... vận động thể lực, chế độ dinh dưỡng của phụnữ sau mãn kinh, đặc biệt phụnữ nông thôn chưa được quan tâm, chú trọng [18], [13]. Với câu hỏi nghiên cứu: Tỷ lệ loãng xương của phụ nữ mãnkinh ... tỷ lệ loãng xương theo nhóm tuổi của phụnữmãnkinh trên 5 năm trong độtuổi 50-70 của xã Tam Hưng. Tỷ lệ loãng xương ở nhóm tuổi từ 50-59 là 29,3% thì sang độtuổi từ 60-70 tăng lên 1,83 ... loãng xương của phụnữmãnkinh trên 5 năm trong độtuổi 50-70 tại xã Tam Hưng - Huyện Thanh Oai – Hà Nội năm 2012. ii) Xác định một số yếu tố liên quan đến loãng xương ở phụnữmãnkinh trên 5...
... độ, hành vi về chăm sóc sức khỏe của phụnữmãn kinh. - Rất cần quan tâm, quan tâm đến các thay đổi ở phụnữdomãn kinh. - Rất cần thiết, cần thiết chăm sóc sức khỏe của phụnữ sau mãn kinh. ... của phụnữ sau mãn kinh. - Phụnữmãnkinh sinh hoạt tình dục (SHTD) là bình thường. - Phụnữmãnkinh nên có chế độ ăn hợp lý để giử gìn sức khỏe. - Phụnữmãnkinh nên tập luyện thể dục ... giá kiến thức, thái độ và thực hành về chăm sóc sức khỏe của phụnữmãn kinh. 2 nữ. Do vậy số phụnữtuổimãnkinh và sau mãnkinh trên thế giới ngày một tăng. Nếu như năm 2000, con số này...
... THỨC ĂN CHO SỨC KHỎE DÀI LÂU (dành cho tuổimãnkinh và các bệnh khác) Không có gì là lạ khi các chế độ ăn uống cơ bản ở tuổimãnkinh cũng giống với chế độ dinh dưỡng cho các bộ phận khác trên ... trọng lượng cơ thể. Một điều nữa bạn “phải” làm là: hoạt động thể lực. Việc này rất quan trọng để giúp bạn giữ sức khỏe khi bước vào tuổimãn kinh, quan trọng như chế độ ăn uống của bạn vậy. Đi ... rau xanh, thịt có chứa nhiều đạm, ít chất béo và các thực phẩm giàu chất xơ. Ở độ tuổimãn kinh, yêu cầu về chế độ ăn uống luôn thay đổi. Chúng ta cần phải tăng cường các loại thức ăn để bảo...
... ngăn ngừa cơn bốc hỏa ở phụnữmãnkinh Cơn bốc hỏa liên quan tới sự giảm oestrogen trong máu. Bốc hỏa là một dấu hiệu khó chịu của thời kỳ mãn kinh. Liệu pháp hoóc môn ... ngừa rắc rối này nhưng lại gây tác dụng phụ. Theo Trung tâm Thông tin Sức khỏe Phụnữ Quốc gia (Mỹ), những thay đổi trong lối sống có thể làm giảm mức độ trầm trọng và tần suất bốc hỏa. Sau...
... táo giúp giảm hàm lượng chất béo ở phụ nữ sau mãnkinh một cách đáng kể. Theo các nhà khoa học, phụnữ sau mãnkinh là nhóm có rủi ro bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất. Nếu ăn hai quả táo ... hình thành cục máu đông làm nghẽn các động mạch nuôi tim và não. Trong cuộc nghiên cứu, có 160 đối tượng là nữ giới sau mãn kinh. Các đối tượng này được chia làm hai nhóm: Nhóm ... học tìm thấy trong cuộc nghiên cứu này là lipoprotein - một loại cholesterol “xấu” gây xơ vữa động mạch và tăng rủi ro ...
... những người dùng ít đâu nành.Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây gãy xương ở phụnữ lớn tuổi, nhất là những người châu Á nhẹ cân là bệnh loãng xương. Cách đơn giản để phòng bệnh ... xương thấp hơnmột cách đáng kể. Tác dụng bảo vệ xương được quan sát rõ nhất ở những người vừa mãnkinh trong vòng 10 năm. Trong nhóm này, tỉ lệ bị gãy xương ở người dùng nhiều chất đậu nành nhất...
