... và các loại hạt chứa vitamin C sẽ giúp phần tạo ra collagen, làm tăng sức đàn hồi của da. Làn da của bạn sẽ căng mịn, trẻ trung và đáng mơ ước. 4. Dẹp bỏ lo lắng về làn da nhạy cảm Da ... thuốc lá đi nếu bạn muốn có một làn da không tỳ vết. Ngoài ra, hãy lập tức bổ sung vào thực đơn của mình các loại carot, khoai lang, rau bina, cải chứa nhiều vtamin A, các loại ớt xanh và ớt ... thường xuyên đau ngứa, tróc vảy? Vậy thì hãy tăng cường các thực phẩm giàu acid béo từ các hạt ngũ cốc, dầu cây lưu ly nó sẽ giúp làn da cân bằng, ổn định và mịn màng hơn. ...