ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và sự khéo léo

Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 5

Ngày tải lên : 23/05/2015, 21:55

... x x x x x x x Cơ Bài thể dục * Ôn động tác: - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lờn - Động tác bụng - Động tác phối hợp Bật nhảy + Luyện số động tác - Đá lăng trớc sau ... học sinh thực động tác TD học Cơ Nội dung * Ôn động tác: - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lờn - Động tác bụng - Động tác phối hợp * Học mới: + Động tác thăng bằng: ... thực động tác TD với cờ học x x x x x x x x x x x x x x @ x x 44 Cơ 33' Bài thể dục a Ôn động tác học - Động tác vơn thở 2x8 - Động tác tay 2x8 - Động tác chân 2x8 - Động tác lờn 2x8 b Học động tác...

135
2.9K
1

Sáng kiến kinh nghiệm SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN CỦA KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN” (GIAI ĐOẠN GIẬM NHẢY VÀ BAY TRÊN KHÔNG) TRONG GIẢNG DẠY CHO HỌC SINH THPT

Ngày tải lên : 06/04/2015, 13:52

... sinh Bài tập bổ trợ chuyên môn phức hợp yếu tố động tác kỹ thuật củng cố biến dạng chúng Bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm tác động có hiệu quả, chủ đích vào việc phát triển tố chất thể lực (sức nhanh, ... sức bền, khéo léo mềm dẻo khả phối hợp vận động) kỹ xảo động tác môn thể thao tập luyện Trong môn nhảy xa kiểu “ưỡn thân” tập bổ trợ có vai trò quan trọng, tác động có chủ đích, hiệu vào giai ... tập bổ trợ chuyên môn Để xác định yêu cầu lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” giai đoạn giậm nhảy bay không tiến hành bước: + Bước 1: - Các tập bổ trợ chuyên môn...

10
1.3K
0

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ giai đoạn trên không của nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT lê quý đôn hà tĩnh

Ngày tải lên : 20/12/2013, 18:00

... thành công Chính mà Đảng Nhà nớc ta quan tâm tới phát triển thể dục thể thao nớc nhà Ngày với đời sống phát triển, hoạt động thể dục thể thao quần chúng nh hoạt động thi đấu, biểu diễn thể thao ... tốt nghiệp phát triển thể dục thể thao phong trào quần chúng đa số vận động viên không đợc huấn luyện đào tạo đầy đủ mà tập luyện theo phong trào Vì kỹ thuật động tác môn thể dục thể thao có ... để phát triển tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo Bộ môn điền kinh giáo dục thể chất trờng phổ thông phận giáo dục toàn diện Bộ môn điền kinh bao gồm nhiều môn, môn...

47
1.2K
2

Mô phỏng động cơ không đồng bộ trên matlab

Ngày tải lên : 17/12/2013, 17:29

... cho động hoạt động êm + Có thể thực đợc trình tái sinh lợng 1.2 Các biểu thức có liên quan: Vì tải động điện chiều nên ta thay tải R-L-E, đó: E: Sức phản điện động động R: Điện trở dây quấn động ... hoàn toàn + Tải băm xung áp động kích từ nối tiếp thay R-L-E; E sức phản điện động động + D1là Diod hoàn lợng ;D2 diod có tác dụng trả lợng tái sinh cho nguồn 1.1 Hoạt động sơ đồ : Để chiều dòng ... chiều ban đầu Công suất điện từ động là:Pđt= Id.E > 18 Công suất lúc đợc tích luỹ cuộn cảm L Khi S2 ngắt, điện cảm L sinh sức điện động tự cảm (UL) chiều với E.Tổng hai sức điện động lớn điện...

