100 cách đơn giản để giảm stress dành cho nam giới

...

2 cách đơn giản để giảm dung lượng tập tin PDF pdf

... bấm OK đặt tên, chọn nơi lưu cho tập tin sau giảm dung lượng Bằng cách trên, tập tin PDF 818 MB với hình ảnh độ có phân giải 150 dpi giảm xuống 5,7 MB với chất lượng tốt Đối với nhu cầu khác dùng ... Dựa vào dung lượng chiếm dụng thành phần, bạn có hướng để giảm cho xác Nếu dành cho việc xem, đọc in tài liệu máy in văn phòng, phần Images bạn giữ chất lượng mức trung bình từ 72 đến 150 dpi, ... bạn phải so sánh sai lệch thông số máy tính thực tế in để tinh chỉnh lại thông số X,Y cho xác Công việc tương đối dễ Bạn nên in nhiều nháp để thông số cuối xác Khởi động Nero CoverDesinger, chọn...

3
13,217
3

Cách đơn giản làm giảm stress pot

... Đừng để stress, căng thẳng làm tăng huyết áp ảnh hưởng tới khả tập trung làm suy yếu hệ miễn dịch bạn Giáo sư tâm lý học Richard Wiseman ... nhìn bầu trời nhân tạo xanh Giáo sư Wiseman cho nhịp độ nhanh sống đại, khủng hoảng tài làm nhiều người bị stress Ông tạo không gian để giúp họ thư giãn Kết nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh kích ... âm nhẹ nhàng nhất, với dụng cụ âm nhạc Tây Tạng nhạc dây" Sự căng thẳng làm tăng huyết áp ảnh hưởng tới khả tập trung làm suy yếu hệ miễn dịch Không phải đến với phòng thư giãn trên, bạn chống...

14 Mẹo đơn giản để giảm stress trong công việc và cuộc sốngKhởi đầu làm ppt

... học Alabama chứng minh vitamin C làm giảm lượng hóc môn stress máu, cuối để giảm phản ứng thể stress Vài nghiên cứu chứng minh dùng 1.000mg vitamin C có ích Mẹo số 5: Tự thực châm cứu Có nghĩa ... xương Mẹo số 6: Ăn mọng Việt quất, mâm xôi mọng khác chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên nhiều chất vitamin C, giảm stress Stress làm thể giải phóng triệt để (phân tử oxy không ổn định làm tổn ... Hay đọc truyện tranh, truyện cười vui đùa nhẹ nhàng với bạn làm bạn cười cảm thấy thoải mái để làm việc trở lại Mẹo số 13: Ăn thức ăn làm bạn cười Một số thức ăn có chứa nguyên tố hóa học giúp...

9 cách đơn giản để giảm 2kg pdf

... dành 30 phút để vận động thể, riêng người trưởng thành cần đến 60 phút vận động để tránh tình trạng tăng cân mức Riêng người muốn giảm cân cần 60 – 90 phút vận động ngày có khả giảm số kg mong ... calo so với loại bánh ngọt, bánh hấp… Mỗi ngày bạn phải dành 30 phút để vận động thể Không để thể đói Hãy ăn uống thật đặn để tránh trường hợp lượng đường máu dao động lớn gây nên cho bạn đói ... Tuyệt đối không viện cớ dùng người thân gia đình đặc biệt bọn trẻ để lựa chọn thức ăn lợi cho kế hoạch giảm cân Ví dụ người nhà thường dự trữ sẵn bánh kẹo cho bọn trẻ lúc bạn cần kiên...

