... giảm béo hiệu quả. Những thựcphẩmtốtcho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtchotim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... 5. Cà chua Ăn nhi u vitamin C có thể là một bí mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là một trong các loại thựcphẩm chứa nhi u vitamin C, đó là kết luận của nghiên...
... có hàm lượng protit cao và nhi u axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loại thựcphẩmtốtcho bệnh gan nhi m mỡ chi có khả năng ... chế độ ăn uống nhi u chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhi u rượu bia Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện tình hình bệnh. Rau cần: Trong 100g rau ... Theo Đông y, rau cần có tác dụng bình can, thanh nhi t, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các...
... 3. Quả việt quất Những thựcphẩmtốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtchotim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... sinh collagen cho làn da đẹp. Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thựcphẩm khác chứa nhi u nước bao...
... các thựcphẩmtốtchotim mạch như dầu ôliu thì hiếm có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu nguyên chất, hay những sản phẩm chứa dầu tương tự như: lạc, mè, cọ… 8 thựcphẩm ... Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống tập trung vào các thựcphẩmtốtchotim mạch có chiết xuất từ dầu ôliu thì hiếm có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu ... cần thiết cho sức khỏe tim mạch.” Dầu ôliu Dầu ôliu chứa rất nhi u các chất béo không no, giúp làm giảm lượng cholesterol, từ đó giảm nhẹ nguy cơ bệnh tim. Kết quả nghiên cứu cho thấy những...
... cao và nhi u axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loại thựcphẩmtốtcho bệnh gan nhi m ... phì, gan nhi m mỡ Chỉ số đường huyết thấp và tỷ lệ chất xơ cao của bắp giúp tăng cường cảm giác no, đồng thời làm chậm hấp thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người ... Ngô chứa nhi u axit béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Thành phần của bắp nguyên hạt bao gồm nhi u sinh tố tự nhi n nhóm...
... ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, ngô chứa rất nhi u chất xơ, có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làm cho bạn ăn ít thực phẩm. Nó rất có lợi cho việc giảm cân.4. Cà phêCà phê rất giàu ... Ngô rất tốtcho sức khỏe (Ảnh: Internet)Dầu ngô rất giàu axit béo không bão hòa, có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, làm giảm mức độ cholesterol trong máuvà ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn ... chứa nhi u nhi u protein, nguồn chất béo không bão hòa nên cung cấp một phần thiết yếu chất dinh dưỡnghữu ích cho cơ thể.Bạn thường có thể nghe nhi u người nói rằng ăn bơ đậu phộng sẽ làm cho...
... nành rất tốtcho việc giảm huyết áp, đường huyết và nhất là cholesterol. 3. Yến mạch Không chỉ là loại ngũ cốc có tác dụng làm đẹp, với những người bị bệnh tim thì đây là một thựcphẩm rất ... xanh là những thựcphẩm rất tốtcho người bị nhồi máu cơ tim. Những thựcphẩm có hàm lượng natri cao có thể làm tăng huyết áp cũng như tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. Các nghiên cứu y học đã ... nành Đậu nành chứa nhi u protein, khoáng chất, vitamin cũng như axit béo omega-3, đậu nành cũng nhi u chất xơ, ít chất béo nên đây là một thựcphẩm thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Những chất...
... đương với 1/20 thìa cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loại thựcphẩmtốtcho trí não(Dân trí) - Có một số loại thựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng ... người ăn nhi u cá có trí nhớ, khả năng tập trung, khả năng nói chuyện tốt hơn. Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhi u cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não thai nhi phát ... thiết cho não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn. 7. Sữa Sữa bò được coi là một trong những thựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhi u protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... Những loại rau nhi u lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da bạn ... tuy nhi n bạn không nên dùng quá nhi u caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhi u lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốtcho ... không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
... 10 loại thựcphẩmtốtcho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhi u loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... đẹp. Những loại rau nhi u lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.Rau xanh rất tốtcho làn da5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýtVitamin C rất tốtcho da, nhưng cơ...