượng thể bạn giữ mức vừa vặn cách tối đa Những trang web thường xuyên ghi lại calo bạn ăn, bạn tập thể dục nào, bạn tiêu hao lượng ….để tư vấn tối ưu Các trang ... – Weight Watcher cẩm nang hướng dẫn cho bạn chế độ ăn kiêng dinh dưỡng phù hợp Dọn dẹp hộp thư đến ngày Để tránh tình trạng tải thư đến, dọn hộp thư đến bạn ngày Học thuyết chương trình InboxZero ... để lưu luyến giữ lại” Hãy tạo danh mục (folder) cho email máy bạn: “Cần xóa ngay”, “Để xem sau”, “Phải lưu lại” Mỗi ngày check mail, bạn nên kiểm tra xem thư đến cần xóa, cần lưu lại để giảm thiểu...
  • 2
  • 156
  • 0

20 lời KHUYÊN hữu ÍCH DÀNH CHO bạn KHI có QUÁ NHIỀU áp lực TRONG CUỘC SỐNG

20 lời KHUYÊN hữu ÍCH DÀNH CHO bạn KHI có QUÁ NHIỀU áp lực TRONG CUỘC SỐNG
... điệu sống, xếp thời gian nhàn rỗi vào chương trình làm việc ngày 14 Hòa với thiên nhiên, biết lòng với niềm vui thường ngày 15 Bình tĩnh xử lý vấn đề phức tạp, điều giúp nhiều cho việc giảm áp ... việc giảm áp lực lo lắng 16 Viết thư cho người thân, bạn bè lâu ngày không liên lạc, để thổ lộ cảm nhận mà tạo cho người khác niềm vui bất ngờ nhận thư 17 Đứng trước vấn đề làm bạn khó xử,tiến ... bình yên Hãy học thuộc câu cách ngôn “Xe đến trước núi tất đường đi” 20 Cuối cười thật tươi với tớ nào, trông bạn cười xinh nhiều Suy cho cùng thì áp lực cuộc sống xuất phát từ chính...
  • 2
  • 243
  • 0

những giải pháp để giảm các áp lực trong cuộc sống hiện nay đối với học viên cao học trường đại học kinh tế tp.hcm

những giải pháp để giảm các áp lực trong cuộc sống hiện nay đối với học viên cao học trường đại học kinh tế tp.hcm
... SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM 3.1 Mục tiêu giải pháp giảm áp lực sống học viên cao học trường ĐH Kinh Tế TP.HCM: Thứ nhất, giúp cho học viên cao học có tinh ... ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM 2.1 Thực trạng áp lực sống học viên cao học trường ĐH Kinh Tế TP.HCM: Để tìm hiểu áp lực sống học viên cao học Trường Đại học Kinh tế TP HCM, nhóm tiến hành khảo sát 102 học ... phương án khả thi để giải khó khăn vuợt qua áp lực sống 3.2 Những giải pháp để giảm áp lực sống học viên cao học trường ĐH Kinh Tế TP.HCM 3.2.1 Quản lý tài chính: Kiểm soát tài cá nhân cách ghi lại...
  • 17
  • 255
  • 4

Vai trò của niềm tin tôn giáo và sự chấp nhận trong việc giúp vị thành niên giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày

Vai trò của niềm tin tôn giáo và sự chấp nhận trong việc giúp vị thành niên giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
... ng hàng ngày có trạng thái sức khỏe tinh thần tốt người không có niề m tin tôn giáo và có sự c hấ p nhâ ̣n thấ p Nghiên cứu Vai trò niềm tin tôn giáo chấp nhận việc giúp vị thành niên ... lối sống cá nhân (Vũ Dũng, Tâm lý học tôn giáo, Hà Nội, 1996, tr.10) Niềm tin tôn giáo luôn chiếm vị trí quan trọng cấu trúc tôn giáo Con người ta trở thành tín đồ tôn giáo, niềm tin tôn giáo Niềm ... Trịnh Đình Bảy cho niềm tin tôn giáo niềm tin vào chúa trời, tin vào đấng siêu nhân, tin vào nhà thờ, tin vào kinh thánh, kinh phật, coi khâu trung gian để tín đồ nhận nhân từ vào sống Trên quan...
  • 119
  • 151
  • 0

