... trước em có uống vitamin E và vitamin C thấy da đẹp hơn nhưng nghe nói là uống vitamin E không tốt nên em dừng. Uống vitamin E nhiều có ảnh hưởng gì không? Và nếu uống thì nên uống thế nào cho đúng? ... Tư vấn: có nên uống vitamin E cho đẹp da? Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin E giúp tế bào phát triển bình thường, bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, Độc giả hỏi: Ngày trước em ... sung vitamin E mà thiếu những chất chống oxy hóa khác (vitamin C, selenium, beta carotene, ubiquinone ) thì không đủ. Vì vậy, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng để có được làn da trẻ đẹp...