Những cách đơn giản để giảm huyết áp doc

... lợi ích việc giảm huyết áp - Giảm cường độ công việc thư giãn: Nếu bạn giảm tình trạng tải công việc chứng lên máu – biểu huyết áp cao giảm xuống Hãy thử thư giãn cách nghe nhạc để tinh thần ... làm gia tăng huyết áp nhanh chóng - Lợi ích trà: Các loại trà thảo dược coi thực phẩm tốt giúp bạn giảm huyết áp cao Theo nghiên cứu, người uống trà đặn hàng ngày, bệnh huyết áp cao giảm Bạn không ... giúp bạn điều hòa huyết áp Trái cây, rau loại thực phẩm giàu kali Bạn ăn khoai tây, cà chua, nước cam, chuối, đậu Hà Lan, mận, nho khô để vừa giúp giảm cân, vừa giảm huyết áp - Giảm ăn mặn: Dù...

7 cách đơn giản để tự bắt bệnh cho chiếc máy tính của bạn

... Hãy chăm sóc cho máy tính thân để chúng phục vụ tốt cho trình học tập làm việc Bạn làm việc ngon lành PC tắt hình xanh lè chết chóc? Hãy bình tĩnh thử tự “kê đơn cho PC mẹo nhỏ sau Xung ... nhiệt Còn laptop bạn nên mang trung tâm sửa chữa lớn để có chăm sóc hợp lý Một công cụ thú vị để bạn quản lý nhiệt độ máy tính phần mềm PC Wizard Tiện ích cập nhật nhiệt độ máy tính bạn sử dụng Nếu ... bên máy tính sinh nhiệt nhiệt độ cao làm chúng trở nên ổn định sinh lỗi Không làm cho máy thêm phần kinh dị, linh kiện bẩn làm ảnh hưởng tới tuổi thọ máy tính Nếu bạn nghi ngờ khả tản nhiệt máy...

7 cách đơn giản để nâng cấp PC

... sống cho máy PC già nua Kể từ đầu năm 1999, Evergreen phục vụ nâng cấp CPU PCI card, nghĩa máy tính chấp nhận card PCI (kể số máy 486) nâng cấp lên Pentium II Giá thay đổi, dù bạn nâng cấp lên Celeron ... vào ổ cắm chuẩn xử lý Pentium hay Pentium MMX bạn Chọn CPU Nếu nâng cấp, bạn phải chọn hai cách: mua nâng cấp mua CPU Các nâng cấp MxPro-233 Evergreen Technologies (199 USD, www.evergreen.com) ... ngàn USD bỏ 200 đến 350 USD để nâng cấp CPU hợp lý Nhưng cách không hấp dẫn Máy 486 Pentium đời đầu vốn cần CPU hết, máy có khả chạy với CPU Thậm chí dù có nâng cấp BIOS để chạy CPU ngậm đắng nuốt...

18
1,295
4

10 cách đơn giản để bảo vệ Vista

... nghiệp khác văn phòng hay người gia đình bạn May mắn thay Windows Vista có cung cấp cách để bạn điều chỉnh thiết lập Để bảo vệ riêng tư bạn, thực theo bước đây: Kích chuột phải vào taskbar chọn ... nhiên vấn đề bảo vệ gửi lại không kích hoạt cách mặc định Đây tình nguy hiểm số phần mềm mã độc tìm cách xâm nhập vào máy tính bạn Microsoft bổ sung thêm công cụ cho Windows Vista để có tường ... nhiên việc tìm thiết lập lại phức tạp đôi chút (Không đơn giản việc tìm kiếm hộp thoại thiết lập Windows Firewall) Để có bảo vệ hai chiều Windows Vista, kích nút Start; phần tìm kiếm, đánh wf.msc...

Các cách đơn giản để phòng tránh virus lây qua USB

... ổ USB bên ổ cứng (C:\; D:\; E:\) nghĩa ổ USB máy tính bạn có virus Kể bạn thận trọng bấm chuột phải vào biểu tượng ổ USB chọn Explorer mục khác để mở ổ USB từ menu bật ra, bạn bị virus Bởi virus ... thông qua chỉnh sửa menu bật bạn bấm chuột phải để người dùng chọn Explorer, virus kích hoạt Do đó, mở cửa sổ My computer cách bấm nút Windows-E, bấm đơn (một lần chuột trái) vào hình ổ USB bên ... (drop-down) Address bar, chọn ổ USB danh sách ổ đĩa xổ xuống Bạn mở ổ USB USB có virus, virus vào máy bạn thận trọng làm Vô hiệu hoá tính Autorun Mặc dù "cảnh giác" để mở USB mục 2, người dùng nhầm...

