... nhớ, không ngủ đủ, suất làm việc bạn bị ảnh hưởng đáng kể Bạn thực thử nghiệm sau: vòng tuần, ngủ đủ tiếng ngày Sau đó, đánh giá: bạn cảm thấy sức khỏe tinh thần? Bạn đạt công việc? Chắc chắn bạn ... đạp tới quan, hay đơn giản vài động tác co giãn trước ngủ Vận động góp phần cải thiện đáng kể suất làm việc bạn ... cuối tuần, dành thời gian bên gia đình, tập thể thao, đọc sách nghỉ ngơi Nhiều người làm điều nói tiếp tục công việc vào thứ 2, họ cảm thấy thư thái, sảng khoải sẵn sàng cho nhiệm vụ Vận động thể...