Làm thể nào để đối phó với Stress? pot

... những tình huống, sự kiện đòi hỏi quá sức. Làm thể nào để đối phó với stress? Quan sát Hãy xem xung quanh bạn có điều gì mà bạn có thể thay đổi để xoay chuyển tình hình khó khăn. Tìm cách ... bạn thêm stress Làm thể nào để đối phó với Stress? Việc đầu tiên là bạn phải biết nhận ra các dấu hiệu của stress: Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh ... nghĩ theo hướng tích cực Hãy tự hỏi bạn sẽ đối phó như thế nào với stress, thay vì luôn dằn vặt mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ như thế nào. “Stress làm tăng trí nhớ, khi stress trong thời gian...

Tài liệu Làm thể nào để đối phó với Stress? docx

... những tình huống, sự kiện đòi hỏi quá sức. Làm thể nào để đối phó với stress? Quan sát Hãy xem xung quanh bạn có điều gì mà bạn có thể thay đổi để xoay chuyển tình hình khó khăn. Tìm cách ... nghĩ theo hướng tích cực Hãy tự hỏi bạn sẽ đối phó như thế nào với stress, thay vì luôn dằn vặt mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ như thế nào. “Stress làm tăng trí nhớ, khi stress trong thời gian ... kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy stress đang ảnh hưởng đến việc học của mình, điều đầu tiên là tìm đến trợ giúp của một trung tâm tư vấn. Đối phó với...

làm thế nào để đối phó với căng thẳng trong học tập

... bị căng thẳng. Tự LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CĂNG THẲNG TRONG HỌC TẬP•••Căng thẳng luôn là vấn đề thường gặp trong học tập. Vậy chúng ta cần phải làm thế nào để đối phó với căng thẳng đây????Loại ... của bạn.9. Đặt mục tiêu cụ thể cho bản thân: Cắt bớt khối lượng công việc và điều này có thể giúp bạn tránh được việc suốt ngày phải lo nghĩ quá nhiều.10. Không nên làm cho bản thân mình “ ngập ... bạn có thể thay đổi để xoay chuyển tình hình khó khăn.2. Tìm cách thoát khỏi cảm giác khủng hoảng: Nghỉ ngơi, thư giãn, tặng cho bản thân một thời gian nghỉ ngắn mỗi ngày.3. Đừng để tâm...

Làm thế nào để Ứng phó với Tác động của Biến đổi khí hậu ở đô thị: Phần 2 - Đại học Công nghệ Brandenburg Cottbus

... đó, tổng hợp các cách ứng phó của bạn và của cộng đồng đối với các tác động. Nam và nữ thảo luận trong các nhóm riêng, do cách nhìn, vấn đề và cách ứng phó của họ có thể khác nhau. Sau đó cùng ... trường để giảm lượng rác thải.Giảm mua các mặt hàng nhựa. Cộng đồng của bạnXem lại: Ý kiến và kinh nghiệm của bạnSử dụng các câu hỏi dưới đây để chia sẻ ý kiến và kinh nghiệm cụ thể của bạn với ... tại hộ gia đình để cải thiện điều kiện môi trường của khu phố và để tránh xả rác và làm tắc nghẽn cống rãnh thoát nước. Tắt các thiết bị điện tử và chiếu sáng khi không dung tới, để giảm tiêu...

Làm thế nào để ứng phó với tác động của biến đổi khí hậu ở đô thị doc

... Community Action Làm thế nào để Ứng phó với Tác động của Biến đổi khí hậu ở đô thị?Sổ tay dùng cho Cộng đồng14 Bạn cần gìMột phòng hoặc chỗ để họp, giấy, bút chì, có • thể cần microThời ... đồng thậm chí có thể không hiệu quả do những phát triển quy mô lớn; để các sáng kiến cộng đồng quy mô nhỏ có thể bền vững cần lồng ghép chúng với các quy trình quy hoạch tổng thể. Dù vậy, hãy ... đó, tổng hợp các cách ứng phó của bạn và của cộng đồng đối với các tác động. Nam và nữ thảo luận trong các nhóm riêng, do cách nhìn, vấn đề và cách ứng phó của họ có thể khác nhau. Sau đó cùng...

