Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe pptx

... Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ. (Ảnh minh họa) Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe - Theo nghiên cứu khoa học, những người ... 17 giờ 30 đến 18 giờ nếu uống cocktail sẽ phát huy tác dụng cao nhất cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là tác dụng khử độc cho cơ thể. Sử dụng một lượng cocktail có hàm lượng cồn thấp sẽ phát ... sáng là lúc lấy máu xét nghiệm có độ chính xác cao. Thời gian ngủ trưa tốt nhất Thời gian ngủ trưa tốt nhất là từ 13 giờ đến 15 giờ, thời điểm giúp cơ thể phụ nữ phục hồi cả thể chất lẫn tinh...

Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe ppsx

... calo tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người. Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ. (Ảnh minh họa) Thời gian thư giãn cho chân tay và trí óc Theo bách khoa thư Initial Lublic ... sang giai đoạn ngủ sâu, gây mệt mỏi và làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể. Thời gian ăn bữa phụ Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ, đây cũng là thói quen ăn uống của ... sáng là lúc lấy máu xét nghiệm có độ chính xác cao. Thời gian ngủ trưa tốt nhất Thời gian ngủ trưa tốt nhất là từ 13 giờ đến 15 giờ, thời điểm giúp cơ thể phụ nữ phục hồi cả thể chất lẫn tinh...

Những thói quen không hề tốt cho sức khỏe pptx

... thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, nhưng chúng không những mất vệ sinh mà còn gây hại cho sức khỏe. 1. Dùng giấy trắng, giấy báo để gói đồ ăn Không ít người vì lý do “nhất ... là những chất gây hại lưu lại trên thực phẩm. Người ăn phải sẽ có hại cho sức khỏe, nếu ăn những thực phẩm ấy trong thời gian dài có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hại đến tính mạng. 2. Dùng ... không để khoảng thời gian ngắn cho mồ hôi ấy khô, bay hơi, lâu dần sẽ gây mùi hôi khó chịu cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sản, gây hại cho sức khỏe. Cách làm đúng: Sau khi...

Tài liệu 13 Thói Quen Có Hại Cho Sức Khỏe pptx

... 7. Ngủ quá nhiều Ngủ quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho trung khu ngủ của đại não, làm cho sự trao đổi sinh lý giảm xuống mức thấp nhất, đồng thời còn làm suy giảm các chức năng cảm giác, giảm ... nếu thời gian đi bộ lâu quá gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương. 13. Đi giày (guốc) gót quá cao Đi giày (guốc) gót quá cao sẽ làm cho bàn ... Uống trà quá đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hóa và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra trà đặc còn...

13 thói quen có hại cho sức khỏe pptx

... có hại cho sức khỏe Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Từ ... đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. ... lực nhất định, nếu thời gian đi bộ lâu quá, gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương. 13. Đi giày (guốc) gót quá cao sẽ làm cho bàn chân và ngón...

10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe pps

... vắt chân nhiều gây hại cho sức khỏe. (Ảnh minh họa) 10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe - Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ ... ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn. 2. Vắt chéo chân Động tác nhỏ này tưởng là ... lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho...

Chọn thời điểm uống thuốc tốt cho sức khỏe doc

... Chọn thời điểm uống thuốc tốt cho sức khỏe Chọn thời điểm uống thuốc cho thích hợp để có thể nâng cao được hiệu quả trị liệu, song ... khống chế, ngăn cản hiệu quả thời điểm bệnh hen thường xuất hiện từ 12 giờ đêm đến 2 giờ sáng, là thời gian cơ thể dễ mẫn cảm nhất tới acethylcholin trong cách chọn thời điểm để uống thuốc. Dưới ... duy trì nồng độ thuốc trong máu luôn được ổn định. Đồng thời khiến cho tác dụng phụ nếu xuất hiện sẽ giảm đi rất nhiều, bởi trong thời điểm này là khi nồng độ hydrocortison cao nhất trong...

Tài liệu 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ pptx

... Điều gì khiến cho loại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ Nước ... uống nước để sống được và cảm thấy khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ. Trà xanh Tác dụng: Giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư và các bệnh tim mạch. ... Các chất xơ trong chế độ ăn kiêng và sữa đậu nành chứa lượng cholesterol “xấu” và triglyceride thấp hơn. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay thế hoàn toàn sữa bò thành...

Tài liệu Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe? pptx

... áp tròng mà có thể phân phối thuốc chính xác trong 1 khoảng thời gian nào đó (trên 1 tuần). Nhà nghiên cứu hóa chất Anuj Chauhan cho biết, chỉ khoảng 1-5% chất thuốc vào được mắt qua đường ... lại thấy đọc khó khăn hơn khi đeo kính áp tròng do não rối loạn thông Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe? Kính áp tròng không chỉ tiện dụng, thẩm mỹ mà còn có thể hỗ trợ trong điều trị các ... có sắc đỏ trong suốt thời gian tiếp xúc với ánh sáng, kết quả là chứng đau đầu giảm ngay lập tức ở đa số bệnh nhân. ...

Tài liệu 10 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ pptx

... đầu tốt cho sức khoẻ Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe, giúp ... uống 300ml cây nam việt quất để đạt được những ích lợi về mặt sức khoẻ. Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ, bởi lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây ... khi ăn trứng, bạn cần kiểm tra mỡ máu bởi trứng làm tăng cholesterol xấu trong máu. Không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm cho lượng cholesterol trong máu tăng cao. Chỉ nên luộc hay kho. Mỗi...

Xem thêm