ý nghĩa của việc phát triển sức bền tốc độ với việc nâng cao thành tích chạy 1000m

Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh trong giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh nam khối 11 trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội

Ngày tải lên : 17/07/2015, 05:20

... sau: Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào tốc độ bay ban đầu góc độ bay hợp lý Tốc độ bay ban đầu lại tạo tốc độ chạy đà sức mạnh giậm nhảy Chính test lựa chọn, phải đánh giá yếu tố tốc độ (trong chạy ... Giúp học sinh có Chạy đạp sau 30m 2 lần cảm giác dùng lực - Học sinh phải thực nghiêm túc - Phát triển sức mạnh Chạy 30m tốc độ cao lần tốc độ - Duy trì tốc độ lớn - Phát triển sức bật Gánh tạ ... giá sức mạnh qua thành tích nhảy xa học sinh, nhóm thực nghiệm phát triển nhóm đối chứng sù kh¸c biƯt cã ý nghÜa ë ngìng P < 0.05 Các tập phát triển sức mạnh giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích...

39
589
0

Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh trong giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh nam khối 11 trường THPT nguyễn văn cừ hà nội

Ngày tải lên : 03/12/2015, 11:52

... túc - Phát triển sức manh Chạy 30m tốc độ cao 3’ lần tốc độ - Duy trì tốc độ lớn - Phát triển sức bật Gánh tạ 20 - 25 kg bật đổi chân 3’ 30 chân giậm nhảy lần - Thực nghiêm túc - Phát triển sức ... sau: Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào tốc độ bay ban đầu góc độ bay hợp lý Tốc độ bay ban đầu lại tạo tốc độ chạy đà sức manh giậm nhảy Chính test lựa chọn, phải đánh giá yếu tố tốc độ (trong chạy ... đánh giá sức mạnh qua thành tích nhảy xa học sinh, nhóm thực nghiệm phát triển nhóm đối chứng khác biệt có ý nghĩa ngưỡng p < 0.05 Các tập phát triển sức manh giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy...

38
266
0

Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn chạy về đích 100 m cho học sinh trường THPT kỳ anh hà tĩnh luận văn tốt nghiệp đại học

Ngày tải lên : 19/12/2013, 15:04

... bền tốc độ Trong chạy cự lư ngắn tốc độ phản ứng, tốc độ động tác tần số động tác có ảnh hưởng việc phát triển tốc độ Để trì tốc độ lâu dài cự ly chạy phải phát triển sức bền tốc độ Sức bền tốc ... niệm sức bền tốc độ lực thể hoạt động kéo dài Việc phát triển sức bền chung đầy đủ tạo điều kiện để phát triển sức bền chuyên môn, sức bền tốc độ tố chất thể lực khác tốt hơn, phát triển sức bền ... niệm sức bền tốc độ Theo quan điểm nhà Khoa học Thể dục thể thao phân loại sức bền tốc độ thành hai loại gồm: - Sức bền chung - Sức bền chuyên môn + Sức bền tốc độ + Sức bền mạnh Trong sức bền...

59
1.5K
7

Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ trong chạy 200m cho đội tuyển điền kinh nam trường THPT Bến Tre, Vĩnh Phúc

Ngày tải lên : 04/10/2014, 01:20

52
978
0

Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu (tt)

Ngày tải lên : 21/10/2014, 22:12

... nêu đặc điểm chạy cự ly ngắn việc chia sức bền thành sức bền chung (sức bền sở) sức bền chuyên môn phù hợp với VĐV chạy cự ly ngắn Phát triển sức bền tốc độ cho VĐV chạy cự ly ngắn cần phải xem ... đến thành tích chạy cự ly ngắn Từ phân tích tổng hợp tài liệu cho thấy: Cần phải coi sức bền tốc độ sức bền sức mạnh mặt thể sức mạnh, sức nhanh, sức bền mà tố chất độc lập xếp ngang hàng với ... chuyên môn lựa chọn tỏ rõ hiệu phát triển sức bền tốc độ cho đối tượng nghiên cứu Diễn biến thành tích đạt test đánh giá trình độ sức bền tốc độ nhóm thực nghiệm tăng lớn với nhóm đối chứng, nhịp tăng...

