... cách uốngnướccóhạichosứckhỏe Rõ ràng uốngnước rất tốt chosứckhỏe nhưng nếu uốngkhông đúng cách thì sẽ có tác dụng ngược lại đấy. 1. Uống quá nhiềunước Nghe nói nước tốt chosứckhỏe ... Nếu bạn uống quá nhiềucó thể dẫn tới thừa nước, ứ nước và ảnh hưởng đến tim cũng như các cơ quan nội tiết. 2. Chỉ uống khi khát Hãy nhớ, uốngnướckhông thể đợi đến lúc khát mới uống, vì ... lại nhiều lần 8. Uốngnước để lâu Nước để lâu thường là nước đóng chai bán sẵn. Vì tính tiện lợi của nó mà rất nhiều gia đình ưa chuộng loại nước này (rẻ, không phải đun, không cần nhiều...
... con ăn thật nhiều, thậm chí trẻ không muốn ăn cha mẹ cũng bóp miệng cho ăn. Thực ra thói quen ăn uống như vậy rất cóhạicho sức khỏe. Không nên ăn uống quá no, hãy để cho bụng có một khoảng ... ăn nhiều càng có hại chosức khỏe? Nhiều người cho rằng phải ăn nhiều mỗi ngày thì mới đủ chất và khỏe mạnh. Do vậy hễ cócơ hội ngồi vào bàn ăn là họ cố nhồi nhét thức ăn cho thật đầy bụng. ... dưỡng – sứckhỏe và sự trường thọ, người ta cũng đúc kết rằng những người ăn uống điều độ, không để bụng quá no thường cósứckhỏe tốt, sức dẻo dai và sống thọ hơn nhóm còn lại. Càng ăn nhiều...
... ăn chính thường là lựa chọn của rất nhiều người cho bữa sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.Trứng gà và sữa là hai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn ... cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc ... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơ thể đồng thời có lợi cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.(Theo Dân Việt) ...
... riêng đồ đựng thức ăn chín. 7. Ngủ quá nhiều Ngủ quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho trung khu ngủ của đại não, làm cho sự trao đổi sinh lý giảm xuống mức thấp nhất, đồng thời còn làm suy ... lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa. 4. Uống trà quá đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, ... và việc hấp thụ chất sắt chocơ thể. Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ. 5. Uống rượu quá liều lượng đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, khôngcó lợi cho sự phát triển của răng,...
... quen cóhạichosứckhỏe Trong cuộc sống thường nhật, cónhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi chosức khỏe, nhưng cũng cókhông ít người tạo cho mình thói quen cóhạichosức khỏe. ... đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen cóhạichosứckhỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sứckhỏe mỗi người. ... tạo chocơ thể có được tinh lực dồi dào, nâng cao hiệu quả công tác và học tập. Các chuyên gia y tế khuyên rằng: Không ăn sáng sẽ xảy ra nhiều điều hại, gây cảm giác khó chịu trong bụng. Ăn uống...
... mạc, thậm chí có thể gây tử vong do sốc. Tiến sĩ, bác sĩ cao cấp Nguyễn Cao Luận, Khoa thận nhân tạo, bệnh viện Bạch mai cho biết vỡ bàng quang tự phát do nhịn tiểu, uống quá nhiều bia rượu ... đầu có dấu hiệu căng giãn gây cảm giác muốn đi tiểu, trên 400ml thì cảm giác rất muốn, 600ml thì đau tức không thể chịu được. Tiến sĩ Luận tư vấn, ngay khi buồn tiểu thì nên đi tiểu, không ... tiểu thì nên đi tiểu, không nên nhịn. Bởi nước tiểu gồm các chất cơ thể cần thải ra ngoài. Khi bị ứ trong bàng quang, các chất này sẽ là môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây nhiễm...
