đau giữa cột sống lưng tuổi trẻ
Những giá trị cuộc sống cho tuổi trẻ
Ngày tải lên :
15/10/2012, 16:46
... bảng làm 2 cột và đặt tên cho mỗi cột là Những hành động trong một Thế giới
Hòa bình và Những hành động trong một Thế giới Bất hòa. Đề nghị mỗi học viên động
não để đưa ra ý tưởng ở mỗi cột.
... khác biệt giữa thế giới Hòa bình và thế giới bất hòa thông qua hoạt
động thảo luận và làm Bản đồ Tâm trí.
Hoạt động: “Hôm nay, bài tập của chúng ta là khám phá những điểm khác biệt giữa
một ... ta đã liệt kê danh sách những điểm khác biệt giữa
một Thế giới Hòa bình và một Thế giới Bất hòa. Hôm nay, tôi muốn các bạn suy nghĩ về
sự khác biệt giữa một trường học bình yên và một trường...
- 25
- 693
- 4
Chẩn đoán và điều trị gãy cột sống lưng, thắt lưng
Ngày tải lên :
22/10/2012, 17:22
... NĂNG CỘT SỐNG
Cột sống có 3 chức năng chính:
− Nâng đỡ cơ thể.
− Che chở tủy sống.
− Vận động.
4- SỰ MẤT VỮNG CỘT SỐNG:
Dựa theo thuyết ba cột của DENIS:
9
Td: vật nặng vừa rơi vào lưng đang ... trước có dụng cụ kaneda, Senegas…
Xin chân thành cảm ơn!
20
CHẨN ĐOÁN & ĐIỀU TRỊ
GÃY CỘT SỐNG LƯNG, THẮT LƯNG
BS TRẦN VĂN ĐÀO
1
L10 là tổn thương tủy đơn thuần và tổn thương dưới TL1 là tổn ... đổi dần từ CS lưng cong sang CS thắt lưng ưỡn nên đoạn này
tương đối thẳng. Đoạn cong hay ưỡn đều tạo được độ nhún khi bị nén ép tốt
hơn đoạn thẳng.
- Do sự tiếp giáp giữa CS lưng cứng chắc,...
- 20
- 3.5K
- 11
Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng pptx
Ngày tải lên :
16/03/2014, 05:20
... thoái
hóa cột sống trong sinh hoạt phải hết sức tránh các động tác gây sự quá tải về
trọng lượng và áp lực cho cột sống. Không nên đứng, ngồi quá lâu một tư thế, nên
vận động cột sống, thay ... cúi quá thấp gây đau mà phải hạ dần độ cúi.
Khi tiến hành các bài tập này phải chú ý tập từ từ, tránh tập quá sức, khi thấy đau
phải ngừng tập, không nên tập trong giai đoạn đau cấp. Những người ... chống xuống mặt giường, lưng và chân thẳng, chống
đẩy khoảng 10 lần. Nếu khi chống đẩy thấy đau từ từ chống đầu gối để hạ dần
người xuống. Không nên làm động tác này khi đang đau cấp.
Động tác...
- 3
- 455
- 1
Chơi với trẻ sáu tháng tuổi Bắt đầu từ khoảng sáu tháng tuổi, trẻ đã quan ppt
Ngày tải lên :
03/07/2014, 10:20
... Chơi với trẻ sáu tháng tuổi
Bắt đầu từ khoảng sáu
tháng tuổi, trẻ đã quan
tâm tìm hiểu khám phá
thế giới xung quanh.
Đây chính là khoảng
thời gian mà sự giao
tiếp và trò chơi với trẻ
sẽ ... nguy hiểm với trẻ. Tốt
nhất hãy sớm dạy cho trẻ cách trèo từ divang hay
giường xuống đất (Cho hai chân xuống trước) trước
khi trẻ có thể tự leo lên divang hay giường.
Hãy giữ gìn trẻ, cùng chúng ... nào” “Con
nói đi” Nếu trẻ chưa hiểu những điều bạn nói, hãy chỉ
cho trẻ thấy bạn ang mun tr lm gỡ.
ã C gng ng bao giờ cao giọng với nhau trước
mặt trẻ, đừng cãi nhau, trẻ em rất nhạy cảm với...
- 5
- 242
- 0
Đau lưng do thoái hoá cột sống
Ngày tải lên :
20/10/2013, 06:15
... khi bị đau lưng, ta thường bóp dầu nóng, mật gấu và
rượu. Làm như vậy sẽ khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ, khiến cơn đau càng
trầm trọng hơn.
Đau lưng do thoái hoá cột sống
Đau lưng ... hợp lý.
- Đau âm ỉ kéo dài 2 tuần.
- Đau lưng nhanh chóng lan xuống chân, đầu gối và bàn chân.
Biểu hiện của thoái hoá cột sống
- Biểu hiện rõ rệt nhất là những cơn đau lưng xuất hiện ... hoặc lưng
còng xuống Nếu gặp phải những hiện tượng như vậy, có thể bạn đã bị thoái hoá
cột sống.
- Nếu như đau lưng do bị thận hoặc một số bệnh khác thường diễn ra theo
cơn, dữ dội, thì đau lưng...
