... tục đi bộ 1300 m/10 phút. Có thể bắt đầu đibộ chậm trong 10 phút, ba ngày trong một tuần; sau đó, tăng lên đến 30-45 phút/ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần. Đi bộvớingườibệnhmạn tính ... đầu chậm như đibộ chậm, bơi chậm. Chú ý: Trước khi đi bộ, cần dành 5 phút để khởi động, hoạt động nhẹ nhàng các khớp lưng, háng, chân; đi hoặc xen kẽ đivới chạy chậm, đibộ lúc nhanh ... tuần. Đi bộvớingườibệnhmạn tính Với người cao tuổi và người mắc bệnhmạntính thì đibộ là hoạt động thường nhật không thể thiếu được. Vì người cao tuổi thường có các vấn đề về tim...
... số bệnhmạntính Các bệnhmạntính không lây là mô hình bệnh tật chính ở các nước có nền kinh tế phát triển. Trong mấy thập kỷ gần đây mối quan hệ giữa dinh dưỡng, chế độ ǎn và các bệnhmạntính ... của niêm mạc đường tiêu hóa với các chất này. 3. Ung thư vú. Tầm quan trọng của yếu tố môi trường đối với ung thư vú đã rõ ràng vì tỷ lệ mắc bệnh thay đổi khi những ngườidi cư từ nước có nguy ... liên quan giữa chế độ ǎn với ung thư còn ít được nghiên cứu hơn so với các bệnh tim mạch, mặt khác đó là những nghiên cứu không dễ dàng. Theo sự hiểu biết hiện nay, người ta cho rằng chế độ...
... xúc với môi trường làm việc hiệu quả nhất sau này khi chính thức là những người làm việc trong các bệnh viện. Kỹ năng giao tiếp vớingườibệnh trong quá trình khám chữa bệnh Giao tiếp vớibệnh ... khâu hướng dẫn ngườibệnh khi phải đi đến từng bộ phận thăm khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng. Nhóm này sẽ chỉ dẫn bệnh nhân về các thủ tục khám chữa bệnh, đường đi trong bệnh viện Đây ... phục vụ y tế vớingười bệnh. Hiện nay, ở nước ta, ngay cả những bệnh viện tiên tiến xuất sắc vẫn chưa đạt được sự hài lòng cao của người bệnh. Để cải thiện chỉ số hài lòng của bệnh nhân, khâu...
... số bệnhmạntính Các bệnhmạntính không lây là mô hình bệnh tật chính ở các nước có nền kinh tế phát triển. Trong mấy thập kỷ gần đây mối quan hệ giữa dinh dưỡng, chế độ ǎn và các bệnhmạntính ... ǎn uống với các bệnh tim mạch. Hiện nay, hầu như mọi người đều thừa nhận rằng chế độ dinh dưỡng là một nhân tố quan trọng trong phòng ngừa và xử trí một số bệnh tim mạch, trước hết là bệnh tǎng ... gặp ở người trung niên trớ lên. Béo phì là nguy cơ chính của bệnh đái đường không phụ thuộc insulin, nguy cơ này càng tǎng lên theo thời gian và mức độ béo. Có đến 80% bệnh nhân mắc bệnh này...
... Lê, Nguyễn… Có nghĩa là những người cùng họ là những người có cùng huyết thống. Bởi thế, khi so sánh quan hệ giữa người cùng họ với những người không cùng dòng họ, người Hà Nội hay có câu: Một ... BìNH Người Hà Nội xưa ăn nói nhẹ nhàng, tế nhị, họ kỵ vớitính xô bồ, vội vàng và nóng nảy. Giọng nói luôn kết hợp hài hoà với dáng đi u, cử chỉ tao nhã đã tạo nên sức hấp dẫn vô hình cho người ... sắc văn hoá của người Viêng Chăn và người Hà Nội nhằm củng cố thêm sự hiểu biết, để tiếng Đàn bầu ngân vang hòa mãi với tiếng Khèn trong tâm thức người Viêng Chăn cũng như người Hà Nội hôm...
... kinh tế tâm lý bị bỏđi - Đối vớingười tàn tật ở Bắc Giang cũng không tránh khỏi tâm trạng đó nhất là đối vớingười tàn tật là thương binh, bệnh binh họ đã một thời lăn lộn với chiến trường ... giao lưu với mọi người. - Đối với nhà nước: Số người tàn tật cao làm cho xã hội mất đi nguồn sức lao động lớn. Đồng thời phải dành kinh phí để nuôi dưỡng người tàn tật, nuôi dưỡng bộ máy quản ... hệ ngườiđi chiến đấu bị mắc bệnh và truyền cho đời sau.- Do bệnh tật, bẩm sinh, chấn thương khi sinh, ngộ độc thai nghén sinh ra bại liệt, bệnh tim, thiểu năng trí tuệ và mắc một số bệnh...
... tha bạn. Tập làm quen với chúng và tìm cách để giảm tần suất những cơn đau đi là đi u bạn cần làm. Xin mách bạn một vài mẹo để có thể chung sống với những cơn đau mãntính dai dẳng. 1. Học ... đơi với những người bị đau mãn tính, bao gồm cả đau lưng và đau cổ. 10. Chế độ ăn uống lành mạnh 7. Theo dõi mức độ đau và các hoạt động hằng ngày Để đạt hiệu quả cao trong việc đi u ... ngăn chặn các tín hiệu đau từ não bộ. Tập thể dục sẽ giúp giảm đau hiệu quả nhờ vào tác dụng 11 mẹo sống chung với cơn đau mãn tính Những cơn đau mãntính khiến bạn khó chịu và gây khó...
