ứng dụng và đánh giá trong thực tiễn hiệu quả sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh bật nội dung nhảy cao của nam học sinh lớp 9 sinh năm 1993
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội
... tËp lun cđa ®éi tun vào buổi chiều + Số buổi tập sức mạnh bật nhảy tuần buổi + Thời gian cho buổi tập sức mạnh bật nhảy 30 phút + Các tập áp dụng để phát triển sức mạnh bật nhảy Vậy trình huấn ... tìm biện pháp nhằm phát triển sức mạnh bật nhảy cho hoc sinh trường THPT Xuất phát từ lý nghiên cứu đề tài: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu đập bóng đội ... ứng dụng số tập nhằm phát triển sức mạnh bật nhảy cho nữ VĐV Bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội 3.2.1 Cơ sở để lựa chọn tập phát triển sức mạnh bật nhảy Phương tiện sử dụng...
- 57
- 556
- 0
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Mỹ Lộc - Nam Định
... thực hình thức sức mạnh như: sức bền, sức mạnh động lực, sức mạnh đơn điều quan trọng sức mạnh tốc độ Phát triển cân đối sức mạnh tất nhóm hệ vận động Phát triển lực sử dụng sức mạnh khác điều ... Mỹ Lộc xác định nhóm tập mà HLV thường sử dụng để phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m tập sau: 26 Bảng 3.3 Thực trạng sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ VĐV ... thực nghiệm tiến hành theo lịch trình giảng dạy Đề tài tiến hành tuần tuần buổi buổi 90 phút tập phát triển sức mạnh tốc độ chiếm 20 30 phút 3.2.2 ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh...
- 49
- 860
- 2
Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 2 cho đội tuyển Bóng Chuyền nam trường THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh
... luyện sức mạnh tốc độ, sức mạnh bật nhảy quan trọng định tới thành tích VĐV thành tích đội 1.5 Xu hƣớng sử dụng tập phát triển sức mạnh bật nhảy Hiện việc huấn luyện sức mạnh bật nhảy cho VĐV giáo ... thể sử dụng tập để ứng dụng vào việc phát triển sức mạnh bật nhảy với thời gian cho buổi tập 50 - 55 phút có buổi /1 tuần giành cho việc huấn luyện sức mạnh bật nhảy cho đội tuyển Bóng chuyền nam ... tra đánh giá sức mạnh bật nhảy phù hợp để kiểm tra hiệu tập phát triển sức mạnh bật nhảy cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Hàn Thuyên - Bắc Ninh Test 1: Bật nhảy hố cát, tính số lần thực...
- 55
- 268
- 0
Ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 200m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT ngô gia tự vĩnh phúc
... Nhanh, mạnh Bài tập 4: Bật nhảy qua rào rào - Mục đích: Phát triển sức mạnh cổ chân, đùi khả phối hợp vận động - Yêu cầu: Sức bật nhanh, mạnh Bài tập 5: Nhảy lò cò bật đổi chân - Mục đích: Phát triển ... luyện sức mạnh người ta sử dụng số tập sức mạnh động tác với lực đối kháng, vào tính chất lực đối kháng số tập sức mạnh chia thành tập với lực đối kháng bên Các tập với dụng cụ nặng Các tập ... nghiệm Đánh giá sử dụng hiệu tập nhằm giáo dục sức mạnh tốc độ thông qua tập, sử dụng 12 VĐV chia làm nhóm: Nhóm thực nghiệm (nhóm A) nhóm đối chứng (nhóm B) Trong đó: Nhóm đối chứng: Gồm nữ VĐV tập...
- 69
- 214
- 0
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1
... đến việc phát triển tố chất thể lực chuyên môn học, Sử dụng số tập cách khoa học để phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 29 3.2- ... nam học sinh lớp 11 trường THPT Quảng Xương CHƯƠNG I: TỔNG QUAN 1.1 Khái niệm tập phát triển sức mạnh tốc độ Hiện có nhiều khái niệm tập phát triển sức mạnh tốc độ tác giả khác Bài tập phát triển ... tác để phát triển sức nhanh Các động tác sức mạnh giậm nhảy, động tác phát triển sức bền tập động tác chuyên môn [4] [5] [8] Nhìn chung, ta thấy xu nghiên cứu sử dụng tập phát triển sức mạnh sau:...
- 49
- 1,454
- 8
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn
... chiếu thực tập phát triển sức mạnh tốc độ theo giáo án bình thờng - Nhóm thực nghiệm tập luyện theo giáo án chúng tôi, tuần hai buổi vào thứ ba thứ sáu tuần - Trong huấn luyện để đánh giá sức mạnh ... sút Ví dụ: sức mạnh lớp1 1 49cm ,lớp 12 47cm Trong thời gian thực đề tài việc nghiên cứu ứng dụng tập phatý triển tố chất thể lực nói chung phát triển sức mạnh tốc độ nói riêng để nâng cao thành ... bụng nội dung học phần nhảy cao môn học có tính chất sức mạnh, tốc độ Để hoàn thành kỹ năng, kỹ xảo vận động môn học phải đảm bảo yếu tố thể lực đặc biệt yếu tố sức mạnh Để phát triển sức mạnh...
