... chủ lực của mùa đông. Beta-caroten là tiền vitamin A, sau này
được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt.
Thực phẩm lên men:
Các thựcphẩm lên men ... phương thuốc trên
đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý.
9 thựcphẩmtốtchomùa lạnh
Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp ... cảm mạo. Dùng vào mùaHè và buổi
trưa mới có công hiệu.
Chỉ cần 10 hột đậu phọng, 20 hột mè là đủ, còn mấy thứ khác thì nhiều ít tùy ý.
Lời dặn chung:
Nấm hương dùng cho các phương thuốc...
... đương với 1/20 thìa
cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loại thựcphẩmtốtcho trí não
(Dân trí) - Có một số loại thựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng ... nóng.
5. Cá
Cá là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực nghiệm đã chứng ... thiết cho não bộ và cải thiện trí
nhớ của bạn.
7. Sữa
Sữa bò được coi là một trong những thựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi
và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.
5. Các loại ...
không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, ... mộc rất có ích.
7. Quả bí
Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm
10 loại thựcphẩmtốtcho da
...
... tiếng là thựcphẩm tình yêu” (được ví như loại thuốc
kích thích tự nhiên), rất hợp với mùa đông lạnh giá, thời điểm chúng ta thường có
nhu cầu “gần nhau” cao hơn.
10 thựcphẩmtốt nhất mùa đông ... chỉ ăn tỏi dưới sự theo
dõi chặt chẽ từ bác sĩ.
6. Súp thịt gà
Ăn các thựcphẩm dạng lỏng, đặc biệt là súp khi bị ốm vào mùa đông sẽ
giúp cơ thể tránh được tình trạng khử nước. Súp đang bốc ... tốt nhất mùa đông
Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm,
cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Dưới đây là 10 lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
1. Họ cam chanh
Cam,...
... Công thức làm salad chomùahè năm nay
Sự kết hợp "ngoạn mục" giữa hoa quả và rau xanh!
Chuẩn bị những nguyên ...
Bước 2:
- Với cam thì chỉ tách lấy múi thôi. Và nhớ
dùng luôn nước cam thay cho dấm để tạo vị
chua cho salad nha!
Các bạn có thể xem lại cách tách múi cam
tại đây.
Còn đây...
... 3. Thựcphẩm chứa vi sinh
Ngày nay thựcphẩm probiotic không còn xa lạ với nhiều người vì nó rất tốt
cho sức khỏe, chẳng hạn như sữa chua (yoghurt) ... là thựcphẩm tình yêu” (được ví như loại thuốc
kích thích tự nhiên), rất hợp với mùa đông lạnh giá, thời điểm chúng ta thường có
nhu cầu “gần nhau” cao hơn.
8. Nấm
Nhiều nghiên cứu cho ... chỉ ăn tỏi dưới sự theo
dõi chặt chẽ từ bác sĩ.
6. Súp thịt gà
Ăn các thựcphẩm dạng lỏng, đặc biệt là súp khi bị ốm vào mùa đông sẽ
giúp cơ thể tránh được tình trạng khử nước. Súp đang bốc...
... 10 loại thựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... béo nhưng không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị
khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ba loại thựcphẩm chống bệnh ung thư hiệu...
... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loại thựcphẩmtốtcho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên nhưng nó chính là ... sáng sớm là tốt nhất.
Tập thể dục
Những gì bạn cung cấp cho cơ thể sẽ được hấp thu tốt hơn
với một chế độ tập luyện hợp lý. Để có bộ xương chắc
khỏe, bạn nên thường xuyên thực hiện các...
... dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốtcho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa
các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp
ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài
hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho ... 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị
nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi
khuẩn gây sâu răng.
Sữa và các thực phẩm...
... 5 nhóm thựcphẩmtốtcho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thựcphẩm chính chothực đơn
bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa
qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã
được sơ chế.
Sữa và các sản phẩm bơ sữa
Các sản phẩm bơ sữa ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5
nhóm thựcphẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày:
Hoa quả và rau xanh
Đây là nhóm thựcphẩm không thể thiếu của cơ...