38
5K
43

Hướng dẫn nhanh cách mô phỏng động cơ không đồng bộ trên matlab

Ngày tải lên : 21/03/2014, 19:45

... Việc đặt điện áp Rotor xuất phát từ kết cấu ngắn mạch mạch điện phía rotor  Tham số mô hình  Bỏ qua tổn hao ma sát Mô hình động không đồng rotor lồng sóc: Các thông số: g= σ σT r h= zp J L2m ... thông số: g= σ σT r h= zp J L2m f = zp Lr L Tr = r Rr II Mô động không đồng rotor lồng sóc Sơ đồ simulink: Mô hình Lựa chọn thông số động không đồng rotor lồng sóc: Rs = 0.18 Rr = 0.17 Ls = 4.0 Lr ... tần số - điện áp gần với hình sin - sử dụng chỉnh lưu không điều khiển đầu vào nghòch lưu làm tăng hiệu sơ đồ Nội dung phương pháp biến điệu bề rộng xung so sánh sóng sin chuẩn có tần số tần số...

14
1.4K
15

Nghiên cứu ảnh hưởng của một số nhân tố sinh thái đến đa dạng của bọ nhảy (Insecta Collembola) trên đất nông nghiệp ở miền Bắc Việt Nam

Ngày tải lên : 03/04/2014, 12:24

... quần thể bọ nhảy Mặt khác số lượng cá thể loài lại chiếm tới 76,48% tổng số cá thể thu lô (hình 3.8) vậy, giá trị số đa dạng H’ công thức giảm mạnh (H’ = 1.14) Ngược lại, công thức số lượng cá thể ... tích số liệu định lượng bọ nhảy (số lượng loài, mật độ trung bình, số đa dạng H’, số đồng J’, số tương đồng thành phần loài, tỷ lệ phần trăm số cá thể loài ưu thế) đến quần xã bọ nhảy đất nông ... hành nhiều mức cá thể, quần thể hay quần xã Một số loài bọ nhảy công bố sử dụng loài thị cho mức độ thay đổi môi trường đất, đặc biệt việc đánh giá ảnh hưởng hoạt động canh tác nông nghiệp, mức...

27
754
0

bước nhảy ngẫu nhiên trên đồ thị

Ngày tải lên : 08/01/2015, 08:31

... sơ cấp (iii) Một vòng qua đỉnh không lần gọi vòng sơ cấp (iv) Một đường qua đỉnh cung không lần gọi đường đơn (v) Một vòng qua cung không lần gọi vòng đơn Định nghĩa 1.1.10 Tổng số cung xuất ... Hình 1.1: (i) Một xích mà có hai đầu trùng gọi chu trình (ii) Một xích gọi xích sơ cấp qua cạnh đồ thị không lần (iii) Một chu trình gọi chu trình sơ cấp qua đỉnh đồ thị không lần (iv) Một xích gọi ... đồ thị G mà liên thông hay liên thông mạnh gọi thành phần liên thông G Định nghĩa 1.1.14 Đỉnh x đồ thị liên thông gọi đỉnh cắt đồ thị nhận cách bỏ điểm x đồ thị không liên thông 8 Ví dụ 1.1.15...

69
392
0

Học tiếng anh qua báo Gỡ bỏ bộ game chú chim trên không trung

Ngày tải lên : 17/04/2015, 12:43

... still containing the Flappy Birds app for large sums of money Vì vậy, số người dùng mạng rao bán điện thoại thông minh của với số tiền lớn, smartphones cài ứng dụng game Flappy Bird However, some ... However, some fans expressed their relief that the game was gone Tuy nhiên, số người hâm mộ cảm thấy nhẹ nhõm game không One user describes Flappy Birds as "an addictive game that everyone hates ... for its return Sau anh Nguyễn gỡ game xuống, nhiều người hâm mộ quay sang phương tiện truyền thông cầu xin phổ biến trở lại On Twitter, there were widely-used hashtags of #RIPFlappyBird and #SaveFlappyBird,...

