... Ăn gìđểchốnglão hóa?
Vitamine E là chất chống oxy hóa hữu hiệu, ngoài ra còn có tác dụng phòng
ngừa bệnh tim mạch, giảm ... nhiều phản ứng miễn dịch của cơ thể giảm xuống.
Hiện nay, người ta nói đến nhiều chất có khả năng chống oxy hóa, khử
gốc tự do - nguyên nhân gây ra sự lão hóa, nhưng thực tế, chỉ có bốn chất:
beta ... Ngoài ra, beta caroten còn giúp trẻ hóa làn da,
giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch
Thực phẩm nhiều vitamine E
Các gốc tự do là nguyên nhân gây nên sự lãohóa cơ thể, gây ra nhiều bệnh
tật...
... vận động thể
lực đều đặn (phù hợp với từng người) cũng sẽ giúp
cơ thể lâu lão hóa.
Cá trích
Ăn gìđểchốnglão hóa?
Trong rau xanh có
nhiều beta-
caroten. ... đường, muối,
món ăn hun khói, bia, rượu
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng còn giúp tạo ra các chất
hóa học tốt cho não bộ, giúp não lâu già nua, ngăn
cản sự suy giảm trí nhớ đến sớm, đó là những...
... Ăn uốngđểchốnglãohóa vào mùa thu
Khi thời tiết chuyển sang thu, da có triệu chứng khô hanh và bong tróc, làn
da khô còn dễ nứt, chảy máu gây xót và đau nếu không chăm sóc và dưỡng
da đúng ... thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da, chốnglão
hóa, tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất
1 ly sữa tươi đểda luôn căng mịn nhé!
... chứa nhiều
vitamin E, có thể làm trì hoãn sự lãohóa da, ngăn ngừa các sắc tố làm tối da,
ngoài ra, lecithin trong đậu nành cũng làm chậm sự lãohóa của phụ nữ, trì
hoãn sự đến gần của thời...
... ẩm đều đặn là giải pháp tốt ngăn chặn lão
hoá da
Đúng.
Thường xuyên cung cấp nước cho da mặt có tác dụng làm chậm quá trình
lão hoá da. Tốt nhất nên uống đủ nước mỗi ngày và sử dụng đều đặn ... sẵn trong cơ thể
Đúng.
Hiểu đúng về chốnglãohoáda
Để xoá đi dấu ấn thời gian trên gương mặt, nhiều chị em không tiếc tiền
cho các sản phẩm chốnglãohoá hay cầu cứu tới dịch vụ spa, thẩm ... thận trọng khi sử dụng liệu pháp trẻ hoá này để
tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
5. Màng chắn nắng chống lại sự lãohoáda
Đúng.
Làn da của nam giới thường nhờn và dày hơn của nữ...
... 30 phút đểChốnglãohóada
Da nhăn, lãohóa là những khái niệm kinh khủng đối với phái đẹp. Thì 6
cách dưới đây là cẩm nang không thể thiếu giúp phái đẹp tránh tình trạng lãohóa
sớm. ... làn da. Các tia UVA và UVB không chỉ để
lại các vệt đỏ, tàn nhang cho da mà còn làm mất đi chất collagen cần thiết bên
trong làn da. Da sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên, dẫn đến tiến trình lãohóa ... tiến trình lão hóa.
Do đó, thay vì chỉ thể hiện cảm xúc ra ngoài gương mặt, bạn cũng có thể
dùng ngôn ngữ cử chỉ để bộc lộ thái độ của mình.
6 Chế độ ăn hợp lý và uống nhiều nước
Ăn uống không...
... Chốnglãohóada với tinh chất lô hội
và sữa ong chúa
Lão hoáda là một trong những hiện tượng dễ nhận biết nhất
suốt quá trình già nua của con người.
Da là phần cơ thể ... ô nhiễm.
Lão hoáda gồm 2 loại:
- Lãohoáda thực sự: Là quá trình tiến triển già nua hiển nhiên theo thời gian
của toàn bộ da không kể vùng có quần áo che hay không.
- Lãohoáda ngoại sinh: ... sẽ làm cho làn da của
bạn luôn trắng hồng, căng, mềm và mịn.
Khô da, teo tóp, nếp nhăn, da nhão, rối loạn sắc tố da, và các u lành là các dấu
hiệu của quá trình lãohoá da. Dưới ánh nắng...
... Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc da
tổng thể và đồng thời cũng có tác dụng chốnglãohóada tay. Nó sẽ
làm sạch phần da khô ráp và mang lại làn da ... kem chống nắng trên tay ngay cả trong mùa
đông.
2. Chất chống oxy hóa
Sử dụng một số loại kem chống oxy hóa hoặc huyết thanh trên tay của
bạn cũng là cách làm tuyệt vời để bảo vệ làn da ... ẩm
Cũng giống như mặt, bạn nên dùng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt
7 thủ thuật chốnglãohóa
da tay
...