- 41
- 1,000
- 2
Hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh đối với vận động viên bóng chuyền nữ trình độ cao
... ( 199 6), Cardinal ( 199 3), Fox ( 196 8), Garhammer ( 199 3), Jess ( 199 7), Luebbers (2003), Matsudaira ( 197 4)… cho thấy huấn luyện sức mạnh (HLSM) gắn chặt với phát triển thành tích Theo Bompa ( 199 6): ... Brit ( 198 4), Gauchik ( 199 1), Gustav ( 197 6), Halaburda ( 198 9), Nguyễn Thành Lâm ( 199 8), Phan Hoàng Minh (2000), Phomin ( 198 7), Black ( 199 5), Cardinal ( 199 3), Matsudaira ( 197 4), Powers ( 199 6)… xác ... chất sức bật, tố chất chuyên môn trội môn bóng chuyền 3.2 HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN NỮ TRÌNH ĐỘ CAO: 3.2.1 Xây dựng hệ thống tập phát triển...
- 26
- 1,421
- 2
ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ ở môn nhẩy xa kiểu ưỡn thân cho nữ sinh lớp 12
... chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 17 Vấn đề 2: Xác đònh tập cụ thể phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1 Đònh hướng lựa chọn tập phát triển sức mạnh ... mạnh lưng bụng phát triển sớm Học sinh tiểu học phát triển nhanh sức mạnh tốc độ, sức mạnh tónh lực phát triển chậm, cón sức mạnh bộc phát sau 14 tuổi phát triển nhanh Ngoài tỉ lệ sức mạnh nhóm thay ... xa để áp dụng cách hiệu tập vào học sử dụng số phơng pháp tập bổ trợ sau : III.KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU ƯỢN THÂN CỦA HỌC SINH NỮ LỚP 12 TRƯỜNG...
- 36
- 1,450
- 2
SKKN ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ Ở MÔN NHẨY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO NỮ SINH LỚP 12
... chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 Vấn đề 2: Xác định tập cụ thể phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1 Định hướng lựa chọn tập phát triển sức mạnh ... mạnh lưng bụng phát triển sớm Học sinh tiểu học phát triển nhanh sức mạnh tốc độ, sức mạnh tĩnh lực phát triển chậm, cón sức mạnh bộc phát sau 14 tuổi phát triển nhanh Ngồi tỉ lệ sức mạnh nhóm thay ... dụng cách hiệu tập vào học sử dụng số phương pháp tập bổ trợ sau : III.KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CỦA HỌC SINH NỮ LỚP 12 TRƯỜNG THPT NAM...
- 32
- 1,855
- 8
Ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT yên lạc vĩnh phúc
... tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích cho VĐV chạy 100m Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ * Các tập bật nhảy Bật xa chỗ Bật nhảy qua rào (5 - rào) Bật cóc 20m Bật nhảy ... 3.5 Bảng 3.5 Nội dung tập phát triển sức mạnh tốc độ Khối lƣợng TT Nội dung tập Số tổ Qng nghỉ Mục đích 30 I Nhóm tập bật nhảy Bật xa chỗ 1’/lân – 3’/tổ Phát triển sức mạnh Bật nhảy bước chỗ ... 1: Thực trạng việc sử dụng tập đánh giá lực sức mạnh tốc độ cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Yên Lạc - Vĩnh Phúc - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu số tập phát triển sức mạnh...
- 57
- 832
- 1
skkn lựa chọn và áp dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 10 trường THPT điểu cải
... phần khởi động, tập lại ngồi tập bổ trợ Trang 16 có đưa vào tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích cho học sinh III HIỆU QUẢ CỦA ĐỀ TÀI Hiệu đề tài Để đánh giá hiệu đề tài tơi ... thành tích học sinh trước sau học nội dung chạy ngắn Thang điểm để đánh giá thành tích học sinh theo nội dung chương trình Thang điểm để đánh giá kết tập luyện nội dung chạy 100m học sinh sau: ... tích học nội dung chạy ngắn 3.3 Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ chạy 100m Trong trình giảng dạy nội dung chạy ngắn, có nhiều tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích cho em học sinh...
- 23
- 870
- 3
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa “ kiểu ngồi” cho học sinh nữ lớp 7
... ứng dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa “ kiểu ngồi” cho học sinh nữ lớp định đến thành tích học tập thi đấu Do nghiên cứu ứng dụng tập phát triển sức ... này, phát Thực hiện: Phạm Thị Phượng Năm học 2016- 2017 Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa “ kiểu ngồi” cho học sinh nữ lớp triển cao ... sát thực trạng Khảo sát thực trạng sức nhanh, sức mạnh nữ học sinh lớp trường THCS Tân Thiện : Sử dụng thử là: + Bài thử chạy 30m xuất phát cao + Bài thử bật xa chỗ * Bài thử chạy 30(m) xuất phát...
