... 6 thựcphẩmăn trưa chongười giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của ... rất tốt cho chế độ ănkiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự ... tiêu hoá tốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần để chắc chắn sữa chua không chứa quá nhiều đường hoặc frutose cao. 3. Nước uống Uống nhiều nước tốt cho cơ thể và tốt hơn rất...
... Thứcăn phù hợp cho người tiểuđường Nhiều bệnh nhân tiểuđường thường băn khoăn vì chế độ ăn quá khắt khe. Trong các bữa tiệc chỉ có dự mà không dám ăn, cuộc sống ẩm thực không ... bệnh nhân tiểuđường phụ thuộc insuline (týp 1), sau bữa ăn, tỷ lệ đường huyết sẽ tăng lên nên thường được giải quyết bằng phương pháp tiêm insuline (trước khi ăn) và dùng một lượng thựcphẩm bổ ... chậm, không làm tăng đường huyết và nhiều chất xơ cần thiết. Trong số những người bệnh tiểu đường, có đến 2/3 bệnh nhân không phụ thuộc insuline (týp 2) và cũng là những người mập phì, có...
... đơn chongườitiểuđường Tiểu đường đứng hàng thứ năm về nguyên nhân gây tử vong và hàng thứ ba về mặt biến chứng. Chế độ ăn đúng là cách điều trị hiệu quả đối với căn bệnh này. Tiểu đường ... hoá đường: cơ thể mất khả năng tích luỹ gluco (đường) dưới thể glycogen, đường sẽ tăng trong máu và bài tiết ra nước tiểu. Người TĐ có 3 triệu chứng lâm sàng là ăn nhiều, uống nhiều, tiểu ... thể ở mức cần và đủ. Người gầy cần phải tăng cân, người béo cần phải giảm cân. - Chia bữa ăn hợp lý và ăn phụ để bảo đảm nhu cầu về năng lượng: ba bữa chính, 1-3 bữa phụ (ăn nhẹ). ...
... gián tiếp vào thựcphẩm cải thiện cấu kết hoặc đặc tính kỹ thuật của thựcphẩm đó. Phụ gia thực phẩm tồn tại trong thựcphẩm như một thành phần của thựcphẩm với một giới hạn tối đa cho phép đã ... lời khuyên chongườitiêu dùng: Phụ gia thựcphẩm và sức khỏe ngườitiêu dùng Theo Ủy ban Tiêu chuẩn hóa thực phẩm quốc tế (Codex Alimentarius Commisson - CAC), phụ gia thực phẩm là: “Một ... quản, vận chuyển thực phẩm, nhằm cải thiện cấu kết hoặc đặc tính kỹ thuật của thựcphẩm đó. Phụ gia thựcphẩm không bao gồm các chất ô nhiễm hoặc các chất độc bổ sung vào thựcphẩm nhằm duy...
... Dinh dưỡngchongườitiểuđường Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin, còn được gọi là bệnh đái tháo đường. Có hai loại đái tháo đường chính: ... thành phần quan trọng làm giảm đường, làm chậm hấp thu đường và đỡ tăng đường sau khi ăn. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt, người mắc bệnh tiểuđường phải tránh các loại trái ... nhiều so với đái tháo đường loại 1. nhân tiểuđường nên sử dụng các chất ngọt nhân tạo có thể thay đường trong nước uống như Aspartam và sacharine vừa giúp làm giảm lượng đườngăn vào mà vẫn giữ...
... một nguồn cacbon-hydrate vừa đủ đối với người bị tiểu đường. 7. Chery Khoảng 12 quả chery cho 1 bữa phụ trong ngày là vừa đủ đối với người có chỉ số đường huyết cao. 8. Bưởi 1. Dưa hấu ... thế cho món kem hay sữa chua tráng miệng. 3. Dưa lưới Một cốc dưa lưới cắt miếng sẽ giúp bạn có một buổi sáng dễ chịu. 4. Quả bơ Bơ cho món nướng, sa lát là món mà ngườitiểuđường ... không gây hại chođường huyết, 220g chỉ cung cấp 15g cacbon-hydrate. Nhưng nên thận trọng với nước dưa hấu: nó không chỉ nhiều cacbon-hydrate mà còn sức tải đường huyết (GL) sẽ tăng cao. 2....
... loại thựcphẩm mùa hè cho người thừa cân Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa, chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các thực ... tính năng giải độc cực tốt, và lượng calo trong 100g rau thì là chỉ là 24. 4. Ngô (bắp) Ăn ngô đem đến cảm giác no rất lâu. Vì lẽ đó, nhiều ngườicho rằng, lượng đường trong ngô cao và ăn nhiều ... lycopen… Khi ăn nguyên quả mơ, chất xơ và những vi chất khác trong quả sẽ giúp cho các chất được chuyển hoá phù hợp và hữu ích nhất cho cơ thể mà không sợ độc hại, miễn là không ăn quá nhiều...
... tiểu đường nặng thì không nên ăn loại quả quá ngọt như: xoài, na, mít… Những trái cây có lợi cho người tiểuđường Bạn bị tiểuđường và đang băn khoăn: nếu ăn trái cây có khiến bệnh nặng ... vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, trái cây có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể, nên với người bị tiểu đường nặng thì ... bệnh thường xảy ra đối với bệnh nhân mắc tiểu đường. Khi ăn táo, bạn nên ăn cả vỏ vì như vậy bạn không chỉ được thưởng thức vị giòn của vỏ mà còn bổ sung cho cơ thể hàm lượng chất pectin. Roi:...
... loại thựcphẩm giầu hàm lượng kali, có tác dụng tốt trong việc lưu thông đường huyết, giảm áp lực cho máu, giúp máu về tim được lưu thông dễ dàng. Mối ngày nên ăn ít nhất 50gram những thựcphẩm ... nên hiệu quả và dễ dàng, bạn nên kết hợp với các loại thựcphẩm có chứa nhiều vitamin C. 1. Cá 2. Đối với bệnh tim, cá là loại thựcphẩm “kì diệu”, tốt hơn tất cả các loại thuốc. Cá chứa ... nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo và cholesterol, rất có lợi cho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy thường xuyên ăn cá, đặc biệt là các loại cá sống ở tầng nước...
... Đậu bắp tốt chongườitiểu đường, mỡ máu cao Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Đậu bắp ... tẩm bột chiên giòn ăn với rau xà lách, lẩu ăn với đậu bắp… Đậu bắp còn được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sức khỏe nhờ bên trong thân hình ... ống thần kinh cho thai nhi. Bà bầu nên chọn các món ăn với đậu bắp nhưng phong phú về nguyên liệu như: canh chua có nguyên liệu đậu bắp, đậu bắp xào tôm, đậu bắp tẩm bột chiên giòn ăn với rau...
... Những Thựcphẩm cần kiêngcho bé bị ho 1 .Thực phẩm lạnh Khi trẻ bị ho không nên cho bé ăn đồ lạnh hoặc uống các loại đồ uống đông lạnh. Theo ... viêm ít nhiều cũng có quan hệ đến tì. Nếu ăn uống quá nhiều thựcphẩm lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm. 2. Thựcphẩm ngọt, vị đậm Theo Đông y, ho phần ... sinh ra nhiều dịch đờm hơn. 3 .Thực phẩm chiên, rán Khi trẻ em ho chức năng tiêu hóa yếu và các loại thựcphẩm chiên cung cấp nhiều chất béo tạo nên gánh nặng cho hệ tiêu hóa, sinh nhiều đờm...
... Đậu bắp tốt chongườitiểu đường, mỡ máu cao Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Đậu bắp ... thần kinh cho thai nhi. Đậu bắp có mặt trong nhiều món ăn, từ chay đến mặn và cả làm “mồi” nhậu cho quý ông. Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng. Đậu bắp chứa ... thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Bà bầu nên chọn các món ăn với đậu bắp nhưng bắp luộc, hấp; không ăn đậu bắp tẩm bột chiên giòn, đậu bắp xào. Nước đậu bắp...
... nhỏ hầm 30 phút, làm cho thịt mềm. Lại dùng lửa lớn nấu đến hơi đặc, cho vào bột năng, khuấy chảo, rưới lên dầu mỡ, lật trộn lần nữa, rưới tiếp dầu mỡ, cho ra thố. Món ăn có tác dụng cường ... Món ăn có tác dụng cường dương, trị yếu sinh lý. Lươn giúp hạ đường huyết, nên là món ăn thích hợp chongười bệnh đái tháo đường. Lươn cũng giầu chất đạm, viatmin nên là bài thuốc bổ, thuốc ... lượng vừa để chiên. Ăn thường xuyên giúp chữa trĩ nội ra máu. Thịt lươn tốt chongườitiểuđường ...
... và tăng sức đề kháng. Kiwi giàu vitamin C hơn cam, giàu chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật Gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thựcphẩm sau: 12 thựcphẩm ... vitamin B, tốt cho các tế bào máu. là tốt hơn cả. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ. Trẻ tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng khoảng 0.3kg ... rán. 3. Cà rốt Đối với trẻ đang tập ăn bốc và trẻ mới biết đi, có thể hấp cà rốt cho đến khi chín mềm và sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho bé ăn. 4. Pho mát Một lát pho mát có khoảng...
... nấm này lại không hề có lợi chongười cao tuổi bởi khả năng tiêu hóa của người cao tuổi đã kém đi rất nhiều. Nếu ăn quá nhiều loại nấm này, rất có thể bị tắc nghẽn đường ruột với các triệu chứng ... chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá nhiều. ... muối Trứng cá muối là loại thựcphẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại thực phẩm tốt cho não và xương. Tuy nhiên,...