... Vượtquaáplực tiến độ và quản lý công việc
hiệu quả
Hiện nay cùng lúc tôi làm quản lý tại 2 công ty, ... việc gì trước việc gì sau, thôi thì mặc kệ giải quyết
được tới đâu hay tới đó. Nhưng trong một số công việc như tổ chức sự kiện, bạn sẽ
không thể "tới đâu hay tới đó" được vì mọi thứ ... nghỉ. Mặc dù tiết kiệm từng giây từng
phút nhưng danh sách công việc cứ dài ra mãi. Tôi xin sẻ một số kinh nghiệm thực
tế của bản thân về quản lý thời gian và quản lý công việc của mình để giúp...
... Vượtquaáplực của chứng
vô sinh thứ phát
Lần mang thai và sinh nở
đầu tiên diễn ra vô cùng
êm ... rất
may mắn trong lần trải
nghiệm đầu tiên bằng niềm vui trọn vẹn của một người
mẹ.
Những áplực dai dẳng
Những mẹo nhỏ để duy trì tình cảm vợ chồng
Greenblatt, người chứng kiến ... đưa ra lời
khuyên sau:
Nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn: Đừng để việc tìm kiếm
một đứa con xen vào giữa bạn và chồng bạn, nên nhớ luôn
nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn càng nhiều càng tốt.
Âu...
... cuộc sống. Người lạc
quan là người luôn suy nghĩ tích cực, luôn tràn đầy nhiệt
huyết với cuộc sống. Luôn lạc quan để đam mê và phấn đấu
trong công việc, lạc quan để vượtquaáp lực, lạc quan ... “cuốn” vào vòng áplực của công việc thì làm việc
gì dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải có kế hoạch lâu dài và
đặc biệt là phải biết cân bằng cuộc sống của chính mình.
Cân bằng cuộc sống chính là ... mình đang
gặp phải.
Cân bằng cuộc sống
Thông thường, người phụ nữ hiện đại luôn muốn mình tiến
xa trong công việc, thành công trong cuộc sống, trong khi
cuộc sống còn muôn vàn khó khăn ở phía...
... cuộc sống. Người lạc
quan là người luôn suy nghĩ tích cực, luôn tràn đầy nhiệt
huyết với cuộc sống. Luôn lạc quan để đam mê và phấn đấu
trong công việc, lạc quan để vượtquaáp lực, lạc quan ... “cuốn” vào vòng áplực của công việc thì làm việc
gì dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải có kế hoạch lâu dài và
đặc biệt là phải biết cân bằng cuộc sống của chính mình.
Cân bằng cuộc sống chính là ... mình đang
gặp phải.
Cân bằng cuộc sống
Thông thường, người phụ nữ hiện đại luôn muốn mình tiến
xa trong công việc, thành công trong cuộc sống, trong khi
cuộc sống còn muôn vàn khó khăn ở phía...
... việc bạn
có vượtqua được những trở lực sẽ phát sinh trong
quá trình hay không: cảm giác thèm thuốc, những
thay đổi tâm sinh lý, thói quen lâu ngày Vì thế,
để vượtqua tất cả trở lực và đạt ... để sống còn, nhưng rốt cuộc thì chúng ta
sống để làm gì? Tôi nhớ lại cái vòng luẩn quẩn mà
tôi đã được nghe kể từ thû nhỏ về câu chuyện khôi
hài “sống để ăn, ăn để sống ”.
Hạnh phúc khắp quanh ... hôm nay hoặc là sẽ không bao giờ cả. Khi
chúng ta vượtqua được một ngày với những việc
nên làm, ta biết chắc là mình có đủ năng lực để
vượt qua một đời. Khi ta băn khoăn không thể
quyết định...
