tập thể hình thì nên ăn gì
Muốn tăng cân thì nên ăn gì? pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... bạn sẽ ăn được nhiều hơn, việc hấp thụ thức ăn diễn ra tốt
hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.
Muốn tăng cân thì nên ăn gì?
Trong khi, rất nhiều người tìm các biện pháp để giảm cân thì có ...
gắng để tăng trọng lượng cơ thể của mình.
Thực tế, có nhiều người ăn nhiều và ngủ nhiều mỗi ngày nhưng vẫn gầy gò? Vậy tại sao
họ lại không thể tăng cân?Lý do là ở thức ăn mà họ ăn.
Theo ... vì cơ thể của bạn quá gầy gò, bạn hãy thử ăn các loại thực phẩm
trên sẽ có hiệu quả.
Ngoài các loại thực phẩm trên, để tăng cân bạn có thể ăn thành 6 hoặc nhiều hơn bữa nhỏ
một ngày, tăng lượng...
- 5
- 469
- 0
GIÁO ÁN TẬP THỂ HÌNH 5 BUỔI.pdf
Ngày tải lên :
21/08/2012, 16:12
... người tập yêu thích. Các bạn chỉ thực hiện 3
hiệp với hết khả năng của mình cố đến khi nào không cố được thì thôi.
Khi tập bài này thì cơ chính là Cơ xô, bên cạnh đó các cơ khác cũng " ;ăn ... trình tập cơ chính đó ắt sẽ có liên quan và tác
động đến cơ phụ ví dụ Khi tập lưng thì việc Tay trước và vai ăn theo (tập theo) là điều đương
nhiên. Chính vì thế việc sau 1 tuần mới tập lại ...
Do mỗi phòng tập trang bị dụng cụ khác nhau lên tôi không thể đưa ra cho các bạn bài tập thứ 2
nào rõ ràng được. Các bạn thôi thì tùy vào điều kiện phòng mình mà lựa chon bài tập thứ 2cho
đùi...
- 26
- 10.2K
- 60
Giáo án tập thể hình 6 buổi / 1 tuần
Ngày tải lên :
21/03/2013, 11:56
... khô
ện phòng m
tập hay có
đến 10 lần
4 đến 6 lần
ới 1 đến 4 l
đến 10 lần
4 đến 6 lần
ới 1 đến 4 l
ông thể đưa
mình mà lựa
ó
n
lần
n
lần
a ra cho các
a chon bài t
c bạn bài tậ
tập thứ 2ch
... người
ồi từ từ nhả
Đến khi khô
hỉ và chuyể
úp bạn có t
thường dài
ông thể kéo
như vậy kể
ả hết tay lê
ng thể kéo
ển sang tập
thêm cơ lưn
hơn và the
o
ể cả
n vị
p
ng
eo
Bài
Thự
- 3
- ... Cầ
- Lư
tập
- Hạ
- Xu
Thự
- 25
- 50
- 75
- 10
(Ch
n bản của 1
có 1 cơ th
ờng ví von
vừa có vẻ
c bài tập c
hởi động tạ
hần vai
gồi đẩy tha
gổi đẩy tạ đ
ứng đưa tạ
ứng Banh v
ứng tập vai
hần...
- 29
- 14.4K
- 517
Nên ăn gì trước khi tập thể dục? pdf
Ngày tải lên :
07/03/2014, 02:20
... lầm. Vậy nên ăn gì trước khi tập thể dục để đạt được hiệu
quả tốt nhất cho sức khỏe?
Ngày nay phụ nữ thường chú trọng nhiều hơn tới việc tập thể dục do nhu cầu
của sức khỏe. Tập thể dục đang ... lo ngại về việc tăng cân. Với việc có một bữa
ăn nhẹ trước khi tập thể dục sẽ khiến cơ thể bạn duy trì một nguồn năng
lượng trong vòng một giờ. Tuy vậy nếu bạn có bài tập thể dục nhiều hơn ... chuối có chứa các carbohydrate phức
hợp, giúp kéo dài năng lượng cơ thể của bạn hơn. Hoặc bạn có thể dùng một
Nên ăn gì trước khi tập
thể dục?
...
- 5
- 581
- 1
giao an hinh thi GV day gioi tham khao nhe
Ngày tải lên :
22/10/2013, 02:11
... khi biết hai cạnh
Về nhà học thuộc hệ
thức về cạnhvà góc
trong tam giác vuông.