...
Chống lãohóada bằng hoa quả thiên nhiên
Khi ăn hàu, bạn hãy chà rửa sạch vỏ, dùng dao cạy bỏ vỏ trên, rửa sạch thịt hàu, vỏ
dưới rửa ... hàm lượng lớn axit, nên chanh có thể làm mềm hóa
chất sừng, loại bỏ những phần da chết, thúc đẩy tầng làn da mới hình thành rất hiệu
quả.
Để tẩy da chết ở đầu gối, khuỷu tay, gót chân, bạn ... tiêu hóa và vẻ đẹp của làn da.
Hàu giúp bảo vệ nhan sắc
Theo phân tích dinh dưỡng, hàu chứa đủ protein, carbohydrates và chất béo, đồng
thời hàu dồi dào vitamin A, B1, B2, B3, C, D giúp chống...
... cách ăn uống hợp lý và có
những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão
hóa. Đặc biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể
loại bỏ các gốc tự do gây lãohóa da. Dưới ... nhau giúp làm chậm quá trình lãohóađể bạn có thể
tham khảo:
Nước ép lựu
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm khả năng kháng viêm
bằng những chất chống oxy hóa mạnh. Viêm mãn tính là một ... Chúc Thầy Cô
VỌC VUI VẺ nhé !
DOWN LOAD BÀI VIẾT
Kinh nghiệm sống:
Chọn thực phẩm chốnglãohóa cho da
Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên
cứu cho thấy chỉ với...
... ăn chốnglãohóada sớm
Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung
đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong.
Một trong những cách quan trọng để giữ làn da ... tiêu hóa hoạt động tốt.
Trái cây và rau củ
Hãy tìm những loại trái cây và rau củ nhiều màu sắc vì chúng có chứa các
chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Dưa đỏ đặc biệt có thể giúp làn da bạn ... bên trong. Chế độ ăn uống hợp lý, trong đó
có chứa các loại thực phẩm chống oxy hóa giống như một trong các bữa ăn
mà Dr. Nicholas Perricone đưa ra bên dưới có thể giúp làn da bạn luôn tươi
khỏe....
... xuyên t
ập thể dục, ngồi thiền, tập hít thở để
giảm căng thẳng, từ đó nâng cao sức khỏe và giữ g
ìn
8 mẹo nhỏ chốnglão
hóa da
Quá trình lãohóada là không thể tránh khỏi,
nhưng 8 mẹo nhỏ ... sóc da hàng ngày!
Tùy theo từng loại da, cần có ph
ương pháp chăm sóc
tương ứng để giữ da sạch sẽ, săn chắc và đ
ủ độ ẩm.
Có th
ể sử dụng các loại kem tẩy trắng, chứa các chất
chống oxy hóa. ... giờ đồng hồ.
2. Không hút thuốc!
Ngoài các nguy cơ gây ung thư ph
ổi, bệnh tim mạch,
hút thuốc lá còn gây lãohóada sớm và ảnh hư
ởng
xấu đến các mạch máu. Hút thuốc lá còn làm h
ạn
chế...
... việc cần làm trước khi ngủ đểchốnglão
hoá
- Luôn giữ được nét tươi trẻ là mong ước của mỗi bạn gái, vậy mỗi bạn gái
chúng ta cần phải làm gìđể làm chậm quá trình lão hoá?
- Đánh răng, ...
có thể massage cho đầu, có tác dụng kích thích, tốt cho gan, chống đau đầu,
sáng mắt…Mỗi ngày dùng ngón tay chải đầu cho đến khi da đầu đỏ lên,
nóng lên, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, ...
còn giúp bảo vệ răng, giúp bạn có giấc ngủ ngon. Sau khi xem phim xong
rửa mặt, chà người để bảo vệ da sạch, mang lại sự thư giãn thoải mái
- Chải đầu trước khi ngủ
Y học cổ đã chỉ ra rằng...
... Ăn đểchốnglãohóa trong mùa thu
Chúng ta đã bước vào những ngày đầu tiên của mùa thu , tiết trời khô hanh
khiến cho làn da mất nước và khô hơn. Ngoài việc ... , Tạp chí làm đẹp xin bật mí cho các bạn top 10 các loại thực phẩm
được mệnh danh là vệ sỹ chốnglãohóa cho làn da.
1. Sữa tươi
Từ cổ chí kim , sữa tươi luôn đứng trong top những thực ... tăng cường đề kháng và ngăn ngừa
nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chốnglão hóa.
7. Táo
Vệ sỹ thứ 7 của làn da có lẽ đã quá quen thuộc với những người quan tâm
đến làm đẹp. Trong...