... nhiều nhân viên văn phòng ở Mỹ thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu nước khi làm việc, dẫn đến cảm giác đói bụng và thèm ăn. Vậy nên dù bận rộn cũng đừng quên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, ... tới phòng làm việc, bạn hãy đi thang bộ. Đó là những cách kết hợp tập luyện rất hiệu quả nhưng không làm bạn mất nhiều thời gian. Uống đủ nước Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rất nhiều nhân ... làm việc là thói quen xấu khiến bạn dễ bị tăng cân, béo phì. Thay vào đó, bạn hãy ăn đúng bữa đúng thời điểm, đấy cũng cách để chăm sóc cho bộ máy tiêu hóa hiệu quả. Đi bộ Hãy thay đổi...