... Nên uống nước ngay cả khi không khát Các bạn trẻ đừng quên, cơ thể ta có tới gần 2/3 là nước. Nước rất cần cho sức khỏe, nhất là khi các bạn bước vào mùa thi Nước chiếm ... chiếm 12%. Trong khi đó, nhóm chỉ uống nước theo thói quen, tỷ lệ này là hơn 20%. Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm khuyên, nên uống nước ngay cả khi không có cảm giác khát. Nếu khi khát mới uống, thì ... chất dinh dưỡng đến các bộ phận của cơ thể. Cơ thể cần có nước để rửa trôi độc tố. Ngược lại, khi “khô hạn” do thiếu nước, các độc tố sẽ tích lại trong cơ thể, không được trung hòa phân giải...