... Những lưu ý khi bị chấn thương môn tennisThưa bác sĩ, tôi hay chơi tennis, có dấu hiệu đau khuỷu tay. Mặc dù trước khi chơi tôi vẫn khởi động bình thường. Bác sĩ có thể cho tôi biết ... chứng này xuất hiện từ từ và cuối cùng thể hiện đầy đủ như sau: - Đau chỗ bám cơ, nhất là khi lên gân, gồng cơ, khi đánh bóng. - Mỏi cơ, lực cơ giảm, đôi khi chuột rút các cơ liên hệ. - ... thể chườm 2 – 4 lần cách nhau 2 – 3h,mỗi lần 30-60 phút. Khi đã có thể sử dụng tay một cách tích cực, giảm thời gian chườm xuống còn 15 phút/lần, khi chườm nhớ đặt khăn ngăn cách giữa khuỷu và...