... phẩm làm tăng chất béo bão hòa cholesterol Ăn uống thường xuyên thực phẩm chiên, xào không tốt cho sức khỏe Sử dụng nhiều muối bột Đây hai loại gia vị cần thiết cho tất ăn, nhiên bạn lạm dụng ... xong, thức ăn lưu thông từ dày xuống ruột bị chậm trễ Tuy vậy, dày, ruột có nhu động, không ngừng co bóp cách khó khăn để đẩy thức ăn xuống ruột Nếu chưa ăn no, ta nới thắt lưng đột ngột lượng thức ... thiếu máu Ngủ làm cho đại não rơi vác trạng thái ức chế, đưa đến ức chế tất máy thể, có máy tiêu hóa Như vậy, giấc ngủ làm cho công dày, ruột bị giảm rõ rệt Nếu ăn xong mà ngủ thức ăn không tiêu...