Làm bài tập 27,28,29
SGK/88+89
Nhận xét 2
Giải tam giác vuông khi biết một cạnh và một góc
nhọn α của ... bằng 90
0
−
α
Tính hai cạnh còn lại theo hệ thức giữa
cạnh và góc trong tam giác vuông
(có thể dùng định lý Pytago để tính cạnh cuối cùng)
C
B
A
8
5
gt
Cho tam giỏc vuụng ABC vi cỏc cnh ... kiÕn thøc cò
Về nhà học thuộc
các hệ thức về cạnh
và góc trong tam giác
vuông.
Làm bài tập 27,28,29
SGK/88+89
1m
6,4m
37
0
Hãy quan sát bạn Nam thực hành xác định chiều cao
một cây...
- 18
- 413
- 1
Tuyển tập 60 đề thi học sinh giỏi toán lớp 6 ( có đáp án đầy đủ )
Ngày tải lên :
15/03/2014, 19:58
... a dương thì số liền sau cũng dương.
Ta có: Nếu a dương thì a>0 số liền sau a lớn hơn a nên cũng lớn hơn 0 nên là số dương
b)Nếu a âm thì số liền trước a cũng âm.
Ta có: Nếu a âm thì a<0 ... lẻ thì vế trái của (*) là số lẻ nên không thỏa mãn (*) ( 0,25 điểm).
+ Nếu a,n cùng tính chẵn hoặc lẻ thì (a-n)
2 và (a+n)
2 nên vế trái chia hết cho 4 và vế phải không chia
hết cho 4 nên ... a>b.
a.Gọi d thuộc ƯC(a,b) thì a-b
d ta sẽ chứng minh d ≤ 25 thật vậy giả sử d>25 thì b>25 ta có a ≤ 50 mà
b>25 nên 0< a-b < 25, không thể xảy ra
a-b
d ; d=25 xảy...
- 84
- 58.9K
- 249
Tuyển tập bộ đề thi học sinh giỏi môn toán lớp 8,9 có đáp án
Ngày tải lên :
31/03/2014, 15:54
... 3.
0,5
0,25
0,25
Bài
5:
a) Tứ giác AEDF là hình chữ nhật (vì
µ
µ
$
o
E A F 90= = =
)
Để tứ giác AEDF là hình vuông thì AD là tia phân
giác của
·
BAC
.
b) Do tứ giác AEDF là hình chữ nhật nên AD = EF
Suy ra 3AD ... logic.
Nếu học sinh trình bày cách làm khác mà đúng thì cho điểm các phần theo thang điểm
tương ứng.
- Với bài 4, nếu học sinh vẽ hình sai hoặc không vẽ hình thì không chấm.
Toán 8
ĐỀ THI SỐ 1
Câu 1: (2,0 ... AEF vuông cân tại tại A nên AI ⊥ EF .
∆
IEG =
∆
IEK (g.c.g)
⇒
IG = IK .
Tứ giác EGFK có 2 đường chéo cắt
nhau tại trung điểm mỗi đường và
vuông góc nên hình EGFK là hình thoi .
b) Ta có :...
- 46
- 3.4K
- 5
Tuyển tập bộ đề thi học sinh giỏi môn ngữ văn lớp 8 có đáp án
Ngày tải lên :
03/05/2014, 16:07
... cũng hết ( ) Bắt đầu từ đấy ( ) lã
chế tạo được món gì ( ) ăn món ấy ( ). Hôm thì lão ăn củ chuối ( ) hôm thì lão ăn sung
luộc ( ) hôm thì ăn rau má ( ) với thỉnh thoảng một vài củ ráy hay bữa ... (0.5đ)
2/ Nội dung: Bài viết thể hiện được sự nhạy cảm về vấn đề văn học và tình
thương. Núi rộng ra tỡnh thương là thể hiện tính nhân văn của văn học. Cụ thể là:
- Tác phẩm văn học giúp ta cảm nhận ... chưa thể hiện bố cục một bài
văn, sai nhiều lỗi chính tả.
* Lưu ý: Người chấm có thể căn cứ vào bài làm của HS để cho điểm đến 0,25đ. Nên
trận trọng những bài viết có tính sáng tạo để có thể...