... đến người đang phải dùng các loại thuốc như thuốc chữa đau dạ dày - loét tá tràng, thuốc đi u trị tăng huyết áp, thuốc đi u trị các bệnhmạntính khác như đau đầu, đau xương khớp Những người ... hậu quả đáng tiếc. Vì thế, trong ngày Tết những người có bệnhmạntính cần gạt bỏ tâm lý “kiêng chữa bệnh , kiêng các chế độ liên quan đến chữa bệnh, ngừng uống thuốc, mải vui quên uống thuốc, ... thay đổi tính thấm của màng tế bào, làm thuốc dễ khuếch tán, làm tăng tác động lên hệ thần kinh trung ương, do đó làm tăng độc tính của nhiều loại thuốc như levadopa dùng cho bệnh nhân bị bệnh...
... Về tiền sử thai nghén Một số bệnhmạntính và thai nghén – Kỳ I Nên khám thai định kỳ để phát hiện bệnh lý nếu có. Trong quá trình mang thai và sinh con ở người phụ nữ luôn tiềm ẩn những ... thai nghén. Những bệnh thường gặp Bệnh tim Hầu hết phụ nữ bị bệnh tim, kể cả bệnh ở van tim và một vài khuyết tật bẩm sinh của tim vẫn có thể sinh an toàn và có con khỏe mạnh, không có ảnh ... tháng, phụ thuộc vào từng thể bệnh tim. Bệnh tim còn có thể ảnh hưởng đến thai, có thể sinh non, nếu người mẹ bị khuyết tật tim bẩm sinh thì con sinh ra cũng dễ bị bệnh tim bẩm sinh tương tự....
... đầu với bạn tình mới; tuổi trên 35; béo phì; đa thai; có bệnh đái tháo đường khi có thai; tiền sử có một số bệnh từ rước khi có thai như: cao huyết áp mạn tính, đái tháo đường, bệnh thận hay bệnh ... trong 4 bệnh huyết áp cao xảy ra trong thời gian có thai. 3 bệnh còn lại bao gồm: cao huyết áp thai nghén, cao huyết áp mạn tính, tiền sản giật xảy ra trên người có cao huyết áp mạn tính. Nguyên ... ràng nhưng tăng dần theo mức độ nặng lên của bệnh Bệnh thiếu máu có tính chất di truyền như bệnh thiếu máu hồng cầu liềm, bất thường ở huyết sắc tố bệnh mang tên S-C1, một số thể thiếu máu Thalassemia…...
... tố: thời đi m người mẹ bị nhiễm virus lần đầu, tần suất các đợt bùng phát, người phụ nữ mang thai có biết mình đã nhiễm virus mụn giộp hay không vì có khi không thấy biểu hiện gì. Nếu người phụ ... Mỹ, người dân ở Đông hay Nam Á, ở các đảo nhỏ ở Thái Bình Dương. Việc chăm sóc trước sinh có ý nghĩa quan trọng với phụ nữ mang thai, nhất là với những phụ nữ đã có yếu tố nguy cơ bị bệnh ... bệnh ĐTĐ khi mang thai. Bệnh ĐTĐ khi có thai cần được kiểm soát chặt chẽ để đảm bảo sự an toàn, lành mạnh cho cả mẹ và con. Nếu không được đi u trị thì thai sẽ dễ có bệnh ngay khi sinh ra như...
... hỗ trợ đi u trị một số bệnhmãntính Sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng đạm và chất béo, nhất là chất béo động vật trong khẩu phần làm gia tăng những bệnh mãn tính. ... Ngườibệnh đái tháo đường, người có đường máu cao không nên ăn quá nhiều trong một bữa ăn, vì sẽ làm tăng nhanh lượng glucose máu sau ăn sẽ dẫn đến những diến biến xấu cho tình trạng bệnh ... tính. Vậy nên ăn uống như thế nào để dự phòng bệnh tật? Các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy có sự gia tăng nhanh chóng của các bệnhmãntính có liên quan tới dinh dưỡng như: Thừa cân,...
... tinh bột thành đường, thế nên ta cảm thấy ngọt ngay khi cơm còn trong máu nhiều hơn so với ăn đường kính khi dùng cùng một số calo như nhau. Đi u tương tự cũng xảy ra với việc ăn cơm và bột ... khi tinh bột (cơm, mỳ, khoai, ngô, sắn ) khi tiêu hóa xong chúng ta có 100% là đường glucose, vì tinh bột thực chất là các phân tử đường glucose nối với nhau. Tốc độ tiêu hóa tinh bột khi ăn ... chấm nem cho 4 người ăn thường có 10g đường (2 thìa cà phê), nếu ăn hết toàn bộ số nước chấm đó, mỗi người cũng chỉ đưa vào 2,5g đường=1 thìa cơm. Có đáng phải hy sinh vị ngọt với một chút...
... bệnhmạntính và thai nghén – Kỳ INguồn: suckhoedoisong.vn Trong quá trình mang thai và sinh con ở người phụ nữ luôn tiềm ẩn những rủi ro, nhất là phụ nữ có yếu tố nguy cơ và một số bệnhmạn ... thai nghén. Những bệnh thường gặp Bệnh tim Hầu hết phụ nữ bị bệnh tim, kể cả bệnh ở van tim và một vài khuyết tật bẩm sinh của tim vẫn có thể sinh an toàn và có con khỏe mạnh, không có ảnh ... gian ngắn. Có những bệnh dễ lặp lại sự cố, ví dụ phụ nữ bị bệnh đái tháo đường hay sinh ra con to quá 4kg. Phụ nữ đã từng có con bị bệnh về gen dễ sinh ra con cũng mắc bệnh tương tự. Trong...