... Thận trọng với "đỉnh huyết áp
lúc sáng sớm" ở người già
"Đỉnh huyết áplúc sáng sớm" là hiện tượng huyết
áp tăng vọt sau giấc ngủ đêm - thời khắc nguy
hiểm ... thiên của huyết áp trong 24 giờ:
Người gi
à
nên
thường
Huyết áp là đại lượng luôn thay đổi theo
quy luật: hạ khi ngủ và tăng nhanh lúc tỉnh
dậy. Ở người bình thường, đỉnh huyết áp
tâm thu ... 20mmHg và cao hơn đỉnh buổi chiều
là 10mmHg. Huyết áp chịu ảnh hưởng lớn của hoạt
động thể chất và xúc cảm. Ngoài biến thiên hằng
ngày, huyết áp còn thay đổi theo tuần (tăng cao vào
những ngày...
... sinh lý bình thường,
Trong điều kiện sinh lý bình thường,
áp lực trong sọ bằng với áplực dịch não tủy
áp lực trong sọ bằng với áplực dịch não tủy
đo ở tư thế nằm
đo ở tư thế nằm
5 ... 0, thì ALTS < 0
Khi đứng, mức tim bằng 0, thì ALTS < 0
áp lực DNT ở cột sống thắt lưng = 400-500
áp lực DNT ở cột sống thắt lưng = 400-500
mmHg.
mmHg.
Như vậy khi lưu thông DNT ... biến chứng thoát vị:
thoát vị qua liềm não:
thoát vị qua liềm não:
thoát vị qua lều tiểu não:
thoát vị qua lều tiểu não:
thoát vị qua lổ chẩm:
thoát vị qua lổ chẩm:
TALTS
TALTS
...
... nguyên lý quang học
ÁP LỰC NỘI SỌ
•
Người lớn: ICP <15mmHg,
ICP>20mmHg được gọi là tăng áplực
nội sọ
•
ICP ở trẻ nhỏ thấp hơn ở người lớn,
ICP ở trẻ sơ sinh có thể thấp hơn áp
lực khí ... DNT (cân nhắc)
ĐÁNH GIÁ TUẦN HOÀN NÃO
VÀ ÁPLỰC NỘI SỌ
Bs Phạm Kiều Anh Thơ
DOPPLER XUYÊN SỌ
ĐO ÁPLỰC NỘI SỌ
1. Phương pháp đánh giá trực tiếp
Phương pháp đo ICP:
-
Đo bằng cột nước kết hợp dẫn ... ĐẠI CƯƠNG
ĐO ÁPLỰC NỘI SỌ
2. Các phương pháp đánh giá gián tiếp
-
Lâm sàng
-
Ứng dụng phương pháp chẩn đoán hình
ảnh
-
Soi đáy mắt thường quy
-
Chụp...
... Áplực nội sọ - ALNS
•
ALNS = Nhu mô não: 78 %
Dịch não tủy 12 %
Máu não 10 %
Các yếu tố ảnh hưởng:
•
Áp lực mạch máu não
•
Áp lực bụng, ngực
•
Tư thế bệnh nhân
•
Khí ... tỉnh của bệnh nhân
Dấu sinh hiệu
Huyết áp: chú ý sự bắt đầu tăng liên tục của huyết áp tâm thu và huyết áp giãn
rộng (Huyết áp tâm thu tăng kèm huyết áp tâm trương giảm) kèm theo LOC là
dấu ... phenytolin
Giữ ổn định thân nhiệt
Môi trường xung quanh
Tăng áplực nội sọ
Biểu hiện
•
Thay dổi mức độ tỉnh
•
Thay đôi dấu sinh hiệu
Tam chứng Cushing
Huyết áp tâm thu tăng
Chậm nhịp tim
Kiểu thở gắn...
... tạo nên áplực nội sọ. Các quá trình bệnh lý gây tăng thể tích các thành
phần kể trên đều gây nên tăng áplực nội sọ (TALNS).
2. Lâm sàng tăng áplực nội sọ.
+ Đau đầu: là triệu chứng quan trọng. ... những triệu
chứng nặng nề trên lâm sàng, đe dọa tử vong.
4. Nguyên nhân của tăng áplực nội sọ.
Hội chứng tăng áplực nội sọ
1. Mở đầu.
Hộp sọ là một cấu trúc cứng có một thể tích hữu hạn và ... bàng quang: đây có thể là triệu chứng tổn thương thần
kinh khu trú khi có u vùng cạnh trung tâm, u vùng trán. Tuy nhiên TALNS cũng
có thể gây rối loạn cơ vòng.