- 15
- 451
- 2
Ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh đội tuyển đẩy gậy THPT Tân Trào – Tuyên Quang
... cứu, ứng dụng tập phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh đội tuyển Đẩy gậy từ đưa tập phù hợp để phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh đội tuyển đánh giá hiệu tập qua nâng cao sức mạnh ... vụ 1: Đánh giá thực trạng sức mạnh tối đa nam học sinh đội tuyển Đẩy gậy trường THPT Tân Trào -Tuyên Quang - Nhiệm vụ 2: Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh ... Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh đội tuyển Đẩy gậy trƣờng THPT Tân Trào - Tuyên Quang 3.2.1 Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tối đa cho nam học sinh đội tuyển...
- 67
- 593
- 0
Ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Yên Lạc _ Vĩnh Phúc
... tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích cho VĐV chạy 100m Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ * Các tập bật nhảy □ Bật xa chỗ □ Bật nhảy qua rào (5 - rào) □ Bật cóc 20m □ Bật nhảy ... bảng 3.5 Bảng 3.5 Nội dung tập phát triển sức mạnh tốc độ Khối lƣợng TT Nội dung tập Số tổ Qng nghỉ Mục đích I Nhóm tập bật nhảy Bật xa chỗ 1’/lân – 3’/tổ Phát triển sức mạnh Bật nhảy bước chỗ 1’/lân ... 1: Thực trạng việc sử dụng tập đánh giá lực sức mạnh tốc độ cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Yên Lạc - Vĩnh Phúc - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu số tập phát triển sức mạnh...
- 58
- 363
- 2
skkn cải tiến bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam học sinh đội tuyển điền kinh trường THPT ninh bình
... gian thực ngắn * Đánh giá sức mạnh tốc độ theo phương pháp sau: - Phát triển sức mạnh bột phát: Bài tập bật xa chỗ, bật cao, bật đổi chân độ cao 40cm, bật bước chỗ, bật liên tục cát… - Phát triển ... sức mạnh tốc độ - Bật duỗi hết cổ chân - Phát triển sức mạnh tốc độ - Bật mạnh duỗi thẳng chân, gập nhanh - Phát triển sức mạnh tốc độ cao x tổ - Tần số biên độ tốt Nội dung tập phát triển sức mạnh ... đưa vào ứng dụng tập sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh nam đội tuyển điền kinh trường THPT- Ninh Bình Nội dung trình bày bảng Bảng 6: Nội dung tập phát triển sức mạnh...
- 43
- 430
- 0
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT trung giã sóc sơn hà nội
... tập phát triển sức mạnh bật nhảy 34 3.2.3 Lựa chọn test đánh giá sức mạnh bật nhảy đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Trung Giã– Sóc Sơn – Hà Nội 40 3.2.4 Đánh giá hiệu tập ứng dụng ... vụ 1: Đánh giá thực trạng sức mạnh bật nhảy đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Trung Giã - Sóc Sơn - Hà Nội 2.1.2 Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng đánh giá số tập phát triển sức mạnh bật nhảy ... phải có sức mạnh bật nhảy cao Biểu rõ sức mạnh bật nhảy bóng chuyền động tác đánh bóng, sức mạnh bật nhảy thuộc tố chất thể lực chuyên môn đặc thù bóng chuyền Sức mạnh bật nhảy tạo cho VĐV thực...
- 66
- 386
- 0
SKKN THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập phát triển sức mạnh cơ chân nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp 8 trường THCS Chu Văn An – Huyện Nga Sơn
... số tập phát triển sức mạnh chân nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa cho học sinh khối - Thực nghiên cứu ứng dụng xác định hiệu số tập phát triển sức mạnh chân nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy ... Văn An có tác dụng nâng cao hiệu học tập giảng dạy, tập phát triển sức mạnh chân học sinh nâng lên rõ rệt - Qua kết học tập em học sinh cuối học kỳ II năm học 2014-2015 sau: TT LỚP G K TB 8A ... nâng cao thành tích mơn nhảy xa cho học sinh lớp - Thực trạng việc sử dụng tập phát triển sức mạnh chân vào việc phát triển tố chất thể lực chung cho học sinh lớp phân tán, nhỏ lẻ, chưa thống tập...
- 12
- 1,117
- 0
Xây dựng hệ thống bài tập phát triển sức mạnh cho vận động viên bóng chuyền nam đội sanest khánh hòa
... so sánh sức mạnh lần lần nhóm thực nghiệm Kết so sánh sức mạnh bền bật nhảy lần Kết so sánh sức mạnh bền bật nhảy 50 lần lần Kết đánh giá sức mạnh bền bật nhảy 50 lần Hiệu tăng tiến sức mạnh đội ... G ( 199 8) 48 Hình 1.14 Hình 1.15 Hình 1.16 Bài tập phương pháp Maxex Cometti, G ( 199 8) Bài tập phương pháp Maxex Cometti, G ( 199 8) Bài tập phương pháp Maxex Cometti, G ( 199 8) 49 49 49 Bài tập ... 3. 29 Bảng 3.30 Bảng 3.31 Kết so sánh sức mạnh lần lần nhóm thực nghiệm Kết so sánh sức mạnh bền bật nhảy 50 lần lần Kết so sánh sức mạnh bền 50 lần bật nhảy lần Kết đánh giá sức mạnh bền bật nhảy...
- 313
- 472
- 2
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25