... vào nước để bắp thả lỏng, tiết kiệm sức phù hợp với vung tay đường ngắn hơn, tay rút khỏi nước vào nước cản Còn cong tay tỳ nước kéo nước đẩy nước để tăng diện tích lớn lợi dụng hình dáng lướt nước ... tuổi học sinh Giáo dục thể chất cho trẻ em hôm nhiệm vụ vô quan trọng mà xã hội quan tâm “Trẻ em hôm giới ngày mai” để ngày mai giới có nhân tài tốt, xã hội có công dân tốt từ ngày hôm phải đào ... tuyển môn bơi trườn sấp cấp THCS” I - PHẦN MỞ ĐẦU I.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Môn bơi môn thể thao đưa vào thi đấu thức kỳ thi học sinh giỏi, kỳ Đại hội TDTT, Seagame, Olym pich…và trở thành môn thể...
... dục thể thao đòi hỏi nhà trường phổ thông phải nâng cao chất lượng đào tạo Đối với môn học môn học có tính đặc thù riêng, có ưu điểm hạn chế định môn Thể dục môn thiếu trường THCS việc phát triển ... bổ trợ hợp lý để giảng dạy Trước hết nâng cao sức khỏe cho em học sinh sau nguồn để đào tạo vận động viên có đẳng cấp cho đất nước Để việc vận dụng hệ thống tập chuyên môn cho học sinh cách có ... lớp trường THCS Thị Trấn hợp bước chạy với hô hấp 1.3 Đặc điểm tâm - sinhlý phát triển thể chất học sinh THCS lứa tuổi 12 – 13: 1.3.1 Đặc điểm tâm lý: Các em có bước phát triển nhảy vọt thể chất...
... học sinh - Do phơng pháp giáo viên cha phù hợp với học sinh, kết hợp phơng pháp giảng dạy cha thực đợc mềm dẻo, linh hoạt, khoa học * Đối với học sinh : - Do đặc thù môn hoạt động trời, học sinh ... KH Tự Nhiên Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Olympíc, giải giới châu lục quốc gia Nội dung điền kinh không môn thi đấu mà có ý nghĩa tập luyện, điền kinh môn thể thao có vị trí quan trọng hệ ... Đối tợng nghiên cứu: - Học sinh lớp trờng THCS Cao Phong - Sông Lô - Vĩnh Phúc V Phơng pháp nghiên cứu: GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Để giải nhiệm vụ...
... học sinh - Do phơng pháp giáo viên cha phù hợp với học sinh, kết hợp phơng pháp giảng dạy cha thực đợc mềm dẻo, linh hoạt, khoa học * Đối với học sinh : - Do đặc thù môn hoạt động trời, học sinh ... KH Tự Nhiên Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Olympíc, giải giới châu lục quốc gia Nội dung điền kinh không môn thi đấu mà có ý nghĩa tập luyện, điền kinh môn thể thao có vị trí quan trọng hệ ... Đối tợng nghiên cứu: - Học sinh lớp trờng THCS Cao Phong - Sông Lô - Vĩnh Phúc V Phơng pháp nghiên cứu: GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Để giải nhiệm vụ...
... TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN HỌC : ĐIỀN KINH (CỰ LY NGẮN) Đối tượng :sinh viên khoa GDTC-K6 THỜI GIAN:180 phút Mục đích:giảng dạy cho sinh viên khoa gdtc nắm kỹ thuật chạy cự ly ... thiệu cách đóng bàn đạp va xp theo lệnh tập xp theo lệnh có người giúp đỡ tập xp chạy lao có lệnh không khâủ lệnh tập xp chạy lao 30m kỹ thuạt chạy đích hoàn thiện kỹ thuật Đi hgoạc chạy chậm đánh ... lần/phút thời gian nghỉ trung bình để lặp lại đoạn chạy 60m khoảng 2,5-3phút ,100m 3-5 phút Cho học sinh tập thể lực tăng cường tập bổ trợ nhằm tăng sức mạnh nhóm chân bật cóc có đeo phụ tải SVTH:...