Tài liệu Làm thế nào để giao tiếp với loại khách hàng khó tính nhất doc

... Kể cả khi bạn đã dần quen với khách hàng, nhưng trước khi bạn chưa nhìn thấy được kết quả tốt làm cho cả hai bên hài lòng, bạn không nên Làm thế nào để giao tiếp với loại khách hàng khó tính ... vậy làm thế nào để giao tiếp với họ, xin xem những chi tiết sau đây. Khách hàng khó tính nhất bao gồm: Khách hàng cố chấp. Loại khách hàng này không quan tâm vấn đề giải quyết như thế nào ... lập tức yêu cầu gặp giám đốc, làm cho bạn cảm thấy hình như mình là người ngớ ngẩn. ‘’Nếu anh không làm được cho tôi những gì tôi muốn, thì hãy để ông chủ của anh làm cho tôi.’’ Họ hay hỏi ‘’...

Tài liệu Làm thế nào để đổi mới doanh nghiệp? (P.đầu) pdf

... Làm thế nào để đổi mới doanh nghiệp? (P.đầu) Một mình gánh vác trách nhiệm đổi mới khiến ... lý và công ty lớn thì đón nhận cách suy nghĩ mới đối lập với trật tự vốn có là điều đáng lo ngại và không được hoan nghênh lắm. Chỉ khi nào nhân viên cấp dưới có một ý tưởng sinh lợi hay ... Economist, Norman Macrae cho rằng các doanh nghiệp nên tiến hành “nhiều cách làm việc khác nhau để cạnh tranh với chính mình”. Năm 1983, tác giả Rosabeth Moss Kanter cũng đưa ý kiến cần phải...

Tài liệu Làm thế nào để đòi hỏi được đáp ứng? pptx

... Làm thế nào để đòi hỏi được đáp ứng? 1. Hãy hỏi đúng người. Chịu khó bỏ ra thời gian tìm người thích hợp để trình bày những yêu cầu của mình. Thật là lãng phí thời gian khi bắt đầu với ... hoặc nếu đối phương chỉ có vài phút để lắng nghe bạn. 3. Lựa chọn cách tiếp cận phù hợp nhất. Thay vì bạn gọi điện thoại một cách đường đột, hãy quyết định trước hết cách nào tốt nhất để đưa ... của mình. Một cuộc gặp trực tiếp có thể thuận lợi, đặc biệt là bạn muốn dò xét thái độ của đối phương hoặc củng cố một mối quan hệ lâu dài. Dù sao, đối với những người bận rộn, sẽ tiện lợi...

Làm thế nào để cam kết với 1 mục tiêu

... của họ với thực tế, bởi vì nó gây ra sự không thoải mái. Chúng ta nhận ra mình có thể phải làm rất nhiều việc. Tệ hơn, chúng ta có thể đối mặt với thực tế là mục tiêu của chúng ta không thể thực ... hiện những mục tiêu của bạn. Làm thế nào để cam kết với 1 mục tiêu Tham khảoNhững thực nghiệm tâm lý học cho thấy sức mạnh của 1 kỹ thuật đơn giản để cam kết với những mục tiêuSau đây là ... viết này mô tả những thực nghiệm tâm lý học cho thấy làm thế nào chúng ta có thể khuyến khích bản thân cam kết với những mục tiêu có lợi có thể làm thay đổi cuộc sống chúng ta.Trong bài viết trước,...

Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? ppt

... chúng ta có thể nên làm gì để hài lòng với công việc hiện tại, công việc mà vì hoàn cảnh “buộc” mình phải làm? Vào thời điểm này, mục đích cụ thể của bạn có thể là làm việc chỉ để “kiếm sống”. ... việc đang làm. Đừng băn khoăn quá đáng, bạn hãy thử đi! Bạn sẽ có những cảm Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? Nhiều bạn trẻ cảm thấy ngán ngẩm công việc đang phải làm vì nhiều ... mê, hứng thú và hẳn nhiên là sáng tạo, hiệu quả hơn nhiều. * Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? (bài 3): Chú tâm để hoàn thành công việc hiện tại. - Không dễ cho bạn khi tìm...

Xem thêm