...
Tạm biệtchứngmấtngủ
Khi lên giường, người bị bệnh mấtngủ thường mang theo nỗi lo lắng
rằng mình sẽ không thể chợp mắt ... tạo lại giấc ngủ sinh lý, làm giảm
thiểu hoặc mất hẳn triệu chứngmất ngủ, khó ngủ.
Ngoài ra, việc bổ sung chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng còn giúp
cải thiện các triệu chứng khó chịu ... phát mấtngủ trầm trọng.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc bổ
sung chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng có thể hỗ trợ điều trị cho bệnh
nhân bị mất ngủ...
... ngủ bình thường ấy kèm theo khó ngủ và
giấc ngủ không ngon, không sâu sẽ làm suy giảm hoạt động ban ngày, hiện tượng
này gọi là mất ngủ. Mấtngủtạm thời là mấtngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mất ... kinh, da, cơ xương các chứng đau nói chung; ngừng thở khi ngủ; do xa lạ nhà,
do môi trường sống như tiếng ồn, nhạc, mùi và đặc biệt là do thuốc. Rất nhiều chất gây mất
ngủ như cafein, nicotin, ... thời là mấtngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mấtngủ
mạn tính được quy ước từ 3 tháng trở lên.
Muốn chữa mấtngủ thì điều cốt yếu là tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy
nhiên, không phải lúc nào cũng...
... trị chứngmấtngủ
Theo Đông y, mọi rối loạn hoặc mất cân bằng trong cơ thể trong đó
bao gồm suy yếu thần kinh đều có thể gây ra chứngmất ngủ. Lương y Huyên
Thảo (Hà Nội) cho biết: mấtngủ ... trong ngày
Bài thuốc này dùng chữa chứngmấtngủ cho bệnh nhân ở thể Đàm tích có
biểu hiện: mất ngủ, khó ngủ, kèm theo chứng trạng như dễ hoang mang, ngủ hay
mộng, dễ tỉnh giấc, đầu nặng, ... đen, sắc nước
uống mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc này chữa chứngmấtngủ cho bệnh nhân ở thể Âm hư hỏa vượng
với các biểu hiện: khó ngủ, hay mê, kèm theo buồn bực, dễ cáu giận, sợ sệt vô cớ,...
... dưỡng tâm nên
dẫn đến mất ngủ.
Bình thường, người lớn một ngày đêm ngủ 6-8 giờ, khi đi ngủ không có suy
nghĩ bất thường. Mấtngủ là tình trạng không ngủ được hoặc ngủ không sâu, khi
mê ... ý: Nếu mấtngủ do nguyên nhân tâm lý thì cần giải quyết nguyên nhân
phối hợp với dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt. Với mấtngủ do một số
Theo Đông y, nguyên nhân chính gây mấtngủ là ... Phòng và trị chứngmấtngủMất ngủ, ngực sườn đầy tức, ăn không tiêu, đánh trống ngực, đại tiện thất
thường có khi...
... chứng cai và làm tái phát mấtngủ trầm trọng (càng dùng càng
mất ngủ. Chúng tôi muốn giới thiệu một số dạng mấtngủ thường gặp để độc giả
tham khảo.
MẤT NGỦ VÀ TÂM SINH LÝ RỐI LOẠN
Dạng mất ... làm trầm trọng mất ngủ, đồng thới nó
cung là nguyên nhân gây mất ngủ. Chúng tôi cho rằng khi có vấn đề về giấc ngủ,
CHỨNG MẤTNGỦ
Các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hay ngủ không ngon ... nghĩ mấtngủ hoặc sợ hãi giấc ngủ đã qua. Cảm giác bực dọc trong đêm
khi không ngủ được, những người này thường ước lượng thời gian mấtngủ dài
hơn thực tề 1-3 lần. Nhưng xét về các triệu chứng...
... cho chứngmấtngủ
60% phụ nữ bị mất ngủ, là kết quả của cuộc khảo sát, do Tổ chức chăm sóc
Giấc ngủ Quốc gia (Mỹ) thực hiện gần đây.
Báo cáo cũng đồng thời chỉ ra những “hệ luỵ” của chứng ... ra những “hệ luỵ” của chứngmấtngủ và cách
khắc phục những “hệ luỵ” ấy.
Hơn nữa, những người mấtngủ cũng dễ mắc các chứng bệnh về tâm lý
như: sự suy sụp, sự mất tập trung, sự lạm dụng dược ... lúc đi ngủ khoảng 2, 3 tiếng.
Không uống càphê lúc sắp đi ngủ.
Duy trì đều đặn một giờ đi ngủ cố định, kể cả trong những ngày cuối tuần.
Tạo ra một môi trường thuận lợi cho giấc ngủ: bóng...
...