... in kinh, lý lun v phng phỏp TDTT, hc thuyt hun luờn, tõm -sinh lý TDTT chỳng tụi ó tng hp c mt s yờu cu cn t c ca h thng bi b tr chuyờn mụn nhm nõng cao kh nng tip thu k nng cho hc sinh ging ... TNG V PHNG PHP NGHIấN CU 2.1 i tng nghiờn cu Gm 30 hc sinh nam lp 10A1 trng THPT Hong Mai Chia nhúm: + 15 hc sinh thuc nhúm i chng + 15 hc sinh thuc nhúm thc nghim 2.2 Phng phỏp nghiờn cu 2.2.1 ... Sc mnh tuyt i, sc mnh bt phỏt s dng hp lý cỏc iu kin khỏc Vỡ th, la chn cỏc bi hay phng tin khỏc giỏo dc sc mnh thỡ phi to c s cng c ti a 1.2.2 C s sinhlý ca t cht sc nhanh - Sc nhanh l kh nng...
... chất sức mạnh 3.1.1.2 Cơ sở sinhlý tố chất sức nhanh 3.1.1.3 Cơ sở sinhlý tố chất sức bền 3.1.2 Lựa chọn số tập góp phần nâng cao thành tích môn nhảy xa ỡn cho nam học sinh lớp 11A trờng THPT Thiệu ... học chuyên ngành Thực tế thấy từ trớc đến giáo dục thể chất đợc xem môn phụ trờng phổ thông Bởi không thuộc môn văn hóa không môn thi tốt nghiệp Sự quan tâm đầu t giáo dục thể chất cha đầy đủ thiết ... môn nhảy xa ỡn thân cho nam học sinh lớp 11A Trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa Dựa sở lý luận, thực tiễn, đặc điểm tâm sinhlý lứa tuổi, điều kiện sân bãi, dựa vào trao đổi rộng rãi với thầy cô...
... riờng giỏo viờn cn phi nm bt c tõm lý ca hc sinh v nng lc hot ng ca cỏc em t ú nhng yờu cu cho phự hp nhm phỏt huy ht kh nng ca hc sinh 1.1.2 c im sinhlý La tui hc sinh THPT l la tui ang phỏt trin ... xa n thõn cho nam hc sinh lp 11 trng THPT Qunh Lu I Ngh An 3 CHNG TNG QUAN vấn đề NGHIấN CU 1.1 c im tõm - sinhlý la tui trung học phổ thông (16-17 tuổi) 1.1.1 c im tõm lý La tui THPT l la ... bi b tr chuyờn mụn cho hc sinh hc k thut nhy xa n thõn chỳng tụi ó tin hnh 21 c v tham kho cỏc ti liu nh: sỏch giỏo khoa in kinh, lý lun v phng phỏp TDTT, tõm sinhlý TDTT t ú a c mt s yờu cu...
... Cũng nh môn học khác, TD môn học giáo dục phổ thông, hoạt động chủ yếu công tác giáo dục nhà trờng nhằm trang bị cho học sinh kiến thức khả để rèn luyện sức khoẻ, nâng cao thể lực giúp học sinh giải ... công tác: Đơn vị công tác: Để hoàn thành đề tài: Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT Nông Công ... tham khảo nh sách giáo khoa điền kinh, lý luận phơng pháp GDTC, sinhlý TDTT, tâm lý học TDTT, huấn luyện tố chất thể lực số đề tài điền kinh Qua thấy đợc sở lý luận,phơng pháp giáo dục sức mạnh...
... số nợ 02 không cao Thơng số hô hấp cao: môn chạy ngắn nợ cao, 02 hít vào ít, 02thở nhiều nên thơng số hô hấp giao động từ 10-20 17 Chức hô hấp thay đổi: chạy chức hô hấp thay đổi không lớn, nhng ... trờng THPT Phan Đăng Lu Yên Thành Nghệ An 1.1 Cơ sở lý luận 10 1.1.1 Cơ sở sinhlý lứa tuổi học sinh THPT Lứa tuổi học sinh trung học phổ thông lứa tuổi đầu niên thời kỳ đạt đợc trởng thành mặt ... tâm sinhlý mà ta lựa chọn số tập khối lợng, cờng độ vận động cho phù hợp với lứa tuổi học sinh THPT, đặc biệt áp dụng tập vào tình hình tiếp thu kỹ thuật đặc điểm thể lực phù hợp với tâm sinh lý...
... Đặc điểm trạng tháisinhlý thể xuất chạy 800m Trong hoạt động thể dục thể thao nói chung chạy cự ly trung bình (800m) nữ nói riêng hoạt động thể xuất trạng tháisinhlý nh trạng thái trớc vận ... động, cực điểm, hô hấp lần hai, ổn định, mệt mỏi hồi phục Các trạng tháisinhlý có ảnh hởng tới khả hoạt động thể Trạng thái trớc vận động khởi động Trạng thái trớc vận động Trạng thái trớc vận ... không đáng kể, tiêu sinhlý khác trì mức tơng đối ổn định * Trạng thái ổn định giả: Xuất hoạt động có công suất lớn dới cực đại kéo dài Do nhu cầu oxy nhu cầu trao đổi chất cao mà tiêu sinh lý...
... phục vụ công việc xây dựng bảo vệ Tổ quốc Chính vậy, môn điền kinh phát triển rộng khắp nước môn học chương trình GDTC trường phổ thông trung học Điền kinh bao gồm nhiều môn, đẩy tạ môn tập luyện ... chuyên môn, trao đổi số ý kiến thầy cô giáo có kinh nghiệm giảng dạy lâu năm phương pháp quan sát sư phạm 40 em học sinh trường THPT Đông Sơn II, thu kết sau: Sai lầm 1: Ra sức cuối không đẩy hông ... học sinh Sai lầm 1: Ra sức cuối không đẩy hông: - Xây dựng lại khái niệm dùng sức đến sức cuối - Tập đẩy hông chân trụ - Ra sức cuối có người giúp đỡ đẩy hông - Ra sức cuối có dây cao su đẩy hông...
... chất sức mạnh 3.1.1.2 Cơ sở sinhlý tố chất sức nhanh 3.1.1.3 Cơ sở sinhlý tố chất sức bền 3.1.2 Lựa chọn số tập góp phần nâng cao thành tích môn nhảy xa ỡn cho nam học sinh lớp 11A trờng THPT Thiệu ... học chuyên ngành Thực tế thấy từ trớc đến giáo dục thể chất đợc xem môn phụ trờng phổ thông Bởi không thuộc môn văn hóa không môn thi tốt nghiệp Sự quan tâm đầu t giáo dục thể chất cha đầy đủ thiết ... môn nhảy xa ỡn thân cho nam học sinh lớp 11A Trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa Dựa sở lý luận, thực tiễn, đặc điểm tâm sinhlý lứa tuổi, điều kiện sân bãi, dựa vào trao đổi rộng rãi với thầy cô...
... huấn luyện môn điền kinh Cơ sở lý luận sinhlý huấn luyện sức mạnh tốc độ cho học sinh 1.2 THPT 1.2.1 Cơ sơ sinhlý lứa tuổi học sinh THPT 1.2.2 Cơ sở tâm lý lứa tuổi THPT 1.2.3 Cơ sở lý luận tố ... trạng thái yếm khí nên nợ ôxi đạt 95% trở lên Do thời gian thay đổi ngắn nên trị số nợ ôxi không cao 18 Thương số hô hấp cao chạy nợ ôxi cao, ôxi hít vào ít, ôxi thở nhiều nên thương số hô hấp ... giản kỳ thi để lấy thành tích 1.2 Cơ sở lý luận sinhlý huấn luyện sức mạnh tốc độ cho học sinh THPT 1.2.1 Cơ sơ sinhlý lứa tuổi học sinh THPT Lứa tuổi học sinh trung THPT lứa tuổi đầu niên thời...