... nồng độ đờng huyết lúc đói của nhóm phụnữmÃnkinh cao hơn có ý nghĩa thống kê so với nhóm phụnữđộ tuổi sinh sản (p<0,001). Bảng 4. Tỷ lệ béo phì và béo phì trung tâm ở phụnữmÃnkinh ... phụnữmÃnkinh cao hơn có ý nghĩa thống kê so với nhóm phụnữđộtuổi sinh sản (p<0,001). Bảng 5. Hệ số tơng quan giữa BMI, tỷ số vòng eo/vòng mông và đờng huyết lúc đói ở phụnữmÃnkinh ... huyết trên phụnữmÃn kinh. - Xác định tỷ lệ báo phì và béo phì trung tâm ở phụnữmÃn kinh. - Xác định mối tơng quan giữa BMI và tỷ số vòng eo/vòng mông với đờng huyết ở phụnữ mÃn kinh. ii....
... kinh tự nhiên khoảng 40-50. MÃnkinh trớc 40 tuổi đợc xem là mÃnkinh sớm, mÃnkinh sau 55 tuổi đợc xem là mÃn kinh muộn. TuổimÃnkinh ở các nớc phát triển khoảng 51 tuổi, còn ở các nớc đang ... nhóm phụnữmÃnkinh (PNMK) và nhóm chứng là nhóm phụnữ ở độtuổi 25-39 (PNSS). 2.1.1. Tiêu chuẩn chọn đối tợng - Nhóm PNMK là những phụnữmÃnkinh tự nhiên, sau hai năm không có kinh ... chứng chuyển hóa ở phụnữmÃnkinh là 57,6% cao hơn rất nhiều so với nhóm phụ nữ ở độtuổi sinh sản. 3.3.4. Đặc điểm về chuyển hóa xơng ở phụnữmÃnkinh 3.3.4.1. Nồng độ các chất phản ánh...
... mới trong cuộc đời của mọi người phụ nữ. Tuổimãnkinh của phụ nữ nhìn chung xảy ra quanh tuổi 50. Tuy nhiên, mãnkinh là một quá trình, có thể đã bắt đầu từ tuổi 40 hoặc sớm hơntùy từng người ... KẾT LUẬN: Qua nghiên cứu 197 phụnữmãnkinh và 30 người nhóm chứng, chúng tôi có kết luận: - Tỷ lệ kháng insulin ở phụnữmãnkinh là 46,7%- Tại thời điểm sau mãnkinh 16 năm, tỷ lệ kháng insulin ... nghiên cứu theo tuổimãnkinh Tuổi MK (năm) <= 45 46 -50 ≥ 51 Tổngn 25 82 90 197Tỉ lệ % 12,69 41,62 45,69 100p < 0,001 Tuổi mãnkinh nhỏ nhất: 35; lớn nhất: 59; Tuổimãnkinh trung bình:...
... nghiên cứu có 213 người.+ Độtuổi từ 45 – 90 tuổi được chia làm hai nhóm tuổi như sau: Tuổi từ: 45 – 59 tuổi ( người trung niên). Tuổi từ 60 – 90 tuổi (người cao tuổi) .2.2. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN ... “Khảo sát tình hình tăng huyết áp ở phụnữmãnkinh tại xã Hương Hồ - Hương Trà – Thừa Thiên Huế” nhằm 2 mục đích:1. Khảo sát tỷ lệ tăng huyết áp ở phụnữmãnkinh tại xã Hương Hồ - Hương Trà ... 3.6 cho ta biết được bệnh nhân mãnkinh lâu trên 10 năm có tỷ lệ huyết áp tăng cao hơn những bệnh nhân mãnkinh dưới 10 năm. Sự khác 31 Nhận xét: Nhóm phụnữmãnkinh trên 10 năm có trị số huyết...