28
1.1K
2

Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu

Ngày tải lên : 21/10/2014, 22:12

... bị trình độ thể lực cho VĐV sức bền chuyên môn xác định mức độ phát triển sức bền tốc độ sức bền sức mạnh 17 Sức bền tốc độ tập mang tính chất chu kỳ chạy ngắn khả trì tốc độ chuyển động quy ... phụ thuộc vào mức độ phát triển sức mạnh - bền sức bền tốc độ Sức bền thời gian ngắn (45s đến 2min), phụ thuộc vào khả hoạt động yếm khí phát triển sức mạnh - bền sức bền tốc độ Dựa theo hệ thống ... xuất phát thấp với thành tích chạy 30m tốc độ cao Sự chênh lệch thành tích cho thấy gần với thành tích chạy 30m tốc độ cao mức độ hồn thiện kỹ thuật xuất phát VĐV tốt Ở VĐV đỉnh cao, mức tiêu...

194
1.5K
5

SKKN Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ

Ngày tải lên : 29/04/2015, 09:19

... trung học sở sức bền tốc độ có ý nghĩa làm tảng lâu dài cho phát triển yếu tố thể lực Xuất phát từ thực tế nói đa số sáng kiến việc: nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức bền tốc độ cho học ... Mục đích ý nghĩa việc nghiên cứu Mối quan hệ tố chất sức mạnh tốc độ với tố chất thể lực khác hoạt động thể dục thể thao Để tăng cờng sức khoẻ, phát triển ngời toàn diện nâng cao thành tích thể ... + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy gót chạm mông - Các tập nhằm nâng cao sức bền + Chạy bớc nhỏ khoảng cách 4m với tần số tốc độ nhanh: thực tổ nghỉ tổ phút xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx + Chạy...

24
2.1K
7

Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ trong chạy 100m cho đội tuyển điền kinh nữ trường THPT Khoái Châu - Hưng Yên

Ngày tải lên : 17/07/2015, 05:20

... hoạt động sức bền tốc độ ta thấy rằng: luyện tập phát triển sức bền tốc độ hiệu nâng cao khả hấp thụ oxi thể nâng cao hiệu hoạt động thể hoạt động với công suất lớn thời gian ngắn Để phát triển sức ... Vậy với việc huấn luyện tố chất nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cần có kết hợp yếu tố đặc biệt với việc huấn luyện sức bền tốc độ chạy cự ly 100m Các tập phát triển sức bền tốc độ chủ ... test Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy 100m xuất phát thấp 3.1.3 Nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức bền tốc độ huấn luyện chạy cự ly 100m Dựa sở lý luận huấn luyện sức bền tốc...

51
1.3K
10

Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong cự ly chạy 1000m cho nam học sinh khối 12 trường THPT Xuân Hoà - Vĩnh Phúc

Ngày tải lên : 17/07/2015, 05:21

... quan điểm sức bền tốc độ 1.2.1 Khái niệm sức bền 1.2.2 Những yếu tố chi phối sức bền tốc độ 1.2.3 Vai trò sức bền tốc độ việc nâng cao thành tích chạy bền 1.3 Cơ sở sinh lý sức bền tốc độ 1.3.1 ... Bởi vậy, muốn nâng cao thành tích thể thao mơn chạy bền việc phát triển lực sức bền tốc độ việc làm quan trọng 9 1.3 Cơ sở sinh lý sức bền tốc độ Trong cự ly chạy 1000m sức bền tốc độ phụ thuộc ... lý sức bền yếm khí 1.3.2 Cơ sở sinh lý sức bền ưa khí 11 1.3.3 Cơ sở sinh lý sức mạnh bền 12 1.4 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 17 - 18 13 1.5 Ý nghĩa việc phát triển sức với việc nâng cao thành tích...

46
811
1

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng rổ năm thứ ba trường đại học thể dục thể thao bắc ninh

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... phát triển sức bền Phát triển sức bền q trình huấn luyện có chủ đích kế hoạch nhằm nâng cao lực sức bền chuyên môn (sức bền tốc độ, sức bền thời gian ngắn, sức bền thời gian trung bình sức bền ... chúng Sức bền tốc độ khả thể chống lại mệt mỏi hoạt động với tốc độ gần tối đa mà chủ yếu tạo thành lượng cho hoạt động sức bền tốc độ điều kiện yếm khí Điều có ý nghĩa tập có chu kỳ, tốc độ động ... nhằm phát triển tố chất thể lực nói chung phát triển sức bền tốc độ quan trọng 1.3.2 Các yếu tố lượng vận động huấn luyện nâng cao sức bền tốc độ Bóng rổ Tất phương pháp huấn luyện nâng cao sức bền...