... hoạt đông tối đa ngắn nên tiêu thụ ôxi không nhiều, chạy ngắn có cường độ tối đa nên nhu cầu ôxi lớn Trong vận động thỏa mãn nhu cầu ôxi mà gây nên nợ ôxi Ngoài tính ì quan thực vật lớn, chức hô ... học sinh lớp 11 trường THPT Yên Thành Nghệ An 4 CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm tâm, sinhlý lứa tuổi THPT 1.1.1 Đặc điểm giải phẩu sinhlý lứa tuổi trung học phổ thông ... Thương số hô hấp cao Do môn chạy tiếp sức nợ oxi cao, oxi hít vào ít, oxi thở nhiều nên thương số hô hấp dao động từ 10 – 20 Chức hô hấp thay đổi: Khi chạy chức hô hấp thay đổi không lớn, sau...
... mạnh tốc độ môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I 2.4 Phơng pháp toán học thống kê Để xửlý kết nghiên cứu sử dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính: ... cứu sở lý luận khoa học thực tiễn giáo dục tố chất sức mạnh tốc độ * Cơ sở lý luận sinhlý sức mạnh tốc độ Sức mạnh khả khắc phục lực cản bên nổ lực bắp Cơ bắp sinh lực trờng hợp sau: - Không thay ... trọng * Đặc điểm sinhlý lớn nữ chu kỳ kinh nguyệt: Là trình sinhlý biến đổi hoạt động tuyến sinh dục gây Quá trình lặp lặp lại theo chu kỳ 27 - 28 ngày Bắt đầu từ trởng thành mặt sinh dục 12 -...
... mạnh tốc độ môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I 2.4 Phơng pháp toán học thống kê Để xửlý kết nghiên cứu sử dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính: ... cứu sở lý luận khoa học thực tiễn giáo dục tố chất sức mạnh tốc độ * Cơ sở lý luận sinhlý sức mạnh tốc độ Sức mạnh khả khắc phục lực cản bên nổ lực bắp Cơ bắp sinh lực trờng hợp sau: - Không thay ... trọng * Đặc điểm sinhlý lớn nữ chu kỳ kinh nguyệt: Là trình sinhlý biến đổi hoạt động tuyến sinh dục gây Quá trình lặp lặp lại theo chu kỳ 27 - 28 ngày Bắt đầu từ trởng thành mặt sinh dục 12 -...
... kinh tế tri thức, thời kỳ công nghệ thông tin, thời kỳ khoa học- k thuật phát triển nh vũ bão Theo luồng phát triển đất nớc ta gặt hái đợc nhiều thành công lớn công công nghiệp hóa đại hóa đất ... bi th Để xửlý kết nghiên cứu đề tài sử dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính số trung bình cộng: Trong đó: X= X X i =1 i n : số trung bình cộng Xi : tổng số đám đông cá thể ... thu thập, xửlý số liệu tất bạn bè đồng nghiệp Do điều kiện nghiên cứu hạn chế đề tài nghiên cứu bớc đầu phạm vi hẹp nên không tránh khỏi sai sót Vậy mong đợc đóng góp ý kiến thầy cô giáo bạn...
... Vinh tháng 05/2006 Sinh viên thực Nguyễn Văn Sinh Mục lục I Đặt vấn đề II Tổng quan vấn đề nghiên cứu Cơ sở lý luận tốc độ Cơ sở sinhlý sức mạnh tốc độ ... kinh tế tri thức, thời kỳ công nghệ thông tin, thời kỳ khoa học- kỷ thuật phát triển nh vũ bão Theo luồng phát triển đất nớc ta gặt hái đợc nhiều thành công lớn công công nghiệp hóa đại hóa đất ... nói riêng môn thể thao khác nói chung Tóm lại vấn đề lý luận, sinhlý nh yếu tố định thành tích nhảy cao nêu sở ban đầu để xác định hớng tác động, lựa chọn áp dụng tập có cờng độ hợp lý, với đặc...