... Nếu bạn đang làm việc ở nhà và công việc của bạn chỉ là tư duy, hãy đi sân của bạn và tiếp tục suy nghĩ ở đó. Nếu bạn làm việc trong văn phòng, hãy di chuyển bàn làm việc đến gần cửa ... tin những gì ông đã làm ngày cuối cùng tại nơi làm, tôi không thể tin là tôi đang làm việc tại công ty đó, tôi đã nghĩ gì vậy! Một khi bạn nhận thấy bạn đang suy nghĩ theo cách này, dừng lại, ... huyết áp để xác định khi nào là thời gian để ngủ và khi nào là thời gian để thức giấc và tỉnh táo. c. Một hệ thống các biện pháp đo cường độ ánh sáng và nhiệt độ cơ thể để xác định khi nào ngủ,...