ác cách đơn giản để phòng tránh virus lây qua USB.doc

... chọn Explorer mục khác để mở ổ USB từ menu bật ra, bạn bị virus Bởi virus chỉnh sửa file Autorun.inf, thông qua chỉnh sửa menu bật bạn bấm chuột phải để người dùng chọn Explorer, virus kích hoạt ... bạn save lại khởi động lại máy Nhưng cách không hiệu Cách 2: Cũng cửa sổ Run gõ: del *:\autorun.inf/f/a f tham số để cưỡng chế xoá, sau khởi động lại máy Cách 3: Mở winrar thư mục gốc ổ tạo folder ... bạn muốn làm với ổ khác cần sửa tên ổ C thành ổ Đây cách hay không cho Windows xuất lúc file có tên giống Người gửi: HiềnNM Tôi có phương pháp đơn giản để chống lại loại virus Đó trình cắm flash...

Cac cach don gian de phong tranh virus lay qua USBTT

... tính bạn có virus Kể bạn thận trọng bấm chuột phải vào biểu tượng ổ USB chọn Explorer mục khác để mở ổ USB từ menu bật ra, bạn bị virus Bởi virus chỉnh sửa file Autorun.inf, thông qua chỉnh sửa ... Để tắt tính Autoplay, cắm thiết bị ngoại vi vào máy tính USB, CD , ta giữ phím Shift bên trái đưa thiết bị vào máy, tính Autoplay không kích hoạt Người gửi: Lê Xuân Trường Bỏ virus chạy Autourun: ... để người dùng chọn Explorer, virus kích hoạt Do đó, mở cửa sổ My computer cách bấm nút Windows-E, bấm đơn (một lần chuột trái) vào hình ổ USB bên trái thư mục (Folder tree) Hoặc bấm vào nút sổ...

Cách đơn giản để được tăng lươnga qua bạn đã làm

... ty khác có ngành nghề, cấp bạn Hãy trình bày yêu cầu tăng lương kèm theo kết khảo sát bạn Lý yêu cầu tăng lương bạn thuyết phục sếp hiểu bạn ý thức rõ giá trị mình, bạn sẵn sàng thị trường lao ... việc bạn tham gia, hoàn thành hiệu suất Những số biết nói giúp sếp nhận thức rõ ràng thành công việc bạn Đó sở để tăng thu nhập cho bạn cách hợp lý Lựa chọn thời gian hợp lý Không phải lúc bạn ... đưa để đàm phán tăng lương Lí thích hợp đưa thành công việc bạn đem lợi nhuận cho công ty Chẳng hạn bạn thiết kế website có lưu lượng truy cập tăng trước nhiều, từ doanh số bán hàng công ty tăng...

4
1,624
1

Một cách đơn giản để chia sẻ những tập tin PDF có dung lượng lớn

... File link địa để bạn xoá file PDF lưu trữ trang Web vào thời điểm bạn muốn Ngoài để bảo mật cho file PDF bạn đặt mật cho file khung Password bấm nút Set để áp dụng Lưu ý: Các file PDF vòng 90 ngày ... Download link địa để bạn cung cấp cho bạn bè tải xuống sử dụng file PDF bạn upload Khung Forum code cung cấp mã để bạn copy nhúng vào Forum khung HTML code for your website cung cấp mã để bạn nhúng ... file PDF vòng 90 ngày truy cập, tải bị xoá tự động khỏi trang chủ Và bạn có premium accounts bạn upload file có dung lượng lên đến GB Văn Huệ (Theo smashingapps.com) ...

Sáu cách đơn giản để dễ chịu trong những ngày nóng

...

Xem thêm