ăn uống cho sức khỏe
Tài liệu Thói quen ăn uống hại sức khoẻ doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 15:15
... no.
7. Uống ít nước
Uống quá ít nước sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất và
giảm tốc độ tiêu hao calo của cơ thể.
8. Ăn ít rau quả
Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng lớn đến
sức khoẻ ... quả
thay vì các đồ ăn nhiều chất.
3. Ăn ít bữa
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên chia bữa ăn trong
ngày thành 5 - 6 bữa ăn nhỏ thay vì ăn 3 lần/ngày sẽ tốt hơn
cho sức khoẻ vì nó điều ... những thói
quen ăn uống không tốt sau.
1. Không ăn sáng
Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm
ngủ dài vì thế rất cần thiết.
Những người "lười" ăn sáng thường có...
- 5
- 394
- 0
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 05:20
... người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... chính món cá ăn hàng
ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh.
Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe
con người: Đó là chất EPA có tác dụng ...
DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát
triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thức ăn tốt cho sức...
- 5
- 545
- 0
Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
...
giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày
để giúp trẻ thông minh hơn.
Thức ăn tốt cho sức
khỏe bé yêu
Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh khỏe ... có thể bổ sung các thức ăn
tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con.
Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu
7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể giúp ... nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng và bổ sung
sức mạnh’ cho não
10. Nước: Chúng ta ai cũng cần uống đủ nước, đặc biệt là trẻ con. Tại
sao nước lại tốt cho sức khỏe của não? Bởi tình...
- 6
- 587
- 0
Loại đũa nào an toàn cho sức khỏe? docx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 10:20
... nào an toàn
cho sức khỏe?
Dĩ nhiên, các đôi đũa bằng gỗ tự nhiên, không đánh vec-ni, không sơn phết
sẽ
không tiềm ẩn nguy cơ gây hại.
Đũa tre: Trên quan điểm bảo vệ sức khỏe, các chuyên ...
được thiết kế mộc mạc vì không gây hại cho sức khỏe trong quá trình sử
dụng.
dẫn nhiệt của chúng. Hầu hết mọi người đều thích ăn nóng và khi gắp thức
ăn bằng đũa kim loại sẽ khiến bạn cảm thấy ... thận
khi chọn sử dụng loại đũa để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.
Đũa nhựa: Đũa nhựa nhiều màu sắc, nhìn bắt mắt, nhưng có thể gây hại tới
sức khỏe của người sử dụng. Vì khi gặp nóng, đũa nhựa...
- 5
- 308
- 0
Phương pháp mới làm chín trái cây an toàn cho sức khỏe pdf
Ngày tải lên :
29/03/2014, 23:20
... giúp biến khí
ethylene thành dạng bột, cho phép làm chín trái cây ngay trong quá trình vận
chuyển.
Phương pháp mới làm
chín trái cây an toàn cho
sức khỏe
Giáo sư Bhesh Bhandari và các đồng ...
Bột làm chín trái cây an toàn cho sức khỏe.
Tuy nhiên, Giáo sư Bhesh Bhandari và các đồng sự tại Trườngđại học
Queenland đã tìm ... siêu thị đều ở
trạng thái chưa chín. Các siêu thị sau đó dùng khí ethylene, một loại
hormone tăng trưởng thực vật tự nhiên, để đẩy nhanh quá trình chín.
...
- 4
- 411
- 2
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
29/10/2013, 01:15
...
6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý
tưởng là 37oC.
7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn
quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu.
8. Không nên uống quá nhiều ... sẽ
ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ
thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá
nhiều.
4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh
10. Đừng ăn thức ăn không ... tình trạng sức khỏe, từ đó
lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp.
2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực hiện đúng và đầy đủ
chế độ theo hướng dẫn của bác sỹ.
3. Hạn chế ăn nhậu, liên...
- 4
- 501
- 1
Những thói quen trong ăn uống hàng ngày có lợi cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... oxy hóa có lợi cho cơ thể. Vì
vậy, hãy thay đổi thói quen ăn uống này ngay từ hôm nay nhé.