NHỮNG GIẢI PHÁP LÀM GIẢM ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM

NHỮNG GIẢI PHÁP LÀM GIẢM ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM
... CÁC ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM PHÂN TÍCH THỰC TRẠNG VỀ CÁC ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH ... HỌC KINH TẾ TP.HCM NHỮNG GIẢI PHÁP ĐỂ GIẢM ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG HIỆN NAY ĐỐI VỚI HỌC VIÊN CAO HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM CÁC KHÁI NIỆM VỀ ÁP LỰC • Theo vật lý học • Theo xã hội học PHÂN ... - Áp lực luôn tồn người - Đối với học viên cao học áp lực có ảnh hưởng lớn đến hiệu học tập - Tiểu luận phân tích thực trạng, tìm giải pháp nguyên nhân gây áp lực học viên cao học Kinh Tế TP.HCM...
  • 24
  • 191
  • 0

10 điều giúp bạn đạt được mục đích trong cuộc sống ppt

10 điều giúp bạn đạt được mục đích trong cuộc sống ppt
... và sống Rốt cuộc, phải gánh chịu trách nhiệm lựa chọn mình” (E Roosevelt) Bước 3: Hình dung mục tiêu cần đạt Hẳn nhiên, hoàn thành tất mục tiêu mà đề Nhưng bạn muốn – mục tiêu nào, bạn hình ... bạn hình dung nó, điều giúp cho giấc mơ bạn trở thành thực Bước 4: Giữ vững niềm tin Trong trình tạo dựng nghiệp, cách bạn bắt đầu niềm tin mà ảnh hưởng đến mục tiêu bạn Chỉ cần bạn giữ niềm tin ... cho bạn họ cho bạn “Không làm cho bạn cảm thấy thấp đồng ý bạn (E Roosevelt) Bạn cần phải trở thành người bạn tốt cổ động viên nhiệt tình cho Mọi người cần có người ủng hộ, chẳng may bạn ai, bạn...
  • 4
  • 146
  • 0

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng docx

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng docx
... Căng thẳng ảnh hưởng đến tâm lý mà nguy hại tới sức khỏe thể chất bạn Vì vậy, loại bỏ căng thẳng cách tốt giúp bạn khỏe mạnh Làm để giảm stress (căng thẳng) đề tài nhiều người quan tâm Mới ... stress (căng thẳng) đề tài nhiều người quan tâm Mới đây, tạp chí "Prevention" Mỹ giới thiệu phương pháp giúp giảm bớt áp lực tiết lộ bí mật Thỉnh thoảng tức giận Rất nhiều người cho rằng, tức giận ... thể, màu sắc nuôi dưỡng tâm khí Hơn nữa, hiệu rõ rệt Bạn nên ý lựa chọn màu sắc thích hợp cho khu vực làm việc Những màu tươi mới, sống động giúp tâm trạng vui vẻ, màu sắc tươi mát có tác dụng...
  • 4
  • 144
  • 0

5 mẹo giải tỏa áp lực cho chị em công sở potx

5 mẹo giải tỏa áp lực cho chị em công sở potx
... canxi/ngày Tuy nhiên, điều tra dinh dưỡng lại phát hiện, người áp ứng đủ lượng canxi ngày Áp lực công việc lớn, dễ gặp dân công sở Mỗi ngày uống cốc sữa béo dễ dàng đạt lượng canxi cần thiết ... giúp chống lại áp lực Hãy ăn loại có múi cam quýt loại giàu vitamin C khác ổi, đu đủ, dâu tây, kiwi… Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh thay đổi cách ăn uống tăng cường khả chịu áp lực Ảnh minh ... muối, để tránh khả gây cholesterol toàn phần, cholesterol xấu huyết áp tăng, từ tăng nguy mắc bệnh tim mạch đột quỵ Đừng hy sinh sức khỏe công việc Mặc dù ăn kẹo phát huy công dụng trấn tĩnh thời...
  • 4
  • 88
  • 0

Xem thêm

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập