0

tâm lý người cao tuổi

Ăn uống hợp lý của người cao tuổi.pdf

Ăn uống hợp của người cao tuổi.pdf

Sức khỏe người cao tuổi

... tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, nhu cầu nǎng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao ... người cao tuổi, ǎn uống càng quan trọng vì qua nhiều nǎm hoạt động cỗ máy cũng đã có nhiều đổi thay. I. NHU CầU DINH DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao ... - Nǎng vận động để cơ thể người cao tuổi được khỏe mạnh, vui vẻ và không bị trì trệ trầm cảm. III. NHữNG LờI KHUYÊN Cụ THể Về ǍN UốNG VớI NGƯờI CAO TUổI 1. Ngườituổi cần ǎn bớt số lượng....
  • 7
  • 2,741
  • 8
 Ăn uống hợp lý của người cao tuổi

Ăn uống hợp của người cao tuổi

Sức khỏe người cao tuổi

... tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, nhu cầu nǎng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao ... người cao tuổi, ǎn uống càng quan trọng vì qua nhiều nǎm hoạt động cỗ máy cũng đã có nhiều đổi thay. I. NHU CầU DINH DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao ... - Nǎng vận động để cơ thể người cao tuổi được khỏe mạnh, vui vẻ và không bị trì trệ trầm cảm. III. NHữNG LờI KHUYÊN Cụ THể Về ǍN UốNG VớI NGƯờI CAO TUổI 1. Ngườituổi cần ǎn bớt số lượng....
  • 7
  • 1,096
  • 4
Thuốc bổ hợp lý cho người cao tuổi

Thuốc bổ hợp cho người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

... ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó, dẫn đến tình trạng có tới 61% số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Tại sao phải dùng thuốc bổ? Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là: chỉ ... nhận thức được quá trình lão hóa ở người cao tuổi sẽ giúp họ có ý thức trong việc bổ sung nguồn dinh dưỡng, duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Khi tuổi càng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó ... xương. Tuổi càng cao thì mật độ xương bị loãng, giòn càng tăng. Vì vậy, vitamin D là vitamin quan trọng trong việc duy Ảnh: science.uwe.ac.uk Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt...
  • 5
  • 555
  • 1
DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI

DINH DƯỠNG HỢP CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Sức khỏe người cao tuổi

... cho tuổi thọ của con người ngày càng cao. Với ý nghĩa đó, để người cao tuổi (NCT) có một sức khỏe tốt, có cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc với gia đình, bạn bè, xã hội thì vấn đề ăn uống hợp ... DINH DƯỠNG HỢP CHO NGƯỜI CAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vnTrong những năm gần đây, đời sống xã hội của chúng ta đã được nâng cao mọi mặt, đặc biệt đời sống vật ... cao tuổi ăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh thể trọng cho hợp lý, phương pháp tính đơn giản và đừng để vượt quá mức tối đa kg thể trọng, bằng cách lấy chiều cao...
  • 3
  • 1,614
  • 7
Tài liệu Vấn đề Tâm Bệnh ở Người Cao Tuổi docx

Tài liệu Vấn đề Tâm Bệnh ở Người Cao Tuổi docx

Sức khỏe giới tính

... khác biệt và kỳ thị với người cao tuổi 1- Hướng dẫn, khích lệ người cao tuổi mang tâm bệnh. Cần đặt trọng tâm vào việc nhận diện, tìm tới những người cao tuổi mang tâm bệnh để giúp họ có thêm ... về tâm bệnh và sự hóa già Có ba đối tượng cần tập trung hướng dẫn: người tuổi cao, thân nhân của họ và quần chúng nói chung. a- Đối với người cao tuổi Kinh nghiệm cho hay, người tuổi cao ... với người cao tuổi mang tâm bệnh vẫn còn tồn tại và cần phải loại bỏ. Theo ý kiến chung, loại bỏ thành kiến gặp một số trở ngại như là: -Người cao tuổi và gia đình của họ không hiểu rõ về tâm...
  • 4
  • 668
  • 4
Tài liệu Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi pptx

Tài liệu Dinh dưỡng hợp người cao tuổi pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... công viên, tham gia các sinh hoạt của người cao tuổi, đàm đạo, uống trà cùng các bạn cao tuổi? chăm sóc cây kiểng thì chẳng những sức khỏe của người cao tuổi sẽ hồi phục, xương và cơ bắp chắc ... khỏe mạnh cùng gia đình. Tóm lại, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động vừa sức phù hợp sức khỏe và tuổi tác của từng người, giữ tâm hồn thanh ... giảm tuổi thọ, như một nhà khoa học Pháp đã nói: "Nghệ thuật tăng tuổi thọ- đó chính là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Ví dụ về một ngày sinh hoạt và chế độ ăn của người cao...
  • 3
  • 565
  • 0
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx

Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp cho người cao tuổi pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... uống hợp cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp là ... Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên dùng chất ngọt ... tăng đường huyết đột ngột. Khi cơ thể thừa chất ngọt, nó sẽ chuyển thành mỡ dự trữ. Ở người cao tuổi, hoạt động của men lipase phân giải mỡ giảm dần và cơ thể có xu hướng thừa mỡ trong...
  • 4
  • 641
  • 2
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx

Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp cho người cao tuổi docx

Sức khỏe người cao tuổi

... cho phép. Cách tính cân nặng hợp cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp là 45 kg. Cách tính trên cho ta ... Lời khuyên ăn uống hợp cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc ... kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên dùng chất ngọt...
  • 2
  • 634
  • 0
Tài liệu TÂM PHẾ MÃN Ở NGƯỜI CAO TUỔI doc

Tài liệu TÂM PHẾ MÃN Ở NGƯỜI CAO TUỔI doc

Sức khỏe người cao tuổi

... phát: ở người cao tuổi có thể khác nhiều so với tuổi nhỏ. Nhiễm khuẩn hô hấp do siêu vi, ví dụ cảm cúm, các kháng nguyên, bụi, khói là những yếu tố kích phát thường gặp. Vì thế, người cao tuổi ... của người chăm sóc. Điều trị hen cho người cao tuổi Nói chung, cũng hiệu quả như ở người trẻ tuổi, tuy nhiên trong nhiều trường hợp việc điều trị gặp nhiều khó khăn phức tạp vì nhiều do: ... do: TÂM PHẾ MÃN: BỆNH CỦA NGƯỜITUỔI Tâm phế mãn (TPM) là một thuật ngữ ít bệnh nhân (BN) biết đến và cũng ít người hiểu biết rõ về chứng bệnh này. Người ta xếp nó vào nhóm bệnh tim...
  • 8
  • 465
  • 1
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi potx

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp cho người cao tuổi potx

Sức khỏe người cao tuổi

... gây biếng ăn, giảm trí nhớ, kém tập trung, khô da, sạm da Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa và sản phẩm từ sữa, tôm tép ăn cả vỏ, cá ... bằng dầu thực vật. Lượng cholesterol trong khẩu phần khuyến nghị là < 300mg/ngày. Người cao tuổi, nên ăn đa dạng thực phẩm để nhận được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Tăng ... cây chín sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, muối khoáng và các chất chống oxy hóa. Người cao tuổi, nên ăn đa dạng thực phẩm để nhận được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngũ...
  • 7
  • 1,098
  • 4
Tài liệu Lý do người cao tuổi dễ bị tiêu chảy doc

Tài liệu do người cao tuổi dễ bị tiêu chảy doc

Sức khỏe người cao tuổi

... chậm và ít hơn so với khi còn trẻ. Bên cạnh đó, nhiều người còn mắc các bệnh mạn tính ở đường tiêu hoá như viêm Lý do người cao tuổi dễ bị tiêu chảy loét dạ dày - tá tràng, do vậy ... đổi ở hệ miễn dịch, tiêu hóa rất dễ tạo điều kiện cho các yếu tố gây tiêu chảy xuất hiện ở người cao tuổi. Vi khuẩn Salmonella là một tác nhân gây tiêu chảy NCT cần thận trọng với nhiều ... dịch. Đối với lỵ trực khuẩn, Salmonella, E.coli, sử dụng các kháng sinh. Do đặc điểm sinh của người già nên vấn đề phòng bệnh cần đặc biệt coi trọng. Thức ăn dành cho họ cần nấu chín kỹ,...
  • 7
  • 460
  • 0

Xem thêm

Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25