Thực phẩm thích hợp cho người lớn tuổi docx

... Thực phẩm thích hợp cho người lớn tuổi Dưới đây là những thực phẩm thích hợp cho người lớn tuổi, mất ngủ theo hướng dẫn của lương y Phạm Như ... lưng đau, chân gối đau mỏi, người ốm mới khỏi thể trạng suy nhược. Có thể dùng món cá trê nấu với lá vong nem để trị chứng khó ngủ ở người lớn tuổi. Lươn tốt cho người già bị đau lưng, nhức ... già bị đau lưng, nhức mỏi (Ảnh: Internet) Lươn: Tác dụng trị phong hàn, tê thấp, dùng thích hợp cho người suy nhược, đau lưng, nhức mỏi. Cá trắm: Vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ khí, trị...

5 loại thực phẩm thích hợp cho bữa sáng docx

... loại thực phẩm thích hợp cho bữa sáng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong suốt cả ngày. Để cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ, chúng ta nên chọn một số thực phẩm ... buổi trưa, ăn ít trong bữa tối. 5 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 5 loại thực phẩm phổ biến dưới đây thích hợp nhất trong bữa sáng. 1. Đậu Sắt ... con người. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các cơ quan và cơ bắp của con người. Do đó, nếu cơ thể con người thiếu sắt, nó có thể dẫn đến thiếu máu, làm cho mọi người...

10 công việc thích hợp cho người ưa hướng nội

... 10 công việc thích hợp cho người ưa hướng nội Nếu những người có tính cách sôi nổi, ưa hướng ngoại phù hợp với nghề diễn viên, nha sĩ, chuyên gia nhân sự thì người có tính cách hướng ... thông tin, chọn lọc hồ sơ, tư vấn và lập các bản dự thảo hợp đồng cho khách hàng. Đây là công việc phù hợp cho những người trầm tính, thích nghiên cứu và chín chắn trước khi ra quyết định mà ... luôn phải có công chúng, nhưng dấu ấn của người nghệ sĩ cũng đòi hỏi tính cá nhân, bản ngã riêng. Đó là lý do vì sao nghề này vẫn thích hợp cho những người ưa hướng nội. - Biên dịch viên Mức...

10 công việc thích hợp cho người ưa hướng ngoại

... 10 công việc thích hợp cho người ưa hướng ngoại Diễn viên, nha sĩ, trung gian hòa giải đó là những công việc thích hợp dành cho những người có tính cách hướng ngoại ... thích hợp cho bản thân. Bởi từ tính cách, bạn có thể thấy rõ liệu bạn có đủ những phẩm chất quan trọng mà công việc yêu cầu hay không. Với những người có tính cách hướng ngoại, thích ... công việc thích hợp cho những người có tính cách hòa đồng, niềm nở. - Chuyên gia vật lý trị liệu Mức lương trung bình: 1,5 tỷ đồng/năm Công việc này đòi hỏi những người biết chia...

HD học vi tính cho người lớn tuổi

... sang thổmuỷc Windows:- Cho n thổ muỷc Tailieu- Cho n Edit\Copy - Cho n thổ muỷc Windows - Cho n Edit\Paste 2.6. Di chuyóứn thổ muỷc hoỷc tóỷp (Move). * Caùc bổồùc: - Cho n thổ muỷc hoỷc tóỷp ... muỷc Windows: - Cho n thổ muỷc Tailieu\Documents- Cho n Edit\Cut- Cho n thổ muỷc Windows- Cho n Edit\Paste.2.7. ọứi tón thổ muỷc hoỷc tóỷp (Rename): * Caùc bổồùc : - Cho n thổ muỷc hoỷc ... hióỷn)+Font: Cho n Font cho kờ tổỷ+Lines to drop: Sọỳ doỡng kờ tổỷ chióỳm 3.3 ởnh daỷng Tab:-ỷt õióứm dổỡng Tab. -Format\Tabs-Lổỷa cho n mọỹt trong caùc õởnh daỷng ồớ muỷc Leader, cho n Set, rọửi cho n...

Cách giữ thăng bằng cho người lớn tuổi

... cứu thực hiện trên 193 người đang chịu đựng căn bệnh này và 358 người hoàn toàn khoẻ mạnh, phần lớn ở độ tuổi 70, đã cho kết quả: những người thường xuyên hoạt động trí não từ những năm 40 cho ... hồi sức lực cho cả buổi chiều làm việc của bạn và mang đến một trạng thái tinh thần tốt hơn. Cách giữ thăng bằng cho người lớn tuổi Thổ lộ tâm tình cũng là cách Khi đã đứng tuổi, bạn dễ ... Cách giữ thăng bằng cho người lớn tuổi Khi đã đứng tuổi, bạn dễ cảm thấy u uất, "xuống tinh thần". Một số thay đổi nhỏ...

Tài liệu 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân pptx

... 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của ... rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự ... frutose cao. 3. Nước uống Uống nhiều nước tốt cho cơ thể và tốt hơn rất nhiều nếu đó không phải là nước ngọt hay nước soda. Các chuyên gia cho biết: nếu thay vì uống soda bạn chọn nước lọc...

Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx

... đa cho phép. Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên dùng chất...

Tài liệu 10 loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân pptx

... loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa, chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các thực ... ra, phốt-pho, can-xi, vitamin B3 có trong loại cá này rất tốt cho xương và ngăn chặn các triệu chứng mệt mỏi. Cá mòi là thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này. 6. Cua đồng Cung ... tím có tác dụng chậm quá trình xuất hiện cholesterol. Cà tím có thể chế biến nhiều kiểu như hấp, ninh, nướng… đều rất ngon. 2. Đậu cô-ve Nếu bạn thích ăn chay thì đậu cô-ve chính là lựa...

Xem thêm