2
448
0

thành phần động vật không xương sống cỡ lớn ven bờ phân bố trên tuyến sông hậu

Ngày tải lên : 16/09/2015, 12:30

... Nóc Ninh Kiều Cái Côn Hình 3: Thành phần động vật không xương sống cỡ lớn tuyến sông điểm thu mẫu Tại điểm thu mẫu sông Bình Mỹ, sông Ninh Kiều, sông Thốt Nốt sông Cái Côn, sông Bình Mỹ có thành ... Nóc Ninh Kiều Cái Côn Hình 3: Thành phần động vật không xương sống cỡ lớn tuyến sông điểm thu mẫu Tại điểm thu mẫu sông Bình Mỹ, sông Ninh Kiều, sông Thốt Nốt sông Cái Côn, sông Bình Mỹ có thành ... Nóc Ninh Kiều Cái Côn Hình 3: Thành phần động vật không xương sống cỡ lớn tuyến sông điểm thu mẫu Tại điểm thu mẫu sông Bình Mỹ, sông Ninh Kiều, sông Thốt Nốt sông Cái Côn, sông Bình Mỹ có thành...

23
405
0

PHÂN TÍCH VAI TRÒ TÁC CHIẾN CỦA LỰC LƯỢNG PHÒNG KHÔNG-KHÔNG QUÂN TRONG CHIẾN DỊCH ĐIỆN BIÊN PHỦ NĂM 1954 VÀ ĐIỆN BIÊN PHỦ TRÊN KHÔNG 12 NGÀY ĐÊM THÁNG 12-1972.doc

Ngày tải lên : 01/09/2012, 16:40

... công đờng không việc sử dụng chúng số số chiến tranh gần Sau số mốc quan trọng phát triển phơng tiện tiến công đờng không -Tháng 10/47 Mỹ chế tạo động lớn tốc độ âm -Năm 1960, xuất máy bay không ... hiểu lực lợng phòng khôngkhông quân quân đội Việt Nam thắng lợi vang dội lực lợng phòng không-không quân chiến dịch Điện Biên Phủ năm 1954 12 ngày đêm tháng 12-1972 2.Nội dung 2.1 .Sự phát triển ... ngày Qua chiến tranh ta thấy, tiến công phụ thuộc vào kết tiến công hoả lực đờng không Nếu tiến công hoả lực đờng không làm cho đối phơng tiêu hao nặng nề tiến công khâu cuối để giải chiến tranh...

16
2.2K
2

Thiết kế bộ đếm không đồng bộ mod 10

Ngày tải lên : 15/10/2012, 10:27

... ngõ vào xóa dơn sóng RBI không nối nối lên cao không dùng để xóa số (số trước số có nghĩa số thừa bên trái dấu chấm thập phân [Year] 2.4 Khối hiển thị -Sử dụng Led thanh: Có hai loại Led thông ... CK S5 0101 Xác định số FF - Vì số đếm hệ thập phân có Kđ = 10 nên ta phải sử dụng 4FF 4FF mã hóa 16 trạng thái - Sáu trạng thái thừa dùng cổng NAND để khóa không đếm hết số trạng thái - Chọn ... xung có chức tạo xung nhịp chuẩn để kích cho đếm hoạt động sườn âm - Có thể dùng Transistor IC để tạo xung thông thường ta dùng mạch dao đông tạo xung sử dụng IC NE555 Sơ đồ mạch tạo xung: -Vcc...

14
16.1K
54

Một số vấn đề của lý thuyết xác suất trên không gian Banach

Ngày tải lên : 13/11/2012, 09:03

... Lời nói đầu Lý thuyết xác suất đời vào kỷ 17 nhà toán học Pháp Tuy nhiên, phải đến nửa đầu kỷ 20 thực có sở vững Kể từ môn khoa học không ngừng phát triển Ngày trở thành ngành toán học lớn ... tụ biến ngẫu nhiên không gian Banach, tính khả tích Ký hiệu B không gian Banach R với chuẩn , B không gian liên hợp B Giả thiết không gian xác suất (Ω, A, P) đầy đủ, không gian B thoả mãn điều ... đơn vị không gian liên hợp B cho : x = sup |f (x)| (với x ∈ B) f ∈D Một biến ngẫu nhiên véc tơ ngẫu nhiên với giá trị không gian Banach B ánh xạ đo X từ không gian xác suất (Ω, A, P) vào B, với...

