... phong phú tương đương về sinh tố A.Các sinh tố khác thì đều có đầy đủ cả. Đại loại như sinh tố B và PP có nhiều trong các loại ngũ cốc và sinh tố E trong mầm ngũ cốc. Về sinh tố D thì trong mầm ... tiểu sẽ được điều hòa trở lại. Trong một thời kỳ nào đó, nghe phân Friday, May 16, 2008 Sổ Tay Dưỡng Sinh Ohsawa Tỉ lệ quân bình trong một ngày:Khoảng từ 79-90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% ... cám và trong bột kiều mạch (Flocon Davoine).Còn lại các sinh tố thuộc nhóm F do nơi các acid béo bất bão hòa trong các loại dầu thảo mộc sinh ra. Các acid béo giúp đắc lực cho sự biến hóa chất...