- 77
- 84.8K
- 253
Tuyển tập 50 đề thi học sinh giỏi môn hóa học 8 (kèm đáp án)
Ngày tải lên :
03/07/2014, 15:43
... khối lượng tạp chất trong CuSO
4
. 5H
2
O ban đầu là x (g) ( nếu
không có tập chất thì x =0)
- Khi làm lạnh xuống 10
0
C thì khối lượng CuSO
4
. 5H
2
O cong hòa
tan là: 99,8 – 30 – x = 69,8 – ... tố C, H và O tạo nên
các chất A.
Theo tính toán trên: tổng m
O sau PƯ
= 12,8 g = tổng m
O
trong O
2
.
Vậy A không chứa O mà chỉ do 2 nguyên tố là C và H tạo nên.
47
TUYỂN TẬP 50 ĐỀ THI HỌC ... 5: (2,5 điểm)
Em giải thích vì sao sau khi nung nóng một cục đá vôi thì khối lượng nhẹ
đi còn khi nung nóng một que đồng thì khối lượng lại nặng thêm?
Bài 6: (3 điểm)
Đốt cháy hoàn toàn 120...
- 129
- 74.2K
- 682
Nên ăn gì khi cơ thể béo phì? docx
Ngày tải lên :
10/07/2014, 11:20
...
các
- Nên ăn rau ở dạng luộc, nấu canh, nôm, salat.
- Tạo thói quen ăn theo chế độ hợp lý. Chỉ nên ăn 3
bữa/ngày, không nên ăn bữa phụ (trừ người bị tiểu đường).
Không nên ăn nhiều vào ... tô
bún
riêu
cua (
100g;
Cua:
50g
Nên ăn gì khi cơ thể béo phì?
(50g)
- Tôm
rang
(tôm:
50g;
Dầu
ăn: 3g
(1 thìa
cà
phê))
Rau
muống
luộc
300g ... Ngừng ăn ngay khi không đói, ăn chậm, nhai kỹ, bỏ thói
quen vừa ăn vừa đọc báo, xem tivi
- Để hạn chế cảm giác thèm ăn bạn cần phải dùng lý trí để
bắt bản thân phải tuân thủ chế độ ăn đúng...
- 22
- 234
- 0
Tuyển tập 50 đề thi học sinh giỏi hóa học lớp 9 (kèm đáp án) phần 1
Ngày tải lên :
08/08/2014, 08:56
... Cl
2
+ 2NaOH
→
NaCl + NaClO + H
2
O
0,25 điểm
0,25 điểm
1 điểm
2
Vì thể tích các chất khí đo ở cùng điều kiện nên tỉ lệ thể tích bằng tỉ
lệ số mol.
Để không làm mất tính tổng quát giả sử số ... phản ứng được với Al
2
O
3
nên xảy ra hai trường hợp sau:
* TH1: Dung dịch F dư H
2
SO
4
PTHH: Al
2
O
3
+ 3H
2
SO
4
→
Al
2
(SO
4
)
3
+ 3H
2
O (2)
37
TUYỂN TẬP 50 ĐỀ THI HỌC SINH GIỎI ... tác dụng với dung dịch HCl chỉ
thể hiện hóa trị II.
M + 2HCl → MCl
2
+ H
2
(1)
mol 0,2 0,4 0,2
HCl + NaOH → NaCl + H
2
O (2)
mol 0,6 0,6
0,75
20
TUYỂN TẬP 50 ĐỀ THI HỌC SINH GIỎI MÔN...
- 108
- 16.1K
- 230
Tuyển tập 21 đề thi học sinh giỏi môn vật lý lớp 7 cực hay ( kèm đáp án chi tiết)
Ngày tải lên :
14/08/2014, 06:55
... giác cũng là pháp tuyến nên ta kẻ đường thẳng vuông góc với IN tại
I ta sẽ được nét gương PQ như hình 3.
0.5
15
S
I
R
α
N
i
i'
Hình 2
S
I
R
N
i
i'
Hình 3
P
Q
Tuyển tập 21 đề thi học sinh ... vị trí kia thì hai đèn mắc nối tiếp (0,5 đ)
+ cái chuyển mạch thứ hai đảm bảo yêu cầu: ở vị trí này
thì mạch hở, ở vị trí kia thì mạch kín (0,5
+ Vậy mạch điện được thiết kế như hình vẽ sau:
28
M
N
Tuyển ... thì t < s nghĩa là: < s
l < 11,3m
- Vậy bán kính của căn phòng có giá trị lớn nhất là 11,3m thì ngời đứng tại
tâm của phòng không nghe tiếng vang.
- Nếu ngời ấy đứng ở mép tờng thì...
- 36
- 36.7K
- 109
