3 phút mỗi ngày để có khuôn mặt đẹp potx

... trên (hướng chỉ của mũi tên), thực hiện 3 lần. Lam dep da mat tu nhien Bước 5: Vẫn gập cong các ngón tay, dùng 2 ngón trỏ để sát vào trán, hai ngón cái để ở hai đầu lông mày. Sau đó di chuyển ... tay kia thực hiện động tác vuốt lên phía trên, thực hiện 3 lần. Đổi bên và thực hiện tiếp. Chúc bạn lúc nào cũng rạng rỡ. Bước 3: Tư thế gập các ngón tay vẫn như trên, đặt hai ngón trỏ ... ngón trỏ từ vị trí đó đến mang tai, thực hiện 3 lần. Lam dep da mat tu nhien Bước 4: Tư thế gập các ngón tay vẫn giữ nguyên, ở động tác này bạn để ngón tay trỏ ở dưới khu vực mắt, ngón cái...

3 phút mỗi ngày để bạn có khuôn mặt đẹp docx

... trên, thực hiện 3 lần. Đổi bên và thực hiện tiếp. 3 phút mỗi ngày để có khuôn mặt đẹp (Xinh xinh) - Mỗi ngày bạn chỉ bỏ ra 3 phút luyện tập cho khuôn mặt là bạn đã có khuôn mặt đẹp, làn da khỏe, ... Với bài tập này, khuôn mặt được kích thích, làn da như được mát xa nên đem lại hiệu quả rất cao, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện 3 phút mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ giữ được khuôn mặt tươi trẻ, các ... tay, dùng 2 ngón trỏ để sát vào trán, hai ngón cái để ở hai đầu lông mày. Sau đó di chuyển hai ngón cái vào vị trí trung tâm của lông mày, di chuyển ra rồi lại vào, thực hiện 3 lần. Bước 8:...

Ba phút mỗi ngày để có chân thon potx

... lên trên luân phiên hai tay để phần bắp chân nóng lên. Bước 6: Bóp nhẹ từ phần sau mắt cá Ba phút mỗi ngày để có chân thon Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra ba phút cho bài massage đôi chân ... ngón tay véo nhẹ vùng đùi theo chiều trừ ngoài vào trong. Hãy tập bài tập đơn giản này mỗi ngày để làm đùi và bắp chân của bạn săn chắc hơn, không bị chảy nhão và luôn luôn khoẻ mạnh nhé! ... luôn tự tin khi diện những chiếc quần short ngắn để khoe chân thon dài tít tắp. Bước 1: Dùng các đầu ngón tay massage lên xuống dọc bắp chân để vùng cơ phần này ấm lên. Bước 2: Dùng các...

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày để có được thân hình hoàn hảo pptx

... mọi nơi để hưởng lợi từ nước nhé. Nhưng có một phương thức giúp bạn vận động nhiều hơn với nước đó là để nước ở xa chỗ bạn thường xuyên ngồi và bạn cần chăm chỉ đi lấy từng cốc nước để uống. ... nước lọc để có được những hương vị bạn thích với năng lượng ít hơn mà lại bắt bạn vận động nhiều hơn. Uống nhiều nước đấy nhé Luôn để trái cây ở gần bạn Bữa ăn lành mạnh có thể mất ... chóng có được thân hình mà bạn hằng mong muốn. Nam Anh Theo Xinhxinh Cất bớt thức ăn của bạn đi Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi thức ăn bày trước mặt chúng ta, bạn sẽ có...

Vài phút mỗi ngày để có đôi chân thon docx

... trái và phải luân phiên thực hiện mỗi bên 10 lần. Vài phút mỗi ngày để có đôi chân thon (Xinh xinh) - Sở hữu đôi chân thẳng, đẹp là nhu cầu và khát vọng của mỗi bạn gái. Dưới đây chúng tôi ... vào vừa nhấcngón chân, 1 lát thì dừng lại. Người giữ thăng bằng tốt thì có thể dùng hai tay cọ lưng, nhưng không thể để lưng cong. 2. Phía sau của đùi.(60s) - Nằm nghiêng, co đầu gối, ... co lại. Hít vào, trở về tư thế ban đầu. Chân trái và phải luân phiên thực hiện mỗi bên 10 lần. 5. Bắp chân (30 s) - Hai chân hơi tách ra, đứng trên bục, gót chân thả lỏng, hít vào. -...

Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe potx

... mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và có thể hình Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút ... hơn 7 phút một ngày, thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em, những bài tập vận động với mức độ tăng lên mỗi ngày ... nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay hầu hết thanh thiếu niên đều không thực hiện đủ. Các nhà nghiên...

12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp pdf

... bạn có thể sử dụng loại thuốc tự làm rám nắng da. Đây là một kiểu thuốc nhuộm đặc biệt và vô hại cho làn da, giúp tạo cho da một màu rám nắng. 12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp - Khuôn mặt ... cầu của mình. 8. Trong khả năng có thể, hãy cố gắng luôn giữ cho mình một khuôn mặt điềm đạm, vui vẻ để tránh những “nếp nhăn” không đáng có. 9. Ánh nắng mặt trời làm cho da bị khô, hậu quả ... không phải một vài lần trong tuần mà phải hàng ngày. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc gương mặt mình đúng cách. Một gương mặt đẹp luôn đòi hỏi một sự chăm sóc chu đáo ...

12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp ppsx

... Một gương mặt đẹp luôn đòi hỏi một sự chăm sóc chu đáo 1. Luôn nhớ rằng, một khuôn mặt khỏe trước tiên là một khuôn mặt sạch. Để khuôn mặt luôn sạch sẽ, tất nhiên cần phải rửa mặt hàng ngày, nhưng ... 12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp - Khuôn mặt cần được chăm sóc, không phải một vài lần trong tuần mà phải hàng ngày. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc gương mặt mình đúng cách. ... 2. Khi rửa mặt, bạn không nên chà xát quá mạnh, việc này có thể khiến da bị tổn thương dẫn đến viêm nhiễm. 3. Không nên rửa mặt bằng nước nóng. Nước nóng khiến máu dồn nhanh lên mặt, làm các...

Bốn bước để có khuôn mặt đẹp pdf

... Bốn bước để có khuôn mặt đẹp Không phải ai cũng đượctrời phú cho làn da đẹp, nhưng nhờ kỹ thuật trang điểm đúng cách, bạn có thể tạo cho mình làn da đẹp. Ngoài ra, đánh phấn ... dưỡng ẩm. Nếu da mặt nhờn, chọn loại không có thành phần dầu oil-(đừng quên phần lỗ tai luôn). Nên nhớ tán đều ra phần cổ và gần đường chân tóc để tránh mặt bạn trông như mặt nạ. Dùng ngón ... phấn nền để tán và dùng thêm miếng mút để lấy đi phần dư ra.Bước 4: Đánh phấn phủPhấn phủ tạo cho gương mặt sự mịn màng và là bí quyết cho trang điểm được giữ lâu. Để tránh gương mặt như cái...

Bật mí bí quyết để có khuôn mặt đẹp toàn diện ppt

... tức. Để giúp bạn luôn có làn da đẹp, xinh xinh sẽ đưa ra một số cách làm đẹp hiệu quả để bạn lựa chọn. Nếu bạn sở hữu đôi mắt một mí bạn nên kẻ mắt để nó trông to hơn Bật mí bí quyết để có ... thuật làm đẹp sau đây! Phụ nữ luôn luôn cố gắng hết sức mình để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của họ. Vì không muốn có người đẹp hơn mình mà đa số phụ nữ thường giữ bí mật để họ luôn có vẻ đẹp hoàn ... Nhưng có một số bí mật làm đẹp mà những người nổi tiếng đã bảo vệ cho đến giờ để bạn có thể nhìn và cảm thấy tuyệt vời ngay sau khi thưc hiện chúng. Cần có những bí quyết để giúp bạn đẹp...

Xem thêm