52
848
4

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv bóng đá lứa tuổi 17 18 tỉnh quảng ninh

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... thuật, đặc biệt sức bền tốc độ + Sức bền tốc độ bóng đá lực trì hoạt động VĐV thực hoạt động với cường độ lớn thời gian hoạt động mà khả trì tốc độ giảm không nhiều Sức bền tốc độ tố chất đặc ... hoạt động cơng, tiền đạo vào hoạt động phòng thủ Do vai trò sức bền tốc độ bóng đá quan trọng, mà sở để phát triển sức bền tốc độ trước hết phát triển khả sức bền tốc độ khơng bóng (tức tập chạy ... có sức bền tốc độ Vì việc nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức bền tốc độ cho VĐV quan trọng cần thiết 28 3.2 Giải mục tiêu 2: Nghiên cứu lựa chọn đánh giá hiệu tập phát triển sức bền tốc độ...

45
968
7

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv bóng đá lứa tuổi 17 tỉnh nam định

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... đồng thời nâng cao khả phối hợp thực ý đồ kỹ chiến thuật Sức bền tốc độ bóng đá có hai mặt liên quan trực tiếp là: sức bền tốc độ tốc độ, muốn đánh giá sức bền mà VĐV có khả trì với cường độ định ... trình huấn luyện có sức bền tốc độ Vì việc nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức bền tốc độ cho VĐV quan trọng cần thiết 3.1.3 Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức bền tốc độ cho nam VĐV lứa ... sức bền tốc độ cầu thủ bóng đá Nam Định so với bội bóng đá Hải Phòng Ở test chạy tốc độ 5x30m thành tích trung bình đội Nam Định 4,32 (s) thành tích đội Hải Phòng 4,12 (s) test dẫn bóng tốc độ...

50
1K
4

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv đua thuyền kayake cự ly 1000m lứa tuổi 16 18 tỉnh thái bình

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:49

... kayake cự ly 1000m Căn vào nhiệm vụ yêu cầu phát triển sức bền tốc độ nam VĐV đua thuyền kayake lứa tuổi 16-18 Căn vào thực trạng trình độ phát triển sức bền tốc độ phát triển sức bền tốc độ nam VĐV ... lựa chọn tập có hiệu nâng cao khả sức bền tốc độ, góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho VĐV, tiến hành nghiên cứu đề tài “Nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức bền tốc độ cho nam VĐV Đua ... tập sử dụng để phát triển sức bền tốc độ cho nam VĐV đua thuyền, tổng hợp 20 tập sau: A Nhóm tập phát triển sức bền môn phụ: Bài tập 1: Bài tập chạy 1500m Mục đích: Phát triển sức bền ưa, yếm khí...

52
807
6

Nghiên cứu ứng dụng bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nữ vđv bóng ném tỉnh hà giang lứa tuổi 16 18

Ngày tải lên : 04/09/2015, 21:01

... thấp Việc thể lực giảm sút sức bền tốc độ hiệu biểu rõ VĐV Bóng ném nữ trước tình hình sức bền tốc độ hạn chế nữ VĐV cho thấy việc huấn luyện sức bền tốc độ cần thiết việc khắc phục yếu kém, cản ... dụng sức bền tốc độ nhiều tình thực thời gian dài với lượng vận động lớn nên dẫn đến mệt mỏi bắp với căng thẳng thần kinh ức chế tâm lý Do tầm quan trọng sức bến tốc độ Bóng ném nên phát triển sức ... hoạt động + Sức bền chuyên môn : sức bền hoạt động định làm đối tượng chun mơn - Còn Dietrech Harre lại cho : Sức bền khả chống cự lại mệt mỏi trì hoạt động kéo dài VĐV Ông phát triển sức bền thành...

49
593
0

Khoá luận tốt nghiệp lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ trong chạy 100m cho đội tuyển điền kinh nữ trường THPT kim anh hà nội

Ngày tải lên : 24/09/2015, 08:08

... Khái niệm sức bền tốc độ .6 1.2.2 Thể chất phát triển thể chất 1.2.3 Tố chất thể lực 1.2.4 Bài tập TDTT 1.2.5 Huấn luyện thể thao .9 1.3 Cơ sở sinh lý tố chất sức bền tốc độ 10 1.4 ... Trương Văn Chiến Sinh viên lớp: K37 GDTC Tôi xin cam đoan đề tài “Lựa chọn tập phát triển sức bền tốc độ chạy lOOm cho đội tuyển điền kỉnh nữ trường THPT Kim Anh - Hà Nội” đề tài nghiên cứu thân ... tốc độ 10 1.4 Cơ sở huấn luyện sức bền tốc độ 13 1.5 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THPT .19 1.5.1 Đặc điểm tâm lý học sinh THPT 19 1.5.2 Đặc điểm sinh lý học sinh THPT 20 CHƯƠNG NHIỆM...