3. Biến chứng cuả tăng áp lực...
... và biến thiên theo mùa (với mức huyết áp cao vào mùa lạnh). Những thay
đổi huyết áp này càng tăng nặng ở người bị tăng huyết áp.
Với bệnh nhân tăng huyết áp, buổi sáng sớm là thời điểm nguy hiểm ... huyết áp tăng khi thức giấc là những người có nguy cơ cao bị
TBMMN hoặc những biến chứng tim mạch khác. Sự gia tăng huyết áp có thể suy đoán
được bằng cách đo huyết áp ở nhà và khi mức huyết áp ... làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh khác, việc phòng
tránh "đỉnh huyết áplúc sáng sớm" là biện pháp quan trọng trong kế hoạch dự phòng
TBMMN.
BS. Bùi Nguyên Kiểm (BV. Xanh Pôn...
... thể chối bỏ dù chỉ một phần thiên chức làm mẹ, làm
“ngọn lửa” sưởi ấm gia đình. Chính vì thế mà áplực công
việc, gia đình và xã hội đặt lên vai người phụ nữ ngày càng
thêm nặng. Tuy bị cho là ... song lại có ti tỉ thứ khác cũng đau đầu không kém
khiến chúng tôi thường xuyên “xì-trét”.
Cuộc sống không ngừng vận động và người phụ nữ thời
hiện đại càng không muốn bị tụt hậu. Nhưng họ cũng ... các cụ không thương yêu và lo
lắng cho con cái như chúng ta bây giờ. Nhưng nếu như hồi
xưa cuộc sống tương đối thuần túy, cha mẹ chỉ lo đủ ngày
ba bữa cơm, rồi đứa lớn khác tự trông đứa bé cho...
... tuỷÃ &'78#D
5A4*M
điều trị talns
điều trị talns
c - Chống phù n o và điều trị tăng áp Ã
lực nội sọ:
Đầu cao 30
0
, cổ thẳng
@DDX<<5.`&'
dẫn lu bớt dịch n o tuỷÃ DED4Ki
-
Manitol!4K ... đoán:
1eD'RD%-.yD'5C
4@"!*THTk#$4S!]*7W
T+DX4S)*)6@WD@T4.S]
H$4SL&'6D&#\a)'
'Q')Y2ZD)62@.S
]Hb7\!4GJD@&'DKH
\đ , đang hoặc sẽ Ã R4S65M
-
Cận lâm sàng
Cận lâm sàng
ã
n Đo áplựcsọ n o:Ã các vị trí đặt
catheter
&'
+&'
o'$784S
'*4*
®iÒu ... lọt n o đòi hỏi phải cấp cứu ngay Ã
gồm:
ã
+ Tụt điểm Glassgow,
ã
+ Có rối loạn trơng lực : thờng tăng trơng lực. Cơn
hố sau: bệnh nhân ỡn cổ, các chi ở t thế duỗi mạnh.
ã
+ Rối loạn thần kinh...
... áplực nội sọ bất thờng.
ALNS từ 15-20 mmHg là áplực nội sọ bất thờng.
ALNS trên 20 mmHg là tăng áplực nội sọ.
ALNS trên 20 mmHg là tăng áplực nội sọ.
ALNS trên 30 mmHg là tăng ALNS ác tính.
ALNS ... không tiêm thuốc cản
Cần chụp phim có và không tiêm thuốc cản
quang.
quang.
Là phơng pháp rất tốt chẩn đoán nguyên nhân
Là phơng pháp rất tốt chẩn đoán nguyên nhân
của tăng ALNS.
của tăng ALNS. ... đến mù
dẫn đến mù
Các phơng pháp xác định tăng alns
Các phơng pháp xác định tăng alns
Chụp cắt lớp vi tính
Chụp cắt lớp vi tính
Chọc dò tuỷ sống
Chọc dò tuỷ sống
Đặt đầu dò vào trong sọ là...