Lên lịch uống nước mỗi ngày
Những thói quen trong ăn uống hàng
ngày có lợi cho sức khỏe
Trong ... quen về ăn uống tuy đơn giản nhưng bạn
duy trì đều đặn hàng ngày thì lại rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số thói quen
bạn nên thực hiện trong ngày.
Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Thói ... đàn hồi của mạch máu giảm xuống, khả năng đông
máu tăng mạnh. Cho nên, cho dù ban ngày ăn quá thanh đạm, cũng đừng tìm cách bổ
sung chúng vào buổi tối.
Trước khi ngủ ăn một chút thực phẩm chất...
- 5
- 456
- 1
Ăn bưởi khi uống thuốc gây hại cho sức khỏe pdf
Ngày tải lên :
23/03/2014, 05:20
... loại thuốc, nhưng con số này đã
tăng lên 43 vào năm 2012.
Các nhà khoa học đến từ Viện Nghiên cứu sức khỏe Lawson, Canada đã
chứng minh rằng, ăn bưởi khi uống một số loại thuốc có thể gây ... múi khác như cam và chanh cũng có tác dụng phụ
tương tự như bưởi.
Ăn bưởi khi uống thuốc
gây hại cho sức khỏe
... dụng các loại enzyme có nhiệm
vụ làm vỡ viên thuốc khi thuốc đi vào cơ thể.
Không nên ăn bưởi khi uống thuốc.
Có nghĩa là so với viêc viên thuốc được xử lý như bình thường, sẽ có một số
lượng...
- 5
- 347
- 0
Những thực phẩm trong ăn uống tốt cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
... trong chế độ ăn uống cần thiết cho cơ thể như natri, phốt pho, sắt,
canxi.
Những thực phẩm trong ăn uống tốt
cho sức khỏe
Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm những món ăn ngon cho chúng ta ... thúc đẩy sự trao đổi chất, vô cùng có lợi cho sự phát triển của trẻ
nhỏ. Hàm lượng vitamin C trong đó có thể tăng cường khả năng chống chăm sóc sức
khỏe, giúp cơ thể chống lại nguy cơ ung thư. ... làm
tăng hàm lượng vitamin, giúp giảm mệt mỏi, chất diệp lục trong giá đỗ có thể phòng và
điều trị ung thư trực tràng và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Lợi tiểu: Măng tây
Mùa thu nên ăn nhiều...
- 5
- 455
- 0
Bí quyết ăn uống để có lợi cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:22
... quyết ăn uống để có lợi
cho sức khỏe
Việc ăn uống vô cùng có ý nghĩa với sức khỏe. Để có sức khỏe tốt đòi hỏi chúng ta
phải ăn uống hợp lý và khoa học. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn ăn uống ... hãy uống một trà trước
bữa ăn, nếu phải uống nên lựa chọn trà hoa cúc.
6. Không ăn hoa quả sau bữa ăn
Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn không có lợi cho sức khỏe, đây là do thực phẩm sau khi
xuống ...
hợp và có lợi cho sức khỏe.
1. Lót dạ bánh quy trước bữa ăn
Trước khi ăn tốt nhất hãy lót dạ bằng bánh quy, bánh xốp hoặc thậm chí có thể ăn hoa
quả. Bí quyết này vừa có thể tăng cảm giác no...
- 4
- 389
- 0
6 thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 00:20
... cho sức khỏe
Một số thói quen ăn uống mà bạn vốn cho rằng vô hại, tuy nhiên trên
thực tế nó có thể khiến cơ thể bạn gặp họa đấy. Dưới đây là những thói
quen ăn uống không tốt cho sức khỏe ... không ăn sáng,
cơ thể bạn sẽ bị hạ đường huyết, rất nguy hiểm cho sức khỏe.
2. Ăn khi làm việc
Dù ăn cơm ở đâu thì một môi trường yên tĩnh, thoải mái luôn là lý tưởng và
có lợi cho sức khỏe ... về sức khỏe cho cơ thể như: tăng nguy cơ bị bệnh tim, làm suy
giảm hệ miễn dịch, dễ bị ung thư do các tế bào ung thư có mối liên hệ mật
thiết với đường glucose…
6 thói quen ăn uống có
hại cho...
- 5
- 363
- 0