83
1K
3

dien bien phu tren khong.doc

Ngày tải lên : 29/11/2012, 21:04

... “Hà Nội- Điện Biên Phủ không” thắng lợi đường lối chiến tranh nhân dân, trận phòng không nhân dân” kế thừa phát triển nghệ thuật quân Việt Nam thời đại mới, ý chí thông minh lòng dũng cảm dân ... ta chống tập kích đường không quy mô lớn kẻ thù với vũ khí trang bị đại Chiến thắng “Hà Nội- Điện Biên Phủ không” thắng lợi nghệ thuật lãnh đạo, đạo công tác phòng không nhân dân, phòng tránh ... quốc Mỹ nên có chủ động lực lượng phương tiện - Ta có đường lối nghệ thuật quân đắn, thực tốt đường lối chiến tranh nhân dân, tạo nên mạng lưới phòng không dày đặc đánh bại tiến công địch - Dân tộc...

5
1.9K
6

các giải pháp huy động vốn đầu tư để phát triển cơ sở hạ tầng giao thông đường bộ trên địa bàn tỉnh Lào cai

Ngày tải lên : 01/04/2013, 14:55

... đây, nông thôn không phát triển, điện thiếu thốn, hệ thống thông tin liên lạc lạc hậu nên hoạt động sản xuất nông thôn chậm phát triển Những năm gần đây, nhờ đại hoá sở hạ tầng nông thôn, sản ... hậu ôn đới , cận ôn đới phù hợp để phát triển nông nghiệp, chăn nuôi du lịch Lào Cai có hệ thông sông suối phân bố gồm hai sông Sông Hồngvà Sông Chảy Ngoài có hàng ngàn suối lớn, nhỏ đổ hai sông ... trọng việc phát triển nông nghiệp, mở mang ngành nghề nông thôn phát triển công nghiệp thủ công, thơng mại , dịch vụ, vận tải b Vốn đầu t nớc Nó có tầm quan trọng đặc biệt cho việc phát triển kinh...

63
928
6

479 Văn hóa Nam Bộ trong không gian xã hội Đông Nam Á

Ngày tải lên : 01/04/2013, 19:58

321
1.2K
5

Phân tích vai trò tác chiến của lực lợng phòng không-không quân trong chiến dịch Điện Biên Phủ năm 1954 và Điện Biên Phủ trên không 12 ngày đêm tháng 12-1972

Ngày tải lên : 05/04/2013, 09:16

... công đờng không việc sử dụng chúng số số chiến tranh gần Sau số mốc quan trọng phát triển phơng tiện tiến công đờng không -Tháng 10/47 Mỹ chế tạo động lớn tốc độ âm -Năm 1960, xuất máy bay không ... lực lợng phòng không quốc gia, lực lợng phòng không lục quân, lực lợng phòng không hải quân lực lợng phòng không địa phơng 2.4.1 .Lực lợng phòng không quốc gia Lực lợng phòng không quốc gia có ... ngày Qua chiến tranh ta thấy, tiến công phụ thuộc vào kết tiến công hoả lực đờng không Nếu tiến công hoả lực đờng không làm cho đối phơng tiêu hao nặng nề tiến công khâu cuối để giải chiến tranh...

16
844
0

Lí thuyết sác xuất trên không gian Banach

Ngày tải lên : 10/04/2013, 13:48

... Lời nói đầu Lý thuyết xác suất đời vào kỷ 17 nhà toán học Pháp Tuy nhiên, phải đến nửa đầu kỷ 20 thực có sở vững Kể từ môn khoa học không ngừng phát triển Ngày trở thành ngành toán học lớn ... tụ biến ngẫu nhiên không gian Banach, tính khả tích Ký hiệu B không gian Banach R với chuẩn , B không gian liên hợp B Giả thiết không gian xác suất (Ω, A, P) đầy đủ, không gian B thoả mãn điều ... đơn vị không gian liên hợp B cho : x = sup |f (x)| (với x ∈ B) f ∈D Một biến ngẫu nhiên véc tơ ngẫu nhiên với giá trị không gian Banach B ánh xạ đo X từ không gian xác suất (Ω, A, P) vào B, với...

83
492
0