- 8
- 1.1K
- 6
Tài liệu GAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG? (Tiếp theo) docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... GAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY
CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG? (Tiếp theo)
IV. CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG VÀ SỰ HÌNH
THÀNH GAI CỘT SỐNG
Các chứng đau lưng thông ... hợp.
- Rễ thần kinh đau do bị viêm kích thích.
- Gai cột sống tiếp tục phát triển để cố định cột sống (không phải nguyên
nhân gây đau) .
Tính chất đau ở loại này gồm:
- Đau khu trú tại vùng ... bắp thịt đau cứng: tính chất đau kiểu cơ học khu trú ở vùng đoạn
đốt sống bị bệnh.
- Hình thành các gai cột sống phía trước và hai bên để hỗ trợ đoạn đốt
sống di động (không gây đau đớn)....
- 6
- 449
- 1
Tài liệu GAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG? docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... GAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN
GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG?
I. CHỨC NĂNG CỦA CỘT SỐNG
Cột sống là một tập hợp 24 đốt sống, bắt khớp cùng nhau
tạo ... chuỗi cột sống ở tư thế thẳng đứng.
Chỉ có dây chằng dọc sau cột sống mới có tận cùng thần kinh cảm giác
và gây đau đớn khi bị tổn thương.
4. Hệ thống các bắp thịt
- Không nằm trong đoạn đốt sống ... toàn bộ cột
sống khi vận động và chia xẻ phần lớn sức nén ép lên cột sống khi lao
động.
- Giống như các dây néo cột buồm.
- Các bắp thịt đều có các tận cùng thần kinh cảm giác và gây đau đớn...
- 5
- 405
- 1
Những động tác thể dục tốt cho cột sống giảm đau lưng
Ngày tải lên :
13/05/2014, 14:00
... cho cột sống
giảm đau lưng
Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình
trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột ... vệ lưng của bạn bằng
cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương, đau lưng.
Hiện nay đau lưng là một bệnh lý khá phổ biến, nó không chỉ xuất hiện ở người già mà ở cả
những người trẻ ... bắt đầu một chương trình tập luyện lưng mới, bạn nên tham vấn ý kến bác sĩ của bạn,
đặc biệt nếu bạn đã có bệnh sử về các vấn đề cột sống hoặc chấn thương lưng. Và sau đó, bạn có
thể làm theo...
- 12
- 1.1K
- 0
Bệnh đau lưng (đau cột sống) pptx
Ngày tải lên :
27/06/2014, 12:20
... Bệnh đau lưng (đau cột sống)
I- Các nguyên nhân
Cột sống gồm trên ba mươi đốt sống ( vertebrae) chồng lên nhau. Cột
sống chạy từ đáy hộp sọ xuống tới cuối lưng, bao bọc và bảo vệ dây cột sống ... có những nguyên nhân khác gây đau lưng như bệnh vẹo cột
sống (scoliotis), bệnh ung thư cột sống, bệnh nhiễm khuẩn cột sống. hội
chứng đuôi ngựa Nhưng hiếm khi đau lưng có liên quan tới những ... thuốc 1 lần
Đau lưng do thận ra sao?
1- Cơn đau thận (colique néphrétique): đau lưng này phát xuất từ vị
trí khá cao ở lưng, thường từ góc tạo bởi xương sườn cuối và cột xương sống
(vùng thận),...
- 11
- 472
- 2
Đau âm ỉ, kéo dài tại cột sống thắt lưng do Viêm khớp cùng chậu pot
Ngày tải lên :
01/07/2014, 09:20
... thương cột sống, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống
thắt lưng, đau thần kinh tọa…
Bình thường, hai khớp cùng chậu nằm ở phía sau, giữa hai mông, nơi tiếp
giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cột sống ... thắt lưng và phía sau của hai xương
cánh chậu. Do vậy khi khớp cùng chậu bị viêm, người bệnh thấy đau ở vùng cột
sống thắt lưng cùng, giữa hai mông, vùng chậu hông kèm theo teo cơ mông. Đau ...
chứng đau bụng âm ỉ, đau bụng dưới, đau khi đại tiểu tiện, tiết dịch hay chảy máu
âm đạo bất thường, giao hợp đau, sốt và rét run, buồn nôn và nôn. Khám phụ khoa
thấy đau cổ tử cung, đau túi...
- 6
- 383
- 1
Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng ppsx
Ngày tải lên :
05/07/2014, 06:20
...
PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm
Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng
Kỳ 3: Các bài tập thêm
Để quá trình điều trị và dự phòng đau cột sống thắt lưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những
bài ... hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương
chậu.
+ Từ từ hít vào, ưỡn cong cột sống thắt lưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu
ngửa tối đa. Động tác này kéo dài khoảng ... đến bạn
đọc một số bài tập thêm. Những bài tập này không những giúp bạn thoát khỏi chứng đau
thắt lưng mà còn giúp bạn có được vòng 2 như ý.
Bài tập 8
Đứng trên sàn ở tư thế thẳng, hai tay...
- 4
- 580
- 2