... Lên kế hoạch cân bằng dinh dưỡng trong dịp Tết Những bữa cơm thịnh soạn không thể thiếu trong ngày Tết nhưng đó cũng là “thủ phạm” chính gây tăng ... lành mạnh trong ngày đặc biệt này? 1. Đặc biệt chú trọng rau xanh và hoa quả Rau xanh, hoa quả vốn là những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày nhưng vào dịp lễ tết, vai trò ... tiêu hóa, ngăn ngừa hiện tượng đầy bụng, khó tiêu trong dịp tết và giúp kiểm soát cân nặng của mình và duy trì một tinh thần thoải mái, vui vẻ trong những ngày đầu năm mới. Các thực phẩm dạng...