... trầm cảm ở phụnữmãn kinh Trầm cảm ở phụnữmãnkinh thường liên quan đến căn nguyên tâm lý 24Nhóm tuổi Tiền mãn kinh Mãn kinh Tổng N % p45-50 tuổi 55 24 79 39,5< 0,0551 - 60 tuổi 5 81 ... kinh và mãnkinh từ 45 tuổi trở lên.- Nhóm phụnữmãnkinh là những phụnữmãnkinh tự nhiên, sau hainăm không có kinh trở lại.2.1.2. Tiêu chuẩn loại trừ- Những phụnữmãnkinhdo cắt tử cung, ... 200 phụnữ tiền mãnkinh và mãnkinh từ 45 tuổi trở lên, sinh sốngtại xã Thủy Vân, thị xã Hương Thủy, Tỉnh Thừa Thiên Huế.2.2.1. Tiêu chuẩn chọn đối tượng- Phụnữ tiền mãnkinh và mãn kinh...
... Khánh(6,8). Tuổi MK phụnữ có HA cao hơn, tỷ lệ THA cũng nhiều hơn phụnữ 25- 39 tuổi. Do điều kiện nghiên cứu giới hạn nên chỉ khảo sát nồng độ lipid máu trên 56 phụ nữ MK, 56 phụnữtuổi 25- ... hành trên 288 phụnữmãnkinh và 288 phụnữđộtuổi 25-39. Kết quả nghiên cứu: cho thấy phụnữmãnkinh có huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu, tỷ lệ tăng huyết áp; nồng độ cholesterol toàn ... 36 phụnữ MK và 36 phụnữ 25- 39 tuổi đo HA Bước 3: Trong 36 phụnữ MK, 36 phụnữ 25- 39 tuổi trên chúng tôi lại bốc thăm ngẫu nhiên ra mỗi nhóm 7 đối tượng lấy máu xét nghiệm tìm nồng độ...
... ngăn ngừa mất xương sau mãnkinh ở phụnữ mới mãn kinh , và được xem như sự thay thế đáng chú ý của trị liệu hormone thay thế (HRT: Hormone Replacement Therapy) ở những phụnữ không thể hoặc không ... LOÃNG XƯƠNG Ở PHỤ NỮMÃNKINH Khái niệm về y học dựa trên bằng chứng nên ứng dụng trong loãng xương và điều trị loãng xương cần được đánh giá qua khả năng làm giảm xuất độ gãy xương trong ... nghiên cứu gần đây cho thấy HRT và Alendronate cho hiệu quả cộng thêm đối với mật độ xương ở phụ nữ mới mãnkinh khi dùng kết hp hai thuc ny vi nhau. Risedronate (Actonelđ) l 1 bisphosphonate...
... cá hồi (85 gram cá hồi chứa 19 gram protein), sữa Dinh dưỡng cho phụnữmãnkinh Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụnữ trong giai đoạn này cần ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung ... những phụnữ trong giai đoạn tiền mãnkinh nếu trong chế độ ăn uống của họ có chứa một lượng lớn muối thì sẽ tăng nguy cơ bị “thất thoát” hàm lượng khoáng chất trong xương so với những chị em phụ ... dàng hấp thụ canxi. - Những người ở độtuổi 50 cần 200 đơn vị IU vitamin D - Những người ở độtuổi 51– 70 cần 400 đơn vị IU vitamin D. - Những người trên 70 tuổi cần 600 đơn vị IU vitamin D....
... biệt với phụnữmãnkinh cần được quan tâm chăm sóc vì tuổi mãnkinh trung bình không đổi (khoảng 50 tuổi) nhưng tuổi thọ của con người ngày một tăng lên. Trong gia đoạn này, người phụ nữ có ... cao tuổi cao hơn so với tuổi trẻ và tỷ lệ tự sát cũng cao so với quần thể chung. Trầm cảm ở phụnữmãnkinh có những biểu hiện gì? Mãn kinh là hiện tượng sinh lý tự nhiên của người phụnữdo ... trầm cảm ở phụnữmãnkinh Trầm cảm ở phụnữmãnkinh thường liên quan đến căn nguyên tâm lý phối hợp với sự thay đổi nội tiết thường xảy ra trong những năm đầu của thời kỳ mãn kinh. Nếu...