(huyết trắng), còn trị chứng hồi hộp mất ngủ, cơ thể
suy nhược, kém ăn, ít ngủ. Còn tim sen (mầm xanh
trong hạt sen) thì có vị rất đắng, cũng có tác dụng an
thần, giúp dễ ngủ. Dùng tim sen bằng ... dễ ngủ
Hạt sen
Tình trạng mấtngủ - Đông y gọi là thất miên,
khiến người mắc phải luôn mệt mỏi, uể oải. Theo
lương y Nguyễn Công Đức, một số món ăn cổ
truyền sau đây giúp chữa chứngmất ... đường phèn vào, nấu đến
khi đường tan là dùng được. Món
chè này dùng thích hợp cho những người mất ngủ,
mộng mị , nhất là người lớn tuổi. Nên dùng lúc chè
còn ấm vào buổi sáng và chiều. Theo...
... lấy 150ml nước thuốc đặc, chia 2 lần uống trong ngày, uống
khoảng 15 ngày.
Thịt gà chữa chứngmấtngủ
Thịt gà là thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa.
Thịt gà ... nhiều người bệnh. Ngoài ra, các bộ phận của gà còn chữa được một số bệnh
khác như sau:
Chữa chứngmất ngủ: Gan gà 1 bộ, bạch thược 60g tán bột rắc đều vào gan gà đem hấp
cách thủy, cho bệnh nhân...
... âu, vì vậy tỉ lệ gặp mấtngủ càng cao.
Một trong những nguyên nhân gây mấtngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở
khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ, chứng bệnh này tăng ... ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ,
chứng này gây ra do sự tắc nghẽn đường thở, đặc biệt phổ biến ở những người cao
tuổi mắc chứng béo phì. Những người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ ... lượng của giấc ngủ.
Chứng mấtngủ ở người cao tuổi
phì đại tim, có thể dẫn đến đột tử, ngoài ra suy tim, rối loạn nhịp tim gây rối loạn
thở dẫn đến mất ngủ.
Đau: đặc biệt là đau cơ...
...
o
n
g
)
Thuốc nam chữa chứng
mất ngủ
Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân
khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mấtngủ do dùng thuốc, chất ... tr
e
a
, tâm trạ
n
Đ
ể chứng
m
ấ
t ngủ nh
ư
c
h thích và
n
ên để má
y
3
0g, hạt se
n
thảo quyế
t
ấ
t ngủ kè
m
v
iệc, nóng
phiền mi
ệ
táo chua 1
e
. Trị mất
n
n
g bứt rứt
b
m
ất ngủ đ
ư
ư
: bệnh ... thuốc, chất
kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối Trong đông y, mấtngủ được xếp
vào chứng “bất mị”, tuy là một chứng bệnh “nan giải” nhưng hoàn toàn có thể
phòng trị được bằng những...
... lưu thông tốt giúp ngủ ngon.
Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mấtngủ
nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mấtngủ do rất nhiều nguyên
nhân gây ...
Bài thuốc đơn giản trị chứngmấtngủ
Thể can uất hóa hỏa: do phiền não, buồn bực quá độ; lâm sàng biểu hiện dễ cáu
gắt, giận dỗi, mắt đỏ, miệng đắng, ít ngủ, đại tiện táo kết, lưỡi đỏ, ... bị mấtngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh
hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày
Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon....
... các em mấtngủ trong nhiều tuần liên tiếp, điều đó không chỉ ảnh
hưởng tới sức khoẻ thể chất của các em, mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ
Chứng mấtngủ ở thanh
thiếu niên
Chứng mấtngủ ở ... tuổi ăn, tuổi ngủ. Tuy nhiên, thực
tế, nhiều trẻ thường xuyên rơi vào tình trạng mấtngủ triền miên.
Vậy cách nào giúp trẻ vị thành niên phòng tránh tình trạng mất
ngủ?
Chứng mấtngủ là tình ... nguyệt có liên quan đặc biệt tới việc khó ngủ
ngon và ngủ sâu. Các dạng mấtngủ này thường do nguyên nhân sinh lý,
trong khi khó ngủ lại thường liên quan đến stress.
Mặc dù ngủ kém ảnh hưởng đến...
... chứngmấtngủ trong
nhiều trường hợp, mà không cần lệ thuộc vào thuốc.
Chứng mấtngủ
BS Nguyễn Nguyên
Chuyện khó tin nhưng có thật :
Lời khuyên lạ lùng cho người bị chứngMấtNgủ ... mất ngủ. Khi "tái tu
luyện", người bị chứngmấtngủ kinh niên cần thực hiện một số điểm chính
như sau:
- Chỉ dùng giường ngủ để ngủ,
- Chỉ vào giường ngủ lúc nào thấy buồn ngủ. ... bị chứngmất ngủ. Mục tiêu chính của phương pháp
này là "tái tu luyện" để tâm tư và cơ thể liên kết giường ngủ với giấc ngủ
ngon lành, thay vì liên kết giường ngủ với sự trằn trọc mất...
... làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon.
Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mấtngủ nhiều hơn
nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mấtngủ do rất nhiều nguyên ... giản trị chứngmất
ngủ
Người bị mấtngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng
đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày
Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm ... lạ
khủng khiếp, gặp phải tai nạn nguy hiểm gần kề với cái chết; biểu hiện lâm sàng bệnh
nhân ngủ dễ tỉnh, mơ thấy ác mộng, hồi hộp trống ngực khi gặp sự việc kinh sợ, lưỡi
đạm, mạch huyền...