... Tập thể dục buổi tối cóhạicho sức khỏe Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu khôngcó sự hiểu biết và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ ... nhất trong ngày để tập luyện nhưng ít ai biết rằng, việc vận động mạnh vào thời điểm này cóhạichosức khỏe. Anh Hoàng Văn Long ( Q.3 - TP.HCM) vốn là một doanh nhân thành đạt. Gần đây, thấy ... của bệnh tật. Buổi tối rảnh là tập, không nên! Tập thể dục buổi tối (chạy bộ, chơi tennis, tập thể dục theo nhạc, lắc vòng, nhảy dây…) là thói quen của nhiều người thành phố bởi đây là thời...
... thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng ... học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối việc ... dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thể chất của trẻ. Trong...
... từ hôm nay nhé. Lên lịch uốngnước mỗi ngày Những thói quen trong ăn uống hàng ngày có lợi chosứckhỏe Trong đời sống hàng ngày có những thói quen về ăn uống tuy đơn giản nhưng bạn ... hàng ngày thì lại rất tốt chosức khỏe. Dưới đây là một số thói quen bạn nên thực hiện trong ngày. Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn Thói quen ăn uống này không những có thể bảo đảm cơ thể ... trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó có thể giúp bạn chống lại sự xâm nhập của các nếp nhăn và ung thư một cách hiệu quả. Nước lạnh có thể khiến những vật chất hữu ích trong trà này không...
... máy tính và điện thoại di động có thể làm gián đoạn những phản ứng bình thường của cơ thể. Trẻ thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường ... tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát ... trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ ...
... ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ khôngcó trong nước hầm: Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uốngcó chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi chosứckhỏe ... phẩm cóhạichosứckhỏe của bé Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng nhiều ... biến sẵn thường chứa quá nhiều muối, không tốt cho trẻ. Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, khiến khả...
... bệnh cho thấy 7 trong 10 trường hợp lên cơn đau như đau cắt ngang khớp kèm theo triệu chứng sưng nóng đỏ xảy ra sau một bữa cơm có canh chua bạc hà. Canh chua bạc hà cóhại cho sức khỏe? ... mức sinh lý tối đa là 5,5 mol) nhưng khônguống bia, không lạm dụng thịt mỡ, có 13 người ăn canh chua mỗi tuần tối thiểu 2 lần. Số còn lại, 37 đối tượng, đều có canh chua trong khẩu phần mỗi tuần ... ngay cả ở người không phạm vào các “trường quy” vừa kể. Những kết quả vừa cập nhật Từ nhận xét là không ít bệnh nhân bị tăng acid uric thấy rõ nhưng không hề uống bia, cũng không lạm dụng thịt...
... Gội đầu buổi tối cóhại cho sứckhỏe Không nên gội đầu khi trời đã tối muộn. Chúng ta cần biết, trong quá trình trao đổi chất, cơ thể thường không ngừng sản sinh nhiệt lượng. ... cósức đề kháng yếu, việc tự điều tiết nhiệt độ cơ thể sẽ kém hơn, cho nên toàn thân hoặc một bộ phận nào đó của cơ thể dễ bị lạnh, cảm cúm. Sau khi gội đầu nước nóng, tóc ẩm ướt, lượng nước ... sau khi gội đầu, nếu có thời gian nên để tóc khô mới ngủ là tốt nhất. Nhưng nhiều bạn vì đôi khi quá bận, hơn 10 giờ tối mới gội đầu, sau khi gội xong thì mắt cứ sụp xuống không sao mở ra được,...
... khi nấu ăn cóhạichosứckhỏe chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính. 3. Cho quá nhiều thức ... hề biết. 2. Đảo thức ăn quá nhiều Chúng ta có thói quen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng khuấy quá nhiềucó thể khôngcó lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm giá trị ... tình “tiếp tay” cho các mầm bệnh phát sinh trong cơ thể. 4. Rửa thịt trong bồn rửa chén Rửa thịt trong bồn rửa chén – mới nghe quả thật khôngcó vấn đề gì, vì vậy có rất nhiều người giữ thói...