5
526
9

Lựa chọn hệ thống bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng rổ năm thứ nhất trường đại học SP TDTT hà nội

Ngày tải lên : 06/11/2015, 16:47

... Phát triển sức bền trình huấn luyện có chủ đích kế hoạch nhằm nâng cao lực sức bền chuyên môn (sức bền tốc độ, sức bền thời gian ngắn, sức bền thời gian trung bình sức bền thời gian dài) sức bền ... luyện nâng cao sức bền tốc độ cho sinh viên trường Đại học sư phạm TDTT Hà Nội, cụ thể: + Nhóm 1: Các tập phát triển sức bền tốc độ khơng bóng + Nhóm 2: Các tập phát triển sức bền tốc độ với bóng ... Hình thức nghỉ ngơi Tích cực 1.6 Đặc điểm sinh lý huấn luyện tố chất sức bền tốc độ 27 1.6.1 Cơ sở lý luận phương pháp nâng cao khả yếm khí huấn luyện sức bền tốc độ Sức bền tốc độ khả thể chống...

84
404
5

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho học sinh nữ đội tuyển bóng rổ trường trung học phổ thông 19 5, tỉnh hòa bình

Ngày tải lên : 06/11/2015, 16:48

... nhằm nâng cao lực sức bền chuyên môn (sức bền tốc độ, sức bền thời gian ngắn, sức bền thời gian trung bình sức bền thời gian dài) sức bền sở Phát triển sức bền chuyên môn trực tiếp phát triển ... nhiều mặt Phát triển sức bền tốc độ yếu tố cụ thể để phát triển hay thúc đẩy thành tích thi đấu cá nhân hay nói cách khác phát triển thành tích cá nhân đội đưa thành tích đồng đội lên cao Do việc ... chúng Sức bền tốc độ khả thể chống lại mệt mỏi hoạt động với tốc độ gần tối đa mà chủ yếu tạo thành lượng cho hoạt động sức bền tốc độ điều kiện yếm khí Điều có ý nghĩa tập có chu kỳ, tốc độ động...

45
511
0

Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ trong chạy 200m cho đội tuyển điền kinh nam trường THPT bến tre vĩnh phúc

Ngày tải lên : 16/11/2015, 12:26

... lõi việc nâng cao thành tích chạy ngắn mơn Điền kinh [12] 1.5 Những phƣơng pháp huấn luyện sức bền tốc độ Để phát triển sức bền tốc độ việc lựa chọn tập nhằm phát triển sức bền tốc độ VĐV chạy ... lý Bởi vậy, muốn nâng cao thành tích thể thao môn chạy ngắn coi nhẹ việc phát triển lực 15 sức bền tốc độ Và điều nhà khoa học Schanabel, Dietrich Harre (Đức) khẳng định nâng cao sức bền tốc độ ... sức bền với việc nâng cao thành tích chạy 200m Như biết: Huấn luyện sức bền nhằm nâng cao thành tích mơn chạy ngắn nói chung chạy 200m nói riêng cần phải huấn luyện toàn diện, đặc biệt sức bền tốc...

53
441
0

Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 800m cho nữ vận động viên đội tuyển điền kinh trường THPT khoái châu hưng yên

Ngày tải lên : 16/11/2015, 12:34

... chọn tập phát triển sức bền tốc độ thử nghiệm trình huấn luyện có hiệu quả, nâng cao thành tích chạy 800m Sức bền phát triển tốt tác động đến tốc độ phát triển khả vận động việc đạt thành tích tốt ... khít với nhau, sức bền chung phát triển tạo sở cho sức bền chuyên môn đặc biệt sức bền tốc độ phát triển Qua nghiên cứu đánh giá thực tế, nhà lý luận ngành điền kinh khẳng định: Việc phát triển sức ... điểm tập luyện đội tuyển vào buổi chiều + Số buổi tập phát triển sức bền tốc độ tuần buổi + Thời gian cho buổi tập phát triển bền tốc độ 25 phút + Các tập phát triển sức bền tốc độ áp dụng (bảng...

53
627
1